華人健康網 記者洪毓琪／報導www2.tvboxnow.com t9 j. e% R/ }' U+ p% n
' d; I, a, }$ U公仔箱論壇「什麼是膽固醇、三酸甘油脂？」、「血脂超標對人體有何健康危害？」、「有高血脂該怎麼改善？」看著手中健檢報告，你的腦中也浮現上述疑惑嗎？中醫師表示，其實想要一甩高血脂問題，除了西醫藥物治療外，中醫辨證論治及藥膳食療，也是不錯的調理選擇！
8 u8 v) P; v8 K% Y1 s$ ptvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇' Y& r6 Y' [# w& E w
 www2.tvboxnow.com. \% Z" K1 _1 z' } O
5 a& q) n; b h z0 K) Q8 k; i& ^
. @" b% x/ q4 C1 T% m0 u8 e公仔箱論壇健檢血脂超標？原來是三酸甘油酯、總膽固醇濃度過高
6 S7 w8 Y0 ]$ c9 F3 [. ^7 ~www2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb% z* J4 T* q+ D. W3 B# ^- L
但到底什麼是「高血脂」呢？對此，中國醫藥大學附設醫院中醫內科李艾玲中醫師解釋，其實高血脂指的就是血液裡的壞膽固醇（低密度膽固醇，LDL），以及三酸甘油脂超標的現象。一般來說，正常人體血液中的三酸甘油酯濃度應＜130mg/dl，而總膽固醇濃度＜200mg/dl。如果民眾抽血發現，上述其一或兩者超出正常值，就代表有血脂肪過高的問題。tvb now,tvbnow,bttvb; t. A( `2 g/ V& s& Z
- t+ N7 T$ j0 u7 b& Qtvb now,tvbnow,bttvb且值得注意的是，血脂過高不僅會導致慢性發炎的發生、影響身體代謝機能，使惱人的代謝症候群，甚至肥胖、糖尿病、痛風等慢性病找上門。最重要的是，如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
4 @5 v3 P0 y3 [6 z* U9 T$ A) k2 D
% ]% s, Y; q6 F, D& N! X! z9 J高血脂問題怎發生？中醫：3體質因素是關鍵
9 D5 M# q' z5 d9 C* V! I' e8 kwww2.tvboxnow.com
) B% g6 {) w8 v6 W2 W# M$ i$ U$ kwww2.tvboxnow.com血脂過高對人體健康有危害，不過高血脂又是怎麼產生的呢？李艾玲中醫師指出，除了過度飲酒、嗜吃高油、高糖食物等因素外，從中醫觀點來看，造成膽固醇、三酸甘油脂超標的原因，更與下列3大體質息息相關：
% `1 m" f* ?) A0 M8 ?, Ttvb now,tvbnow,bttvb
- Y) o4 y' I( c0 M7 X公仔箱論壇
# m* f0 z: X4 g; [- p; e) w
: ^7 k4 h' J- P$ d4 i( _) Ktvb now,tvbnow,bttvb如果患者有高血脂問題卻未加以積極改善，長期下來恐將造成血管硬化、阻塞發生，使未來罹患心血管疾病、腦中風的風險大幅提升，其嚴重性不容小覷！
5 j9 }4 W. Y. E* j- M/ _; ~9 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* U a$ ~7 N0 z, ~) z【痰濕體質】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, d7 `- {/ ~; W
, V: e" I& }0 q( P成因：tvb now,tvbnow,bttvb# I0 \5 G1 g' E7 I. n$ W' w
tvb now,tvbnow,bttvb7 U4 q1 [1 P7 ]: T z3 j9 y5 O5 K
主要與患者脾胃狀態虛弱，導致身體代謝脂質、水分的能力不佳，使吃下肚的食物變成人體無法利用的廢物，進而阻塞血管所致。www2.tvboxnow.com3 z- {- ?3 o9 e: e6 h
7 m; ]6 M1 D U( B& s臨床表徵：3 r; s# l7 k! G8 D& O
$ N3 e% k/ ]1 e9 W" z- O1 Q& o) K$ Wwww2.tvboxnow.com舌苔白厚、容易流汗，且汗水較黏膩、易有汗味產生。此外，這類體質者在外表上多半較豐滿、易有水腫問題。
% b X) Y) l) S- y X5 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ |4 V! J+ E" C" s: Z& jwww2.tvboxnow.com【血瘀體質】公仔箱論壇 |& I( d2 R, Y6 Q" `
( \+ `) j. J( t/ V @! i成因：
^1 @6 |& T3 L: `2 p5 Utvb now,tvbnow,bttvb( ~( b# M3 C) p9 m/ P+ m* X
血瘀體質者由於本身氣血循環差，因此食物在吃下肚後，無法好好被人體運化吸收；反而產生大量代謝廢物，使血液濃度過於濃稠阻礙血管引起。公仔箱論壇2 y. I& B. `3 H+ o/ T: @
www2.tvboxnow.com& k- V1 M( D) u
臨床表徵：
# W: f1 J d; G) J" ~www2.tvboxnow.com公仔箱論壇8 E! n7 e+ U+ Y1 I) K
因氣血循環不佳，所以有膚色暗沉、蠟黃及膚質偏乾的問題，且同時容易伴隨有胸悶、頭暈、目眩等症狀。
# M U3 _) k0 \8 g0 P$ w& s- P& twww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb: h7 y7 r( [" e" F: R
【陰虛體質】$ y% J0 k+ _3 Q! u9 V2 X
+ z7 k/ B9 y9 ]% j5 u5 M3 u% fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。成因：
3 G: |1 R: j0 O8 m+ @公仔箱論壇
3 N& _0 d! `1 X% H: a雖然和痰濕、血瘀2種體質比例相對較少，但近幾年在門診中卻也發現，因為該體質而有高血脂問題者，人數卻有逐步上升的趨勢。而仔細觀察其原因，推論應與現代人經常熬夜、作息不正常、運動量不足有關。$ }0 v) M& r5 K+ A1 d9 b" P
" c2 T. n2 q0 A) s4 [3 u+ n e
臨床表徵：公仔箱論壇( n: _4 _% O' ?' W" R V8 b
" D8 v8 }; h- q* J V9 ~- R相較於前兩者，陰虛體質的朋友往往身材偏瘦，但肌肉量少，皮下脂肪、體脂肪、內臟脂肪偏高，也就是俗稱的「泡芙族」。除了上述特徵外，陰虛體質的人，更常伴隨有睡眠品質不穩定、身體容易燥熱、手心、腳掌心發熱，和舌苔光潔的表徵。
4 N" @- M1 ^2 Z$ Q, n4 C# Z: {" uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% J3 i8 `8 e! T/ L; |9 i- J5 qtvb now,tvbnow,bttvb
2 G. R" J6 q- J
- a+ _, }+ Z3 v q# `; b: i7 Z公仔箱論壇山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。
% ^7 V' S6 K. d# E公仔箱論壇4 F' t2 m, w3 [( I3 l$ @
3體質都能喝～中醫推山楂烏梅甘草茶，能輔助調控血脂
) L; F6 L# s4 H8 H6 \4 Owww2.tvboxnow.com
9 k% r# E# P4 s5 o0 V' \tvb now,tvbnow,bttvb有鑑於此，李艾玲中醫師特別推薦一款食材取得容易，且藥性相對不劇烈，只要適度調配，即適合上述3大體質飲用，能輔助調理血脂問題的「山楂烏梅甘草茶」，提供給大家做為日常保養參考：www2.tvboxnow.com) j. H% l; F9 h8 D
tvb now,tvbnow,bttvb4 Q, S# q& f5 i
★山楂烏梅甘草茶公仔箱論壇( V5 ^# s7 b; j; ~/ @1 k# H
" f9 I9 s1 j$ k6 K( I. }
做法：
$ {1 l# V. v" q3 H/ a; C
! [3 ]5 Z- E m4 `; N( j2 Qwww2.tvboxnow.com取等比例的山楂、烏梅、甘草，以清水簡單沖洗、瀝乾後，取一大鍋放入食材、加入2倍清水，以小火熬煮至沸騰；將藥材撈出、放涼至室溫，即可飲用。
% f7 _7 n, _0 u2 R9 R公仔箱論壇
2 f3 T, e0 |) Ztvb now,tvbnow,bttvb作用：tvb now,tvbnow,bttvb4 b- e/ L$ x6 z1 t" S6 y3 ~
- V/ Q' G& m) M- x4 y4 P公仔箱論壇山楂不但有消食積、健脾胃、代謝水分的好處，更是中醫輔助活血化瘀、降血脂的好食材。而性味酸收的烏梅，則有養肝、潤肝的作用，有益協同脾胃運作的肝臟獲得滋養，幫助提升人體脾胃消化功能。至於甘草除了有中和山楂、烏梅酸味的作用，同時也有調和藥性、補中益氣的效果。公仔箱論壇9 g6 s% Z& E, c7 ^8 O- {. P4 j( V
+ T7 W. R* b3 ]建議事項：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. K/ U' S- F& V( \* A6 y
$ I$ Y( Z5 |" D; w6 e8 |) z, C3 Z公仔箱論壇◆痰濕體質：建議除了上述材料外，不妨加入等量的茯苓，更有助於健脾祛濕、調理脾胃機能。
?, P" e% p7 s, f1 x
5 r3 U+ W6 N' D, q6 P公仔箱論壇◆陰虛體質：可再加入等比例的麥門冬，取其養陰生津的好處，來輔助調理體質。
5 S; c9 h1 w& l! m" b" t3 x, I8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb% d# I( M, q5 T& S; G/ A9 k
 公仔箱論壇1 @: b8 i: }, o8 L' C [/ j5 _4 r
1 T3 R4 C0 `; T+ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。黑木耳能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
* ~# o, d, a7 J. `; B9 @9 Wwww2.tvboxnow.com
4 A$ R! s/ j: w$ ?www2.tvboxnow.com降血脂吃這些也有效！黑木耳、紅麴天然好取得www2.tvboxnow.com4 i+ d) b ~; j5 Y* _
e4 T. u0 I7 I/ l$ v- pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除了可自製中醫食療飲品輔助調理外，李艾玲醫師也提到，其實日常生活中常見的黑木耳、紅麴等食物，對於降血脂也有不錯的幫助：www2.tvboxnow.com* k/ o% C% [" O, f
% ]. M, s G$ E% @1 n; j
◆黑木耳：能行血、活血，且富含植物性膠質，能補益陰虛、血虛。而且不論鹹、甜，各式料理方式都能輕鬆駕馭。
% N, {* t' u, ]% o: MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& B8 d( U& V% e8 d8 f* Q
◆紅麴：此外紅麴萃取物的降血脂作用，也是經醫界證實的成分之一。但要提醒的是，由於紅麴的成分結構和史他汀類（Statins）藥物十分相似，若民眾有服用這類藥物時，則不建議在未諮詢藥師、主治醫師下額外攝取紅麴，才不會導致肌肉痠痛等副作用發生。 |
發表於 2018-6-25 02:14 PM
| 
