（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 C% X3 }( i: B; X8 M& e% h7 E
 公仔箱論壇8 k8 `2 F, Q# }, \
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 K$ z4 I! q0 z& C
& t; D- x& ]$ U% k' Itvb now,tvbnow,bttvb/ n8 S: K0 u+ {3 P* g
午餐吃飽就犯睏？下午開會哈欠連連難專心？別再讓午後的失神、無神影響思緒與工作效率。許多上班族習慣在午餐後購買咖啡或茶飲，希望開啟專注、有活力的下半天，但營養師提醒，明明不累卻覺得懶散，可能只是攝取的營養沒有被適當轉換，導致「假性疲勞」！tvb now,tvbnow,bttvb$ B$ ]: [3 G- ^+ ]' O) k
i2 g. V3 Y" p9 D) K2 }: m6 Nwww2.tvboxnow.com
3 `7 q0 _% |, r' z% `tvb now,tvbnow,bttvb) a$ i# ?6 y8 } S- u4 c+ Z
$ ]8 w2 r4 n7 x! }* t- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。進食後啟動副交感神經、分泌胰島素 促進睡意TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 m( ~- V' g8 G. l$ }$ Y# I
" S: C& i" ^9 e2 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。為什麼午餐後特別容易失神、無神、沒精神？宋明樺營養師解釋，進食後消化器官開始動作轉換食物能量，同步啟動讓人睡意全開的副交感神經。進食後的胰島素分泌，也會讓血糖降低引發嗜睡。
/ W2 a U- n7 C- u4 y# K
! W) m! I- o7 F% ?( q公仔箱論壇( f, Q: o& Y+ C6 M
( \: S/ R( ~1 E9 m6 y9 [- V5 M# }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb q$ e) f4 d5 f. G4 m6 d
下午懶散失神，可能是因為體內的營養沒有得到適當轉換導致的缺活力小訊號。目前大多數上班族會選擇咖啡、茶飲作為午餐飲品，但其實飯後飲用酸甜口感的100％果汁，也許更能幫助回神。
9 N; N2 b% n j( Q7 V7 qwww2.tvboxnow.com6 w6 g2 X5 ]( X% Y+ @3 L
果汁含維生素C、花青素等營養
* I! Y! U: }! ` p5 q0 ]9 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^. c/ ^1 d0 q6 atvb now,tvbnow,bttvb宋明樺營養師指出，很多民眾有過飯後想喝點酸酸甜甜果汁的經驗，可能是身體正在發出缺乏活力、需要回神的小訊號。與其選擇咖啡或茶飲，果汁中含有維生素C等營養成分，更能提供營養補充。& J# l, I% w7 f# W0 b9 P1 w' Y
2 Z, ^6 n) W7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com W3 M* \" B& w' S2 ]9 J4 F
www2.tvboxnow.com+ E F0 P0 f! q4 P& I
% e1 g( U4 x- v* u5 I7 C) D
由於100%果汁中的有機酸可以幫助營養代謝、產生能量，再加上維生素C、花青素等抗氧化物可使自由基穩定，進而提供大腦及身體足夠的活力。平時忙於工作、無法維持均衡飲食的外食上班族來說，建議可做為活力飲品選擇。 |
發表於 2018-6-22 01:16 PM
| 
