抽菸喝酒會傷眼睛嗎？答案是肯定的。醫師指出，抽菸喝酒除了造成心肺問題之外，其實也會對眼睛造成極大的傷害；舉凡對視力有嚴重傷害的疾病，如白內障、老年性黃斑部病變，或是缺血性視神經病變，「抽菸」、「喝酒」都是危險的致病因子。
4 O7 O6 f. ?" E; R6 ?- v
) i- A7 k+ g8 |$ l9 |; Btvb now,tvbnow,bttvb新竹國泰醫院眼科主任陳瑩山指出，以黃斑部病變來說，抽菸是除了年齡之外，造成黃斑部病變的最主要危險因子。研究已經證實，抽菸的人比不抽菸者得到黃斑部病變的機會大了2到3倍，而且抽菸愈多愈容易得到眼睛疾病。
# F# t, W" v' I; T0 K* bwww2.tvboxnow.com0 ]: O! C( W" y: K& k. ]
這是因為眼球是富含血管的器官，視網膜與脈絡膜內布滿了密密麻麻的血管，要發揮正常的功能，充足的血液循環很重要，當血氧供應不足，就可能導致眼睛病變。
( k! d4 Q- @! _7 t+ ]8 @$ W* i6 J3 y$ a- B9 I7 y% Q" O1 f
香菸尼古丁 易致眼睛病變
6 b( b+ @, M5 L公仔箱論壇2 S# _1 a) m8 [8 z, S& C
而香菸中所含的尼古丁是一個血管收縮因子，會降低血流中抗氧化物的濃度，直接影響眼睛的脈絡膜血流速度，也會減少感光細胞排除廢物的能力，而且抽菸也會減少視網膜色素上皮葉黃素的濃度，進而造成視網膜的氧化傷害。
. a( g% d9 O9 d" A: |# J; c
2 m7 r0 D9 g$ _) t2 C% w$ LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。除此之外，尼古丁也會抑制黃斑部葉黃素的吸收，對於光線的藍光互補有抑制作用。長期抽菸的人可能導致葉黃素低下，而一旦眼睛的葉黃素不足、無法抵禦強光傷害，就有可能造成黃斑部病變 ；若一旦患有乾性黃斑部病變，繼續抽菸的話，甚至可能會提早10年轉變成濕性黃斑部病變。
( s3 i# k! B. V+ W4 j, G: v' z! bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ c% K% n5 j7 e2 X7 A$ ?2 Z
酗酒過量 恐釀視網膜受損www2.tvboxnow.com3 n) L8 e' ~0 O" }( J
( Y0 N" d! I1 x) G* ]/ twww2.tvboxnow.com對於喝酒與黃斑部病變的關聯，陳瑩山醫師指出，很多研究報告中都指出，飲酒過量與黃斑部病變的形成有一定的關係。由於酒精會增加氧化壓力，而且飲酒也會造成營養失調，減低血中維他命E、鋅、胡蘿蔔素的濃度。
4 N" w& b0 s$ |$ w: q* Y- H% ?公仔箱論壇3 D! }+ ~& J0 I
不僅僅是黃斑部病變，喝酒和眼中風也息息相關，不管什麼種類的酒，只要喝酒就會造成血液流速加快，若本身合併有高血壓，同時又配火鍋料或油膩食物，不僅血壓會飆高，還會造成血管血濁現象，心臟打出來的血液經過眼睛容易造成阻塞，讓視網膜功能受到影響。www2.tvboxnow.com( Y/ h) x8 d. c
( v6 u/ \6 E" c' g* y0 O眼科醫師分享護眼2秘訣
, P5 W) [$ w6 M4 ?6 P* u7 ?+ `9 wwww2.tvboxnow.com公仔箱論壇* s4 ?9 d; J5 _# h5 J5 V* E" I
提醒大家，抽菸喝酒等這種不良的生活習慣，都很容易造成黃斑部葉黃素大量流失、葉黃素不足，而黃斑部葉黃素一旦不足，很容易就會引起怕光、視力模糊等症狀。因此，想要維護眼睛的健康，最好也要能做到戒菸以及正確的飲食觀念，多補充綠色蔬菜及葉黃素，並控制避免三高，才是正確的護眼之道。www2.tvboxnow.com' r3 L \" R& {3 a& }$ s( k
; A1 e+ J) x% y8 Y公仔箱論壇同時，醫師陳瑩山分享個人護眼經驗，建議民眾可以用以下2秘訣，預防勝於治療：
5 H/ _* V; Y9 R8 c- a3 o公仔箱論壇
; ~# z8 X0 L% N: z9 _" Z! Mtvb now,tvbnow,bttvb秘訣1.／補充護眼保健品公仔箱論壇, W: C4 a3 }% o* o5 G
tvb now,tvbnow,bttvb# p/ P U+ S9 h/ g
陳瑩山醫師早餐後會吃約6~8mg葉黃素保健食品，助眼睛細胞抗氧化、降低藍光對黃斑部傷害，建議劑量不超過10mg；三餐後還會服1粒約1000~1200mg魚油，可對眼睛細胞膜產生保護作用。
4 S# x5 U; U# e( Z6 Gtvb now,tvbnow,bttvb/ T9 z u6 U8 F
秘訣2.／吃深綠蔬菜、魚類
! e" \* P+ l0 D% J
( C* a" W: {, M- j% w# S3 ^www2.tvboxnow.com陳瑩山醫師晚餐會吃一道深綠蔬菜，如綠花椰菜、菠菜，另一道選不同顏色蔬菜，如胡蘿蔔、玉米；每周吃1次生魚片，尤其鮭魚等深海魚含豐富魚油，但魚油中的omega-3不耐熱，宜清蒸取代煎、炒、炸。 |
發表於 2018-6-29 09:21 AM
| 
