【早安健康編輯部／綜合報導】 tvb now,tvbnow,bttvb1 H7 x+ V2 G3 v* L
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檸檬好處：雙重提升循環代謝能力 % e+ S' y6 M9 M6 H% [5 N
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% Y' j+ t5 h0 Y# s9 o- Zwww2.tvboxnow.com檸檬中的檸檬酸有防止血糖上昇的效果，除了能強化胃黏膜、分解乳酸，消除疲勞，還能使食物中的糖質及脂肪變得容易轉換為能量消耗，雙重提升血液循環和代謝能力。 * ^7 @# F3 X: v1 G" I2 j0 J
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檸檬也含有鈣質，而且檸檬酸與鈣結合能提高人體吸收率。一項茨城基督教大學的研究就發現，一天多攝取一顆檸檬有助於骨密度平均提升0.7。
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" h& ]! D% ^% X& ]! ltvb now,tvbnow,bttvb檸檬的酸味可以為料理帶來清爽風味，要減少鹽分攝取的話，利用檸檬提味是個好方法。多吃檸檬有助於消水腫、預防痛風，也具有降血脂的作用。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) z: B' ~9 X/ ~8 ]( r% N/ }
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檸檬吃法
4 X# B& t: U( Z4 u+ X公仔箱論壇不知道如何利用檸檬，那就用半顆檸檬擠出原汁，再注入200cc的溫水飲用吧！ * c, Z) \9 b/ ]% t% L* L* I
這個就是超模米蘭達可兒每天早上必喝的美容飲品。 |
發表於 2018-6-23 02:06 PM
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