人到中年，進入多事之秋。 工作、事業、家庭的負擔很重，健康經常會出現透支狀態。 雖說46~55歲是人生黃金年齡段之一，但有很多疾病會在這段時間段爆發，如大部分「英年早逝」的悲劇，就有很多是發生這段時間的。所以這段時間也叫生命「高危期」。www2.tvboxnow.com G v0 d" t. Z5 H* O* Q6 |
4 l7 p, z6 ^3 L/ {; ~9 h有關專家研究認為，人的生命週期大致可分為幾個階段：
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[: A. Z3 r9 @& q3 a0 ptvb now,tvbnow,bttvb0—35歲為人生的最活躍期，身體的組織器官從開始發育至完善，其各方面功能總的趨勢是積極上升的，所以稱健康期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 ?! S5 V, J# \, }
4 ^$ P0 x2 u. q# w8 v# K6 [' Ytvb now,tvbnow,bttvb36—45歲人的生理功能從峰頂開始下滑，部分器官開始衰退，比如動脈硬化開始形成，糖尿病癥狀開始顯現等，所以有人稱這一時期為疾病的形成期。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 p4 t7 s* d0 j! i% |$ q) x
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5 J8 u' y, H# g( o3 a9 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。46—55歲為生命的高危期，大多數疾病在此階段暴發，有的甚至危及生命，尤其是冠心病、糖尿病、癌症等多在此期高發。一些英年早逝的悲劇，大多發生在46—55歲這個年齡段，故有專家稱之為人生旅途中的「沼澤地」。. c, f# A9 r5 Y/ O8 z
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56—65歲為安全過渡期。65歲以後如果沒有明顯器質性改變，反倒是相對安全期。
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0 ~) H6 F3 `* otvb now,tvbnow,bttvb有專家稱，46—55歲這段時間為人生旅途上的「沼澤地」。研究發現，這段時間的人大概有8種疾病容易出現，且一般是慢性的。或會影響到老年的疾病。那麼該怎麼預防或減少這些疾病呢？TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 a4 {! W" \4 m1 l/ ]4 I
4 X% Q1 K! h9 atvb now,tvbnow,bttvb糖尿病
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對抗食物：魚肉tvb now,tvbnow,bttvb$ ~3 X/ v2 K" f# d$ ~2 X2 y2 s
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生活不規律或有家族遺傳史的人，易在中年時期發病。魚肉富含的ω-3脂肪酸能加強人體分解及利用糖，保持糖代謝的正常狀態。金槍魚、鰻魚都是預防糖尿病的佳品。
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6 ?' `) I( E2 b1 x5 W9 p公仔箱論壇前列腺疾病
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3 Y$ u# w* e2 ~0 d1 b/ P) _9 I8 r公仔箱論壇對抗食物：南瓜子
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男人一到中年，就更容易患前列腺炎或前列腺增生，南瓜子中的活性成分能將前列腺初期的腫脹消除，所以能使前列腺增生二期癥狀恢復至初期，還可改善三期病情。tvb now,tvbnow,bttvb" I, n! _' M1 t ]
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失眠* L4 f7 z( h' \# M) k# h
5 [# M4 v6 u8 {3 Q% ]( y8 n公仔箱論壇對抗食物：草莓
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2 {# X# W! {$ k. F% c, J5 C公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' s8 g$ a( V& ^% M0 y6 A
人到中年，工作精神的壓力，很容易就失眠。草莓富含鎂、鉀，鎂可安撫機體，鉀可鎮靜，兩者結合，即可促進睡眠。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! x7 Y* b$ |$ \' a8 G' s* K) Q
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尿道結石
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對抗食物：黑木耳公仔箱論壇/ ^7 g7 p8 Z. F8 [$ W5 @
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& I+ k) ~7 O" }3 G* g9 u" Q因為現在的高脂飲食及運動的不足，導致中年人患泌尿系統結石病的人越來越多。黑木耳富含植物鹼及發酵素，能促進腺體分泌，潤滑尿道，排出結石。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: W2 R- [4 i2 n& b8 d0 f
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胃病
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對抗食物：葡萄酒公仔箱論壇- d& j% w7 o* i5 u
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6 N/ S! @' E( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。葡萄酒的殺菌能力較好，能將造成胃潰瘍、胃炎的幽門螺桿菌殺死。因為葡萄在酒釀造時期，所產生的多酚有殺菌功效，從而保護我們的胃。
8 A2 h* q- O- }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ C1 Y1 q+ e0 v; l
造血功能退化
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對抗食物：骨頭TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& F2 G! \: e: z4 M1 m
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若不及時改善造血功能退化的現象，易引發貧血及重要臟器的供血缺乏，影響生命。多喝骨湯，多吃骨髓，可加強骨髓製造血細胞的能力。
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, w; c) T8 {$ j公仔箱論壇血栓
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/ j, y3 }6 b# w2 K1 N n# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：番茄TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, t7 Q+ Z& s5 K# \$ y1 o6 Y
x' u& Q0 Y8 t! ftvb now,tvbnow,bttvb tvb now,tvbnow,bttvb' i! I/ b/ }. h1 l( T3 o- y
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公仔箱論壇% ]# c4 Q7 M$ G T8 y5 h* {2 z
# L" f7 }3 A" _+ X7 V" Utvb now,tvbnow,bttvb日常突發的心梗、腦梗現象，都是血栓直接影響造成的，嚴重直接危及生命。番茄能有效對抗血栓，預防心梗及腦梗死。每日早上因水分缺乏、血液凝聚，此時吃1個番茄，即可有效減少血栓的形成。
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$ N+ d; A' L( T3 q/ A6 Ktvb now,tvbnow,bttvb心臟病, l' _7 _# M2 Q9 a4 F
1 n: U+ B$ v& A3 [ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對抗食物：柿子
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% v" ? r5 S0 N ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L8 w9 }$ M9 i
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威脅中老年人生命的最大殺手就是心臟病。大部分中年人會在突發的狀況下發生心源性猝死。柿子中富含的纖維素、苯酚及微量元素都可抑制動脈硬化，中年人適量多食用柿子，有利於預防心臟病。 |
發表於 2018-6-21 02:37 PM
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