材 料 ：
1 e ~+ k9 E0 O! M1 L: h( R3 Twww2.tvboxnow.com優 質 馬 介 休 1 磅
/ K; A: s! l/ ?公仔箱論壇嫩 甘 筍 半 條
* c2 l6 G2 F4 z% Jwww2.tvboxnow.com有 機 雞 蛋 1 隻 5 n: L: o9 I- ]9 a! }$ h
新 馬 鈴 薯 2 個
' x, y/ v* g- i! \www2.tvboxnow.com娃 娃 菜 1 棵 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: J) ~9 D. n; J
橄 欖 油 1 茶 匙 公仔箱論壇) E: @0 w: e1 e" o6 ~4 j
白 酒 醋 2 茶 匙 " m6 p* { v4 L: B2 I
清 水 適 量
/ E. d$ F" v; H' I$ g1 }tvb now,tvbnow,bttvb* D7 [( F+ B# e5 A: R s
8 {6 V0 A9 y& a# f i1 ]+ V$ b+ Ctvb now,tvbnow,bttvb做 法 ：公仔箱論壇( \* E3 H+ S9 X* d
1. 馬 介 休 切 件 ， 用 清 水 泡 浸 一 日 ， 放 雪 櫃 中 ， 八 小 時 換 水 一 次 ， 浸 好 後 用 清 水 沖 洗 遍 ， 減 淡 鹹 味 。 公仔箱論壇1 w: a, ]* B$ L% Q6 W
) C2 m& p$ g# s4 P. Qtvb now,tvbnow,bttvb2. 甘 筍 去 皮 ， 洗 淨 ， 切 厚 件 。 薯 仔 去 皮 ， 洗 淨 。 tvb now,tvbnow,bttvb& m( @$ K8 D# S# Q! D
www2.tvboxnow.com. ^: o5 q( Q: g2 m
3. 分 別 洗 淨 娃 娃 菜 及 雞 蛋 。
; U% v. f* h: h) }5 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- _3 I' m1 E$ z7 ]5 p& M- @1 L& z. wwww2.tvboxnow.com4. 煲 內 注 入 清 水 ， 下 雞 蛋 ， 煮 滾 後 下 馬 介 休 、 甘 筍 及 薯 仔 ， 翻 滾 後 轉 中 火 烚 薯 仔 及 甘 筍 至 僅 熟 ， 下 娃 娃 菜 烚 至 熟 透 即 可 。
+ c( [% A6 ^8 C* L# l; FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com4 H* m9 N$ |; n# E
5. 隔 去 水 分 ， 雞 蛋 去 殼 ， 即 可 上 碟 供 食 。
x! p% t# H& }/ e8 r5 otvb now,tvbnow,bttvb
. O& e @- w9 O" E% O) ltvb now,tvbnow,bttvb6. 吃 時 拌 以 橄 欖 油 及 白 酒 醋 ， 亦 可 加 胡 椒 粉 同 吃 。
/ G* ^; g0 K9 T: ?
' @) ^. {/ n5 M! [
0 i8 s0 V/ C, v( F& a: ?" d心 得
* R$ I+ {$ g' z! ]- u' L' |tvb now,tvbnow,bttvb馬 介 休 即 醃 製 的 雪 魚 。 www2.tvboxnow.com9 z* Q9 @3 Z2 t' }9 Z
7 X! I7 @& y0 _* J' Z& {+ m7 S- O- J
" }1 R2 v! p- U+ I! K( J9 S0 Swww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com$ u% Y' i# X5 Q6 R1 r
: W* \; x8 y( q1. 清 水 泡 浸 馬 介 休 。 公仔箱論壇 m: ^: `3 Y7 L; Z1 r7 |% Y2 U( F1 {
- w$ ?. u7 X2 O& o. f - v/ `* L Y( |" @& p& s+ c
2. 下 雞 蛋 。
, n7 T- _8 u+ b- [, {* d& Ttvb now,tvbnow,bttvb& z+ B0 X1 E& P X s, R
5 Q% f9 H4 B9 b% r+ Q, e( [8 Z% l6 E公仔箱論壇3. 下 娃 娃 菜 。 5 v' e( P9 D; I3 |+ A
|
發表於 2008-8-29 01:40 PM
| 