招痔瘡的5大惡習，現在改還來得及！
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測測痔瘡離你有多遠？4 y( [! x+ o3 K: E' {, R- n
2 e" A) O1 t+ o" f6 f$ k4 z9 n# s（有痔青年的5個生活習慣）7 X I. @6 r. d# |& [+ f
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6 D. U0 |% \8 Q) V4 ~, _& ^1 G) a: A公仔箱論壇★ 1、便便時沒有手機、報紙拉不出（+1分）
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; ^; G1 P* }* [2 Z% V% g6 v公仔箱論壇這些都是便便干擾器，擾亂大腦給括約肌發佈的排便指令，而且，蹲廁的時間過長會讓括約肌充血，形成靜脈血管曲張，招來痔瘡。
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w' ]/ ^. m2 `( Etvb now,tvbnow,bttvb 建議：公仔箱論壇" i$ o+ z1 ^/ ?: L9 U& L8 j
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♥ 蹲馬桶的時候，忘掉手機、報紙、煙…這些小婊貝，專情一些，你會更通暢。
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7 a2 A1 L- J5 a8 U$ y, X5 v5 Ywww2.tvboxnow.com♥ 時間不要超過10分鐘，如果超過10分鐘還沒蹲出來，「世上無難事，只要肯放棄」這句話送給你。www2.tvboxnow.com! V5 m& G# S& W$ f: F3 N5 x
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★ 2、愛吃辣、刺激性食物，時不時暴飲暴食（+1分）公仔箱論壇2 L, f- m( W( p& P0 \7 ~: {
7 i/ b- _, u6 ?2 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。辣椒中的辣椒素不能被我們的消化道分解代謝，它「攻擊性」很強，除了刺激胃腸道外，臨了連菊花也不會放過，這就是為啥便便已經奔流而去，菊花還會火辣辣的原因。
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如果菊花周處粘膜經常受刺激，就會誘發痔瘡，或是導致痔瘡癥狀惡化。另外，酒、生薑、蒜頭等刺激性食物與吃辣的後果是一樣的哦。如果正在犯痔瘡，這些東西就別吃了。tvb now,tvbnow,bttvb3 P/ C1 N0 ^, b- e3 G4 d: C
- h+ r' W% u1 L4 W' E 建議：tvb now,tvbnow,bttvb+ b8 s, J, ]( W: a. v9 w
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♥ 多吃高纖維的食物可以促進排便，如芹菜、韭菜、菠菜等。
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$ W& l7 V& @" Z. S6 J公仔箱論壇♥ 吃飯要定時定量，吃八分飽即可，不要暴飲暴食。一旦腸胃道功能紊亂，也容易引起便秘，進而誘發痔瘡。
* O3 a+ S8 x$ G) Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j+ Q# C9 y5 X3 f! Q7 G: J( O
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★ 3、長時間保持一個動作（坐著、站著、躺著）（+1分）
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# O/ N( `+ P' O2 g/ s% stvb now,tvbnow,bttvb麻將愛好者、司機、互聯網從業者（呵呵小編膝蓋一痛）等都是痔瘡的高發人群，原因只有一個：連續幾個小時保持同樣的姿勢。菊花處的血管豐富、血管壁薄、彈性好。長時間一個動作，血管很容易擴張，形成痔瘡。
8 C4 B- i8 T2 G: z; K' M2 {tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 H( K0 }' ^, [
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2 M' K( y; h1 ^, o. [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。♥ 工作時，每小時起身活動3-5分鐘。讓括約肌處的靜脈血液循環恢復恢復，可以有效減少痔瘡的發病率。沒事兒的時候多做做體育鍛鍊。
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1 |3 N2 i& v. Dwww2.tvboxnow.com★ 4、不注意菊花衛生（+1分）
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8 n8 H9 u$ n& Y7 x8 W菊花是便便的必經之地，便便中有大量的細菌，如果不及時清理，這些細菌很容易攻擊菊花。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& |" j$ h0 m/ [2 _6 {
# X1 ?9 T: A- b8 V3 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 建議：
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* s8 H" i0 l" d2 z: R$ A8 wwww2.tvboxnow.com♥ 保持菊花的清潔衛生，每天可以用溫水清洗，勤換內褲。www2.tvboxnow.com ]5 r' L, I4 y/ D# i
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0 Z9 J R9 B k& D, FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★ 5、夜貓子（+1分）
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夜貓子一族是患痔瘡和便秘的主力軍。晚上合理的休息有利於腸道更好的工作（吸收營養，排出廢物），第二天便便才會暢通無阻。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j9 @/ ~4 i0 z4 E0 ^6 t" h0 o. l
' w* G G8 K" o3 i: i 建議：
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( c8 @/ b' f5 g! \# \5 Lwww2.tvboxnow.com♥ 不要熬夜，保證充足的睡眠，是躲避痔瘡的最有效的法子。
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聽聽痔瘡怎麼說：tvb now,tvbnow,bttvb- G5 {7 w" S. L J% B& A+ F
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（1分，你還有機會擺脫我！）tvb now,tvbnow,bttvb7 O v" l' }, X% F0 z) Y$ `
" W: ]9 u6 b# `- R: cwww2.tvboxnow.com（2-3分，小心，我已經看上你家那片菊花地了！）
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（3-5分，恭喜，不管你看不看見我，我都下決心安家了！）
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- P1 h1 B. ]# z3 d: T! v. W公仔箱論壇小心！這些是被痔瘡「安家」的表現www2.tvboxnow.com; o1 c& X2 M8 x6 F1 g' j
7 S( `4 ]6 e3 |3 W8 O4 xwww2.tvboxnow.com出血：痔瘡的表現是無痛性出血（鮮紅色血），痔瘡合併肛裂時也會疼痛。6 c" y! p" \+ w6 r% V
' K0 E% t- ^" G7 E3 @% R: ^6 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。疼痛：痔可分為內痔、外痔和混合痔三類。一般來說，內痔患者不會感到疼痛，外痔患者則疼痛明顯，混合痔患者也會感到疼痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ [; p# }0 Y- v T- L* ]; Y# u' k
3 R3 m2 u3 k9 f' q9 wtvb now,tvbnow,bttvb脫垂：小的痔瘡一般不疼，當它漸漸長大後，就想冒個頭看看外面的世界，尷尬的卡在菊花處，壓迫菊花裡邊的神經末梢，讓人感覺疼。公仔箱論壇% ?3 B F- I: t9 `7 p
. R- ]& D7 M2 F0 c* d n瘙癢：每當痔瘡冒頭的時候，菊花沒法收放自如，與痔瘡間就產生一些縫隙，此時直腸裡面分泌的黏液會跑到外邊來刺激菊花，讓人發癢。
4 E8 U H/ R0 M. j9 d+ k" h# Ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 R6 z9 |5 F5 {; H/ d
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1 n) J* F: h3 b8 {9 c3 r0 Twww2.tvboxnow.com 對抗痔瘡，只需2個神奇的動作！
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8 S p$ m a, T- Y9 t★ 1、 提肛運動
7 K6 }" h* ~. w& n8 R, |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ B. f0 P% k/ A2 x做法：有意識地收縮尿道、陰道（女性）、菊花，然後放鬆。如此反覆30次為1組，約3分鐘，每天做2~3 組。tvb now,tvbnow,bttvb6 ?0 I9 X( z- U' b" q
( V" L" |8 I3 \, \5 }/ Gtvb now,tvbnow,bttvb提肛運動可以促進括約肌處的靜脈血液循環，有效預防痔瘡等肛腸疾病。不論是擠地鐵還是坐公交，你都可以利用零星時間做做提肛動作。別害羞，大膽的做吧，沒人能看出來！www2.tvboxnow.com& ~* r* T, r/ z+ I6 o# C1 b
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★ 2、坐浴
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2 A, t8 i6 Y9 ~) U做法：溫水即可（水溫不要過熱），蹲下把整個PP泡進盆裡，每次不要超過10分鐘。
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! c; L6 C5 d! c7 ]" j' H* I8 Q公仔箱論壇坐浴的作用主要是通過水的熱度，改善局部血液循環。痔瘡的疼痛，大多是因為菊花周圍的括約肌痙攣造成的，溫水坐浴時，菊花周圍的肌肉得到「放鬆」，疼痛也被緩解了。不過，如果是生理期的女性，或者是痔瘡出血比較厲害的人兒，不建議坐浴。 |
發表於 2018-6-25 01:38 PM
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