簡介[url=] [/url]
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意粉含有豐富的碳水化合物，也含有維他命B和蛋白質，為身體提供足夠的能量之外，也能幫助成長和發育。調味時適量加入香草可幫助提升食物鮮味，避免攝入過多的鹽份，預防高血壓。......公仔箱論壇2 D( W9 b2 h; L& n8 A, G4 e8 U3 W0 }
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意大利粉100克
0 T6 Y. z1 o; f n% M公仔箱論壇煙肉3片
, J( E5 }# ?* x6 N( {/ `www2.tvboxnow.com帕爾馬芝士碎20克
. k* H' o" T9 x) \公仔箱論壇 忌廉1湯匙5 d/ q7 ?/ |0 _# S) J8 {
雞蛋1隻
$ e- { A( Q7 U# d7 f5 B公仔箱論壇 | 鹽及胡椒粉少許公仔箱論壇; m5 d/ \7 F3 w, a' X! C, w1 `0 H) \
| 準備：10分鐘
; O& O% d' m7 G' C7 ^6 P- K" w( k公仔箱論壇 烹煮：10分鐘www2.tvboxnow.com$ A) s# F( b7 |# g9 z
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5 m. f+ T6 w, awww2.tvboxnow.com - 意大利粉放入已滾之鹽水中烚至九成熟，隔水用少許食用油撈勻以免意粉黏著，備用。
- 將蛋、忌廉及半份芝士拌勻，然後調味。
- 煙肉切條，以慢火炒至金黃香脆。拌入意粉，炒勻。
- 注入蛋漿，離火，再慢慢拌勻。熄火後，讓餘溫將蛋煮至凝固成濃汁。
- 最後灑上餘下的芝士，便可享用。
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發表於 2018-6-27 12:22 AM
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