【早安健康編輯部／綜合報導】 4 {$ R- @( ]( R
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: h! A% _0 L$ U H wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。檸檬好處：雙重提升循環代謝能力
6 {3 L) I n K% Y0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; g/ M. A9 P4 D
) S8 n+ s' i# x2 K; |& f N7 Ptvb now,tvbnow,bttvb檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 公仔箱論壇# A/ s/ ^0 A! z5 a
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檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ D6 w% W" V) r6 N, L% b
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- }7 `$ p) t+ Mtvb now,tvbnow,bttvb檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。
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檸檬吃法 ) `3 i/ ?) p( X* A
不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！
# a3 N4 L8 m/ x3 q" w' R+ s這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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