（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）
: a% u- m3 I& [# fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 V' t/ {7 v& n/ f公仔箱論壇
' B+ J0 g: ^5 s5 n1 @5 z, r% _9 Ztvb now,tvbnow,bttvb78歲的林老先生從事務農工作，某天騎機車跌倒，腰部劇烈疼痛。初期不以為意，但幾個月後腰部轉動仍感覺非常不舒服，甚至嚴重影響工作。就醫診斷為急性腰扭傷，以穴位針灸及中藥補腎藥進行治療，經3次針灸後，林老先生疼痛感明顯減輕許多。每週安排針灸1次，3個月後腰部已無不適，又能順利繼續進行務農工作。公仔箱論壇( _3 j7 i8 F; F. Q( \
腰扭傷嚴重 恐導致下肢麻痛www2.tvboxnow.com8 l7 {; _9 J3 m& B
www2.tvboxnow.com b3 d C( m, [, a, L$ G/ A0 G
急性腰部扭傷就是常說的「閃到腰」常見於姿勢不良（如坐姿、或搬東西姿勢不正確），使得腰部肌肉筋膜、韌帶、椎間關節受到拉傷。如《金匱翼》所言：「瘀血腰痛者，閃挫及強力舉重得之。」
* x& Y. d+ l+ z6 \; F) G9 Z9 ~公仔箱論壇 z& ~* N. N! G- }" j5 h
) |0 \6 A2 H7 r" y5 @tvb now,tvbnow,bttvb衛福部新營醫院中醫科醫師張育誠表示，平時不常運動，突然從事劇烈運動者，或睡眠不足、運動沒有熱身、用力過猛以及外力碰撞等因素，皆會使得腰部用力不當、超過負荷，造成肌肉，韌帶、關節囊、筋膜等的急性損傷。腰扭傷後，肌肉處於緊繃狀態，一動就會產生劇烈疼痛，甚至覺得使不上力。嚴重者，會有神經症狀，如下肢麻痛等。
6 V! g% i% X' ` Y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb9 ]4 A! X" S `5 y( Q, S
公仔箱論壇' p O5 Z2 @% r9 A
急性期後 傷科練功法助恢復tvb now,tvbnow,bttvb: L7 ?6 R& z+ l2 k0 T) Q
www2.tvboxnow.com9 T: y7 g3 o+ {% U! }* z5 X
中醫在腰部扭傷急性期處理，以針灸及放血為主，一般放血以膝蓋後面膝膕窩中的委中穴為主；依據疼痛的部位不同，選擇不同的經絡和穴道，如身體的背面屬足太陽膀胱經、側面屬足少陽膽經、脊椎則屬督脈。tvb now,tvbnow,bttvb2 S) \8 J6 C5 C& ~' G% f, |
8 Y$ U" k6 O% O( H6 e! P
tvb now,tvbnow,bttvb, f$ ~( i& @8 y7 ]2 r" g' Q
張育誠醫師說明，急性期過後，疼痛雖較減輕，但脊椎旁邊有很多負責脊椎穩定的深層小肌肉尚未恢復功能，若出力不慎，很容易再次扭傷。建議平常可以多做一些適合腰部的傷科練功法（如轉腰推碑、掌插華山、風擺荷葉、搖頭擺尾、雙手攀足等），促進肢體功能加速恢復，並增進健康。 |
發表於 2018-6-28 03:09 PM
| 
