上班族這習慣 危害大如「新式吸菸」
2 z, v$ Z" Q+ C* G# a# o6 v, Q1 M: P0 |1 ]0 p+ i3 @9 Z# J
+ r0 c7 C1 u" |; z6 y: A1 e$ D& YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 {2 x; h" K0 M! @7 W( g
+ ]9 s4 n( H$ {/ i, atvb now,tvbnow,bttvb
0 l& @# Z9 r- o" K) ^# Z9 x) Ztvb now,tvbnow,bttvb7 E) z! Z+ q) D$ V+ Q
. q3 S/ n+ V0 W: T+ c# |www2.tvboxnow.com如果多運動，能多吃一點嗎？也許可以，但問題是，多數人運動量不足，很難達成效果。在工業革命以前，大部分的工作都要求身體勞動。然後，出現了機器，接著是更先進的機器，取代了許多勞力工作。最後，電腦堂堂問世。公仔箱論壇% q0 Q5 W7 L* Y% r7 [' _
# q4 N7 e0 j5 S& R即使在上班前或坐在辦公室一天之後到健身房運動一個小時，獲得的運動量都無法跟勞力工作相比，更比不上以前耗費體力的工作，好比出外獵食、搭建房屋、步行幾公里挑水，或者與他人往來互動。當然，目前仍有很多人從事勞力工作，在相同的條件之下，這些人比較不容易罹患代謝疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' l: d& I" r3 [8 W% r
. N* j5 o) Q# V% {
從事勞力工作者 比例大幅下降; k+ D: Z1 A: C: d
www2.tvboxnow.com& K( `: a D+ {0 n% p( `. s
話雖如此，科技進展還是有益於人類。我們能夠輕鬆生產以前無法製造的商品和服務。我們也能開車或搭機旅遊，幾乎不必耗費體力。現代的工作通常也不像過去那樣危險。許多人以前必須在惡劣環境中工作，經常遭逢事故而受傷。農夫、伐木工、礦工、漁民和工人幾乎沒有保護措施。
9 {2 [7 A& M3 x: t4 U" b; v8 \公仔箱論壇
7 d! e+ o; {) ?9 B, ^6 ?4 ~www2.tvboxnow.com直到近期，政府才制定保護職工的勞動法和童工法，同時確立安全優先的原則。這些都是好消息。根據研究，雖然體能活動很好，但從事勞力工作更容易罹患心臟病。過度辛勞很危險。
; R$ J4 Q. a$ \% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
7 C( B; _. u5 ~如今，美國人通常是坐在辦公桌前工作。1970年，20％的美國人在辦公室工作或從事無須勞動的職業，30％的美國人則從事勞力工作。30年之後，40％的美國人從事無須勞動的工作，只剩20％的美國人從事勞力工作。公仔箱論壇* H* ?% I5 l8 \ ~1 r2 v8 Q( }
www2.tvboxnow.com/ E; g$ r9 Y* c5 k9 ^+ k7 l
久坐有如「新式吸菸」 增糖尿病、心臟病率www2.tvboxnow.com& E/ M' u, K& g: ?# M% d. h/ e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- _2 \3 B7 U4 }4 T3 @+ m* I
最近的研究指出，久坐非常危險，同時將它稱為「新式吸菸」，因為坐越久越容易罹患糖尿病和心臟病，也容易發胖，甚至會減短壽命。此外，我們得使用各種螢幕。單在過去的20年裡，螢幕隨手可得，人們盯著螢幕的時間逐漸增加。1989年，只有15％的家庭擁有可上網的電腦。到了2009年，這個數字飆升到69％。公仔箱論壇0 A' a; ]! f9 S4 E# O5 {+ }
8 g( t% h1 [0 ]+ S% [/ {對多數人來說，辛苦工作一天就是坐在電腦或辦公桌前8個小時以上，中間會午休吃飯。大家都知道該活動筋骨，不能呆坐不動。下班之後，許多人坐得更久，不是看電視，就是隨意上網或瀏覽社群網站，甚至躺在沙發上滑手機。
% @2 O# v1 ^- {7 R9 B v) k: qwww2.tvboxnow.com
( ~0 U# ~ q9 ~/ a( [) J長期盯著螢幕可能攸關現代文化的心理層面，但這種行為對身體的影響顯而易見。久坐有礙健康。研究指出，坐越久腰圍就越大，空腹三酸甘油脂指數也會越高，胰島素抗性會更強。 |
發表於 2018-7-8 04:43 PM
| 
