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世界10大垃圾食物是我們肥胖的罪魁禍首，也是造成健康問題的重大因素，為了健康與身材請大家遠離垃圾食品。
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1.油炸類食品公仔箱論壇6 q0 E& |2 O/ G8 f
- 導致心血管疾病元兇 ( 油炸澱粉 )
. i# }) w R. \: Xwww2.tvboxnow.com- 含致癌物質/ D1 t% Z+ r, }/ s4 F$ E
- 破壞維生素，使蛋白質變性
: K- ~# S9 A* s, v; ]: Q" O- C' rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 公仔箱論壇4 ^3 g/ d% z% t' Z0 i$ \
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2. 醃制類食品
0 u L: r& Z: U; Y5 W' Ctvb now,tvbnow,bttvb- 導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌! Z% a0 V2 L5 `/ l" G* \$ z- v
- 影響粘膜系統（對腸胃有害）
" f: H/ q0 X0 X" b公仔箱論壇- 易得潰瘍和發炎" R6 k. M% q6 M# J0 Z# a# z9 [5 w
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# x# o) m: T! [, D& v8 k3. 加工類肉食品（肉乾、肉鬆、香腸等）tvb now,tvbnow,bttvb% {& |% V0 p; p" _* A
- 含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）/ U) N2 E! ?7 `6 ^) ?6 e
- 含大量防腐劑（加重肝臟負擔）公仔箱論壇: c8 f! G% v) D. c" c6 |3 V4 H n
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; J) O* a6 M+ b- O2 C9 `# M4. 餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
1 i( ]: Q4 x- X2 q) P' z4 h公仔箱論壇- 食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
! t T; C; U0 m- 嚴重破壞維生素
3 D8 `# P# h* G' gtvb now,tvbnow,bttvb- 熱量過多、營養成分低tvb now,tvbnow,bttvb0 g0 a5 g! c) }8 ?( U2 P4 S5 }: G1 B' j
公仔箱論壇- h: b1 Z; ?. e( ^7 c" g$ }
7 T+ o' U) x" L* X; E5 swww2.tvboxnow.com5. 汽水可樂類食品
# ]0 ~) X; C7 h5 z公仔箱論壇- 含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ^1 h2 H% s$ M" ~- ?
- 含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐, W- z, N, h% S$ m, l3 \
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6. 方便類食品（主要指速食麵和膨化食品）7 M5 M1 ?# o) F& H+ R
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）
$ |. S6 S: [ L: ?- 只有熱量，沒有營養www2.tvboxnow.com- g" i+ ]7 e0 g" A* `) E
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# K' D4 q& M4 w; ^7. 罐頭類食品（包括魚肉類和水果類）公仔箱論壇! w. O& B$ B. Z, k
- 破壞維生素，使蛋白質變性www.公仔箱論壇1 q3 @4 ^; x$ K& Q3 O- v/ D
- 熱量過多，營養成份低' f* y9 i( v5 j; b
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8. 話梅蜜餞類食品（果脯）
J. p, K8 ]. T. z! Ktvb now,tvbnow,bttvb- 含三大致癌物質之一﹕亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）1 I- r& F A: p& }; I
- 鹽份過高，含防腐劑、香精（損肝）www2.tvboxnow.com/ N! Z3 }" U/ M+ b( C3 O2 O3 L
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0 P( F: } S' h+ ?/ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9. 冷凍甜品類食品（霜淇淋、冰棒和各種雪糕）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I' T6 m! V( b5 C$ V" r
- 含奶油極易引起肥胖公仔箱論壇( D) |0 k. D3 N6 R" ^/ E' f/ K
- 含糖量過高影響正餐
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6 M8 A/ z$ g# VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 p* Q$ j/ c+ q: w7 K3 U* d0 V10. 燒烤類食品
1 R! D @/ I/ Q4 D公仔箱論壇- 含大量“三苯四丙烯”（三大致癌物質之首）公仔箱論壇! ?1 k/ w* X: g8 d2 B0 i+ l
- 一隻烤雞腿＝ 60.支煙毒性
3 k( ~8 E# I) _$ N1 c H: M- J- 導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔） |
發表於 2008-8-27 01:55 PM
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發表於 2008-9-2 12:05 AM
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