華人健康網 記者洪毓琪／報導
4 J" c1 y( l4 {* l- ]
3 `' v+ ~/ _6 Mtvb now,tvbnow,bttvb「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！7 G8 H6 N) M" F% ~4 }, j- c
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! K$ o! G" c) |3 G$ W1 x0 L
0 @' I8 i4 v* @2 f* Z8 P/ c- {9 P
2 l7 Z5 Q6 \2 U
% L d( r+ X7 m& ^; R( H/ q健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w; t7 Y8 { Y* ?. d# f' c
* E6 _. U2 ~8 P( O但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。
4 `" N0 c( w2 R9 M6 ^/ c) xtvb now,tvbnow,bttvb: ?3 T! I0 W) ]2 B- _# C6 g& }
且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
& q$ T- Q0 R# \1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 @$ H. A! E, z) ytvb now,tvbnow,bttvb高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵8 D( r) u+ Y( `" r5 y+ E8 R% T
tvb now,tvbnow,bttvb+ q1 b0 A$ u! L9 ~4 Q) U( N! V7 _
血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：
1 o1 g7 m; v1 h, YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇+ K' d3 @+ |! a9 e3 u6 Y5 a, ]2 J& Q
" N4 m- n" q- f4 y. d" m' M6 V7 s& N, d0 L
如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
& Q0 C7 z1 I4 }9 S+ u2 o5 r5 u e
/ y1 X4 z1 e5 M: d( xtvb now,tvbnow,bttvb【痰濕體質】
' _7 M3 l% c& M) i# G9 [. E+ w7 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 R, H5 D! s+ y6 m* r$ l8 s' r
成因：
. N! E7 _4 J) L6 w- Ctvb now,tvbnow,bttvb: y( m8 {0 W8 n- d& [ d# G
主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。www2.tvboxnow.com, J5 D/ t3 f0 H+ U3 o' w
tvb now,tvbnow,bttvb8 L; g% R" W* K5 Y# {/ Q2 [7 Q% R
臨床表徵：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 l3 {9 ]4 T# y u% v
' R7 C6 u7 T0 R舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。
1 O3 r( B' t! |* \* h/ @" A7 Gwww2.tvboxnow.com
, q2 `1 T* O( ~( b0 D; _/ u& \【血瘀體質】
( M1 t/ v) c* w& Q. q( ]# Q1 R- s* U0 v L/ W( Q
成因：
( n3 ^) g# m+ |1 Q) Ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% m1 q; h4 h# G( m
血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。tvb now,tvbnow,bttvb: D* W+ m( e6 S8 n7 C, L( `
8 U, ?# `) {0 a6 ?臨床表徵：公仔箱論壇9 d2 g3 {) n7 {' c3 w
9 j2 U, t3 r/ E6 Y( w公仔箱論壇因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。
+ i8 l% ^" h3 I) d( u9 s7 Uwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb3 e7 U% d+ O: }7 _1 b& r
【陰虛體質】www2.tvboxnow.com+ ~6 q/ @7 T1 j7 m ?% |/ f/ Y
; y5 W1 }/ N7 u8 b成因：公仔箱論壇+ c/ m+ `' ` J( C! ?
tvb now,tvbnow,bttvb+ h5 G- m1 V$ k0 y
雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。公仔箱論壇5 k! `( I' }0 o& G
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B% M' |( b( d+ F7 \# F! e- i
臨床表徵：www2.tvboxnow.com# d, v2 V, T3 e$ J
3 w- Q/ U- `3 c' A9 V- mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& @; [/ M0 E3 ^- M0 _7 p& t7 D
4 Y2 g& T4 B b: a7 ]& X
, Z& ~5 ~4 q6 D" `" ?- S' X% pwww2.tvboxnow.com
, X1 [" B$ V" Y. }7 B7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。4 n' N# L1 E8 f- N8 Y. E9 j
% }, K. L p2 J/ F# n. U4 ~5 |tvb now,tvbnow,bttvb3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂
, ]2 U' \3 N6 ~* F6 a9 Nwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇; p7 O8 e( V9 m+ E% P5 r. ]1 w
有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：
5 X; r* i/ ]7 d; D
p' H/ B; P) D2 t3 e8 I★山楂烏梅甘草茶www2.tvboxnow.com1 ?* D a3 V- f7 v& t7 ]
tvb now,tvbnow,bttvb! B! @6 E! D" S9 I
做法：
" ]! M9 {& O8 kwww2.tvboxnow.com
; G0 W) a" e+ z1 `取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。
3 _* O' p2 [: p1 k" z8 |4 w$ _3 swww2.tvboxnow.com: N1 Y/ ?9 B+ e) F# A+ N' Q6 }1 t. r
作用：
0 E7 K# e [8 E# JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( x' V& o/ i/ f9 i; u. L. v公仔箱論壇山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。+ K% B# X9 U2 i# m3 u3 I
: K$ F, [+ N& v! X$ B% G建議事項：
+ a0 y& V7 w. w( X2 |2 [
3 n8 h% U/ M+ R, i◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。
6 y/ _6 [) }* @% X! ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇/ a e* Y9 t1 r2 n3 h
◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。www2.tvboxnow.com+ |- H. Y0 [. ]+ Z+ u/ ]
1 K) d5 L7 t6 v+ N- F
3 ~2 f1 E; V1 }9 L+ o7 n( I8 ytvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 J( q" n6 Q8 q4 x, x
黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
1 y# W9 t' M9 ?$ x6 o9 G( M" ~ kwww2.tvboxnow.com
% G/ o% V" s9 K. ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& W( v2 z; E4 X$ R6 C
9 T: u; i; [8 O" H$ Swww2.tvboxnow.com除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Q9 C# r8 h u" B3 ]! d
7 Z5 n, \4 r5 O9 ~* J◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。www2.tvboxnow.com: X: p7 b# A" G% W* C9 M" ~
www2.tvboxnow.com3 ^! E; I! m7 {# Q$ e
◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。 |
發表於 2018-6-25 02:14 PM
| 
