/ S. U* V$ \. v9 F Atvb now,tvbnow,bttvb世界衛生組織最近公佈了一份經過約3年時間研究得出的最佳食品榜。2 I ~; _# c% e) S
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最佳蔬菜tvb now,tvbnow,bttvb( T' _: T9 t' ?. w8 t- i# k4 j
由於蕃薯既含豐富的維生素，又是抗癌能手，所以被選為所有蔬菜之首。其次分別是蘆筍、捲心菜、花椰菜、芹菜、茄子、甜菜、胡蘿蔔、薺菜、芥蘭菜、金針菇、雪菜、大白菜。
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最佳水果www2.tvboxnow.com# N8 {1 d2 ^* ~; y' Z
10 種最佳水果的排名依次是，木瓜、草莓、橘子、柑、獼猴桃、芒果、杏、柿子與西瓜。www2.tvboxnow.com$ g2 R* i. `9 Q% S
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最佳肉食
% }( |0 t, \: I. @# U鵝鴨肉化學結構接近橄欖油，有益於心臟。雞肉則被稱為“蛋白質的最佳來源”。
* G, U; z3 M$ j9 aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, O( L/ j+ c0 e' R( o
, d9 Q+ v! E# p公仔箱論壇最佳食油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ B2 W2 ~9 `$ q
玉米油、米糠油、芝麻油等尤佳，植物油與動物油按1比 0..5至1的比例調配食用更好。
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& R! e! c% h: [6 n/ H# I2 u最佳湯食# X% y+ x5 {5 N) w( U# u# t
雞湯最優，特別是母雞湯還有防治感冒、支氣管炎的作用，尤其適於冬春季飲用。
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最佳護腦食物
- Z! L7 k4 z7 H8 h$ D; K8 }5 c% g公仔箱論壇菠菜、韭菜、南瓜、蔥、花椰菜、菜椒、豌豆、番茄、胡蘿蔔、小青菜、蒜苗、芹菜等蔬菜，核桃、花生、開心果、腰果、松子、杏仁、大豆等殼類食物以及糙米飯、豬肝等。 |
發表於 2008-8-27 01:58 PM
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