還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。www2.tvboxnow.com! Q2 N6 [! z/ t8 \4 @1 i! H
( F3 C; ^' o* [3 Q1 b% c* _3 [www2.tvboxnow.com法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
) a2 U& X1 Y7 B {7 @8 D
; T* k0 {# `& m" D8 _7 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ~1 ^7 y9 A* N9 l3 z5 u- y7 n
公仔箱論壇1 q d1 j; R' _ y
研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。
z! n, H& b( ~7 u- l- n( N/ b
2 J, s8 O5 j! s W先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。0 c" K2 a5 ~, S& e3 `
( k; R( T2 d" C6 p0 D
而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。
0 w% M% n) D8 Z4 V% G( W$ }2 L0 C
- S+ S7 x2 K8 utvb now,tvbnow,bttvb志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。公仔箱論壇6 t) A! B2 K) a$ R2 S. H6 P6 j
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: O: m( D& d1 i$ x* }
第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [% w5 x* X& C; x5 W# Q5 [
公仔箱論壇" J/ O1 r: k) W4 p. M) j" j* b
結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
4 R6 M/ o9 B6 S0 V& u% O公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb& z1 A0 n' O+ g& [ a* P
而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。公仔箱論壇8 M* {' l0 u5 W6 {8 U& |
+ d, W2 j- s" T3 h. g公仔箱論壇這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
8 m! o3 \6 l0 V. B/ i C' kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- U+ q6 [( v3 O; V7 s
台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
| 
