我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
+ T2 q8 P: B9 H+ M; _" t9 [又唔想好複雜咁煮d野黎食公仔箱論壇5 \: @# A( S% r. n
最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪/ z( x6 c" |% g1 c' s. Q; k. d- |
tvb now,tvbnow,bttvb2 E, S( z$ {- ~$ N7 R% ?% h' }) c
簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口 E! v+ Q; N U( y- h
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜. z3 X, @7 p$ D" O+ x4 `0 u
3 p3 x$ i4 C% |) |7 P2 |; E, vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。第一道餸www2.tvboxnow.com) e: g/ s1 T) B M( W8 N3 k
呵呵
& ~% n) J# Z" v8 N pwww2.tvboxnow.com炒通粉（我呢三日，日日食佢）
' b( \5 t) \7 e5 q9 T: e$ S2 W! Vtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ^6 A( W$ ]3 y* A+ q$ c" N8 T8 j
材料6 y s: o2 a% z9 X1 s
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
. [; i h. |; `: N
7 P. P& a# L- e/ hwww2.tvboxnow.com
0 {8 L1 }9 E% K& z公仔箱論壇做法
3 y6 u! o5 _6 B3 h4 d1。煲通粉
0 x0 S. C1 Q, I7 c2 j公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, A f1 z6 y# F* G4 h7 f+ U
2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，& T9 J" P% W* Q2 q1 ]
beef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉公仔箱論壇; D' X- \% X, R9 B' `$ A
www2.tvboxnow.com7 G8 G$ {9 }9 o1 o
3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。公仔箱論壇; t+ E$ e' H+ Q
) m, M/ U# Y! V
4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。
) e% U% ?8 E* Q3 U8 ?! Kwww2.tvboxnow.com之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
' X8 I/ W- O6 x9 y# o* H公仔箱論壇抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。. O% g$ @0 ^" x+ ~4 b$ o* v
呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方2 a# n( `9 E1 q/ r# `- U {
你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) Z0 N2 o7 S" [$ r8 L
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
% {" y2 G6 k* ]5 l: W& M/ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
! j' ]( w- ~" MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
) e% V0 w0 t$ q* L用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度9 }2 g4 l) U; t$ r2 ^5 C6 D
公仔箱論壇7 A- d. e9 W: I
6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。公仔箱論壇9 S) v7 `0 _5 b B }( n; F, }3 b
見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。
8 {4 d; E" i$ n公仔箱論壇之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; k2 y% C8 W( ^- Q* h' T
' J' X5 f1 T3 y7 H
7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
, h, |* L5 R) [9 h1 H; `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。再開埋電視，真係一流！www2.tvboxnow.com. J/ p* a1 O Z( f+ m9 d6 Z6 U
tvb now,tvbnow,bttvb. o+ A5 I) [& G/ D6 Q" K
你唔復我姐係唔支持* x: c( N) c0 x% w& a( ?0 K
tvb now,tvbnow,bttvb3 d0 q! {' ` |* _# b, Y$ A- w
- B/ D7 j7 j: O: f
完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
| 
