1、常吃宵夜.会得胃癌.因为胃得不到休息TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l- _+ ]" `1 m
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好; q( I, Y2 H- D( I( y F6 v
3、.鸡屁股含有致癌物,不要吃较好
; k9 a& [& w) c$ b$ f) Etvb now,tvbnow,bttvb 4、饭后吃水果是错误的观念.应是饭前吃水果* I5 n; T/ V5 \( T; [0 s
5、女生月经来时.不要喝绿茶.反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# X7 E# {6 c. j7 B
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖.也不要喝太多
) a) e7 d+ g2 b3 O% h) Swww2.tvboxnow.com 7、空腹时不要吃蕃茄,最好饭后吃tvb now,tvbnow,bttvb- u7 o- u! f, W" Y9 M
8、早上醒来.先喝一杯水.预防结石
b6 A4 c% f0 R2 v0 D公仔箱論壇 9、睡前三小时不要吃东西.会胖
! Z. B2 ?) L# H$ ?4 i- Z* rwww2.tvboxnow.com 10、少喝奶茶.因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
2 G; ]5 W, x! e: L9 }7 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 11、刚出炉的面包不宜马上食用
# O% a u6 K- W+ r+ |# V9 T2 G公仔箱論壇 12、远离充电座.人体应远离30公分以上.切忌放在床边TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 P3 Z: g) p" L g5 [
13、天天喝水八大杯
/ D$ j H( A1 twww2.tvboxnow.com 14、每天十杯水.膀胱癌不会来0 U( j( }( m# F z# ~! s0 w
15、白天多喝水.晚上少喝水TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, n4 h% y( U7 _# S- L* y
16、一天不要喝两杯以上的咖啡.喝太多易导致失眠,胃痛公仔箱論壇 D9 O0 s' Z( n& v. |: u
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡3 u0 v( {2 L5 _
18、下午五点后.大餐少少吃,因为五点后身体不需那么多能量0 k- R. z7 b, z) ~9 H# C
19、10种吃了会快乐的食物:深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃公仔箱論壇8 Y, H0 t) H5 p1 j! {& }) [4 Z4 F
20、睡眠不足会变笨,一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
$ r6 p& V4 ]' w% [6 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {. w) l4 {! N% V6 |
22、每天喝酒不要超过一杯,因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会公仔箱論壇 l+ H E/ G! J% h! }3 {( g5 s' |4 N1 x
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃),睡前30分先服药.忌立即躺下公仔箱論壇6 ?3 @& r2 v; B/ H* f1 S
24、酸梅具防止老化作用,青春永驻;肝火有毛病者宜多食用www2.tvboxnow.com1 [1 g! z$ t: z: Z, g. I9 R3 @6 Z
25、掉发因素:熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
$ ]# \+ X4 P( @3 E% |( X公仔箱論壇 26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖) www2.tvboxnow.com* g8 D& M. R. J+ X" k9 u9 Z$ c
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁.不但可以美白还可以淡化黑斑
0 V) n% @$ J! tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" a* U% `9 ^. V( u
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种),会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法 a, d) k2 n2 G( z( Q
30、女性不宜喝茶的五个时期:月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
) `: p8 e1 }6 `, Y3 V& ]- z 31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
0 h$ Z, k3 V: M: N C7 J* t 32、饮酒导致肝硬化.引发肝癌
' Q k; F) P5 E" f" A2 o 33、吃槟榔会导致口腔纤维化,口腔癌www2.tvboxnow.com3 j3 L/ x; ~' K/ m
34、食物过于精细,缺乏纤维;含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌公仔箱論壇! i/ e$ O( h7 Q( M2 H! q
35、食物过于粗糙,营养不足时导致食道癌,胃癌
8 q6 l6 p/ j v5 z- R" ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 36、食品中的黄曲毒素.亚硝酸类物皆具有致癌性www2.tvboxnow.com# q7 B! P) Q- U3 E( f/ Q. ]5 }* R
37、不抽烟.拒吸二手烟
9 Q( W8 Z: W8 Q& m 38、适量饮酒,不拚久.不醉酒 `4 @9 Q' U1 ?. A. n" j
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物tvb now,tvbnow,bttvb1 L" J. A, } S- N2 U
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果公仔箱論壇4 B. {5 D, h0 \0 P0 {: o
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
2 [7 q4 t" F. a( t3 x# _* b/ |: v 42、每天摄取均衡的饮食,不过量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& x6 {$ B$ I4 ]( F5 s% C. W/ }
43、维持理想体重.不过胖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 Z3 N9 P/ U% y$ w4 j
44、保持规律的生活与运动
% K0 c1 m) Z5 R) ~+ m3 X; l6 Y; ?. Y 45、保持轻松愉快的心情
/ G8 Y/ R. q4 Z. S M 46、正确饮食习惯:早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐 |
發表於 2008-8-29 06:43 PM
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