[健康資訊] 上班族這習慣 危害大如「新式吸菸」

li60830

上班族這習慣 危害大如「新式吸菸」
, u# N7 R& u% ^. \& r) }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 B6 i# z; k5 G. I2 ]

% Z7 }( ?: m4 a7 r
; l# Q: b$ e( W5 c/ l! v. `* |6 c" ~, e
www2.tvboxnow.com3 k3 W. s# {: Z" S5 J6 o0 q/ H

+ J3 W8 r" e# z: X1 W' M% U# w+ S公仔箱論壇
, ?1 {5 |  u7 m9 w/ K0 P/ b公仔箱論壇如果多運動，能多吃一點嗎？也許可以，但問題是，多數人運動量不足，很難達成效果。在工業革命以前，大部分的工作都要求身體勞動。然後，出現了機器，接著是更先進的機器，取代了許多勞力工作。最後，電腦堂堂問世。
4 _1 L2 a& N. Y# ^9 L* _, }; Gtvb now,tvbnow,bttvb
: W+ W  s, s1 A1 B+ `0 ?tvb now,tvbnow,bttvb即使在上班前或坐在辦公室一天之後到健身房運動一個小時，獲得的運動量都無法跟勞力工作相比，更比不上以前耗費體力的工作，好比出外獵食、搭建房屋、步行幾公里挑水，或者與他人往來互動。當然，目前仍有很多人從事勞力工作，在相同的條件之下，這些人比較不容易罹患代謝疾病。
5 s) m2 q- z( s( ^# etvb now,tvbnow,bttvb
. n# t3 k, ^0 Q( n: r! r* mtvb now,tvbnow,bttvb從事勞力工作者 比例大幅下降
( @2 Z5 s" f1 D: _6 y: L" F# R/ c* fwww2.tvboxnow.com$ L7 J: ?+ x/ f9 A0 x; P' s
話雖如此，科技進展還是有益於人類。我們能夠輕鬆生產以前無法製造的商品和服務。我們也能開車或搭機旅遊，幾乎不必耗費體力。現代的工作通常也不像過去那樣危險。許多人以前必須在惡劣環境中工作，經常遭逢事故而受傷。農夫、伐木工、礦工、漁民和工人幾乎沒有保護措施。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. e/ X* C3 W: T" L
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) N* z+ \, ~  G: G
直到近期，政府才制定保護職工的勞動法和童工法，同時確立安全優先的原則。這些都是好消息。根據研究，雖然體能活動很好，但從事勞力工作更容易罹患心臟病。過度辛勞很危險。
3 e1 Z& G. ?# \( ?# }: p$ G2 m$ JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( b4 ]% G2 e& d8 |* s如今，美國人通常是坐在辦公桌前工作。1970年，20％的美國人在辦公室工作或從事無須勞動的職業，30％的美國人則從事勞力工作。30年之後，40％的美國人從事無須勞動的工作，只剩20％的美國人從事勞力工作。
( o( u3 f/ x& O- B# F5 L: E# v: Q2 {( dtvb now,tvbnow,bttvb
% y2 M; V" t" O. H; jtvb now,tvbnow,bttvb久坐有如「新式吸菸」 增糖尿病、心臟病率4 F; H( x" d  u+ X

3 D4 e3 O' t% u* e) l! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。最近的研究指出，久坐非常危險，同時將它稱為「新式吸菸」，因為坐越久越容易罹患糖尿病和心臟病，也容易發胖，甚至會減短壽命。此外，我們得使用各種螢幕。單在過去的20年裡，螢幕隨手可得，人們盯著螢幕的時間逐漸增加。1989年，只有15％的家庭擁有可上網的電腦。到了2009年，這個數字飆升到69％。
) i/ {$ a3 y' ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& z9 k, j5 }$ T6 u: o
對多數人來說，辛苦工作一天就是坐在電腦或辦公桌前8個小時以上，中間會午休吃飯。大家都知道該活動筋骨，不能呆坐不動。下班之後，許多人坐得更久，不是看電視，就是隨意上網或瀏覽社群網站，甚至躺在沙發上滑手機。
6 T7 b4 t& y  g7 rtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ r' c! p9 S$ f/ O& @
長期盯著螢幕可能攸關現代文化的心理層面，但這種行為對身體的影響顯而易見。久坐有礙健康。研究指出，坐越久腰圍就越大，空腹三酸甘油脂指數也會越高，胰島素抗性會更強。