澳大利亞悉尼大學開展研究發現，球拍類運動在降低心血管疾病致死風險方面遠勝於足球運動和跑步。
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; M5 E. X- B+ |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。參加網球、壁球和羽毛球運動的人因心血管疾病而死亡的風險下降了56%。www2.tvboxnow.com% U, c) T0 Y4 c# e
( b$ g t6 l0 U( n- M- ?這項研究報告發表在《英國運動醫學雜誌》上。報告指出，與足球運動和跑步相比，騎車、游泳、健美操和球拍類運動可以顯著減少心血管疾病致死的風險。tvb now,tvbnow,bttvb' L7 p+ u, C3 c. ~& j
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% w; S9 P$ P* G7 J# D* @網球、壁球和羽毛球運動屬於健身效果最好的運動。總體來說，經常從事球拍類運動的人死亡率降低了47%。
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3 A0 k0 w0 B0 O& n. w/ C/ L. UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。這項研究分析了1994年至2008年間，在英國及蘇格蘭進行的11項年度健康調查。共有8萬306名成人參與，平均年齡52歲。
) F; z+ R+ @6 Q3 f1 _7 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 {0 u- J# ]' F8 z. [8 x
2 l# i7 c& x7 z g" C$ f公仔箱論壇調查詢問參與者在前4周進行哪種運動和運動量多寡，以及運動量是否足以讓他們流汗、喘不過氣。
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運動包括繁重家事及園藝工作、走路、騎自由車、游泳、有氧運動、體操或舞蹈、跑步、足球或橄欖球、羽毛球、網球或壁球。tvb now,tvbnow,bttvb! p- U: @" P! ^. q! ]. P& S
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發表於 2018-6-27 02:28 PM
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