招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
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9 ?4 ^9 ^2 b Z K j. t! c 測測痔瘡離你有多遠？tvb now,tvbnow,bttvb) W( I4 P3 w+ Q+ w
/ o/ u9 x, x* h& \: QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。（有痔青年的5個生活習慣）6 n7 M+ n) [. E
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★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
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# i: P7 e, X2 H$ ?/ Z$ M% ]" r公仔箱論壇這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。
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, z- U6 h* L% b% O0 V 建議：
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♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。+ L( m/ @; \" M
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♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. N) l# Y2 r/ |, L7 F# X, D
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8 r* y3 l. }; L7 s; D% H5 t z; S★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）
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辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。0 |9 p9 M& q1 I
0 P+ ]5 r3 Q" x* W+ Y+ ]& D) t公仔箱論壇如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。
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建議：
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: {. s2 y0 {7 d4 p% H公仔箱論壇♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。
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♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。tvb now,tvbnow,bttvb8 N+ R( K5 b- D0 `' e, g8 v& |
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7 _3 M" p3 E4 r! s/ d# zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）7 t) h" ^2 J$ _; c$ N ?
, F8 ]+ b" j% L3 i麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Z) N! l* z+ Y
- a! J* F. ]8 z 建議：
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, ~" ]: {4 B: k% N+ J! S: twww2.tvboxnow.com♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。1 K4 X6 }3 H/ U
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/ ^# }' {% C; D j+ {: kwww2.tvboxnow.com★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
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: x% k0 o" I* z1 g" n/ `. f& @6 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。
8 l X$ {, o1 M! Q( j, \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇: p8 v+ y$ k/ @
建議：. ]% G1 r. y0 K/ u6 r
3 O7 F# S4 p. Z! D8 s& n公仔箱論壇♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。www2.tvboxnow.com" ^/ [/ F8 v6 u$ }1 t& }
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- \0 T" H, Y8 R% O3 _★ 5、夜貓子（+1分）www2.tvboxnow.com {3 s0 O0 {% x/ U9 s) g9 H2 }
) [ ^: D8 q4 A( h6 k% ^! F1 M夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。
) g X" t3 W$ y' H* e/ Z+ oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 k; ?* C1 }- K9 H% D
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♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。www2.tvboxnow.com4 } Z% D, Q( }& M, W# _! G$ L/ f
6 _2 ~4 c' Q [: B! B 聽聽痔瘡怎麼說：
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4 T$ c- i: I0 v! @' W6 q0 G（1分，你還有機會擺脫我！）% n' \" W8 F. }9 h7 `
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（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）公仔箱論壇( d" y7 _4 g5 g: M4 b1 F
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（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）公仔箱論壇9 _6 g* b5 A/ l3 y- B: l! |
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小心！這些是被痔瘡「安家」的表現TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 \' x2 N: E3 N" E! U
9 v5 P' h5 p0 c& H* W) R4 m公仔箱論壇出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。www2.tvboxnow.com+ w6 f( T5 e' X1 j
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疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。
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/ o4 Y: |% [4 o1 |; Ptvb now,tvbnow,bttvb脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。公仔箱論壇6 ]( a& _9 c) p ^. C8 S
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瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
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9 k- c5 N# }* y; ?4 b 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
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1 X* b9 m. X, F/ B+ {" dtvb now,tvbnow,bttvb★ 1、 提肛運動www2.tvboxnow.com' F! Q! `$ ]# e6 K' ~
7 k& h7 c/ y! r1 |+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。
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0 U, U8 a E( ~$ a提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！
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( F9 K: Y, l, g5 dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 2、坐浴tvb now,tvbnow,bttvb3 k$ c0 `: ?6 }* T# w0 q9 u: @
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做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
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坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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