還在尋找不費吹灰之力就能減重的秘訣嗎？日本研究人員今天表示，邊走邊嚼口香糖，或許就能做到。公仔箱論壇2 z* i r+ K2 `8 x" o
/ z* B: s% ^* N* R' l, B! G v法新社報導，日本研究人員說，四十六名廿一至六十九歲的受試者邊嚼口香糖邊用正常速度走路時，心跳速率增加。
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. ?. v* |2 Y8 y+ c' w' dwww2.tvboxnow.com團隊在奧地利維也納舉行的歐洲肥胖研討會報告說，咀嚼可對兩性和各年齡層的人帶來顯著的身體差異，但成效最明顯的還是四十歲以上男性。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ~6 H+ v/ Q6 m( g$ Q. ]) `1 Q
2 b5 v- j. \6 U5 a8 ]公仔箱論壇研究人員表示，「結合運動和咀嚼口香糖，或許是有效管理體重的方法」，尤其在日本等國，「走路是最多人做的運動」。公仔箱論壇: y# D. ?+ p( b
) ]( d( B- A% k5 D公仔箱論壇先前的研究發現，沒有走動時，嚼口香糖可提高心跳率和能量消耗。* C/ ^" m& h! r) o T
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而今天這份研究，是首次觀察邊走邊嚼口香糖的效果。tvb now,tvbnow,bttvb: N0 ^2 Z7 ]( v# g1 t. @
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志願受試者完成兩次走路實驗，每次走十五分鐘。
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第一次他們邊走邊咀嚼兩錠熱量三大卡的口香糖，另一次，則是在攝取含口香糖成份的粉末後再走路。接著團隊評估受試者兩階段的靜止心率和活動心率，以及以自然步調步行的距離、走路速度、步數等。
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結果發現，嚼口香糖組平均心跳速率「明顯較高」。
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而四十歲以上男性走的距離、步數以及消耗能量都有增加。www2.tvboxnow.com* `+ A: E) }2 D$ w
9 k2 V% Y) W5 Y+ C) ytvb now,tvbnow,bttvb這份研究原意雖不是解釋嚼口香糖和減重關連，但團隊猜測，兩者間可能和「心跳運動同步」有關，也就是心臟隨重複動作而有節律地跳動。
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台灣新生報 |
發表於 2018-6-21 08:12 AM
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