我相信好多人都好似我咁單身寡佬又懶，又唔想成日出街食埋d味精
9 x* }( j( `/ g2 t- d6 x3 htvb now,tvbnow,bttvb又唔想好複雜咁煮d野黎食
: Z3 [7 p5 O) F/ ^) Dtvb now,tvbnow,bttvb最緊要小野洗，材料方便，容易烹飪公仔箱論壇6 D. J: h, B3 g! K9 i. @1 a
" g; b+ z" w5 V0 v9 D6 f簡簡單單唔洗三餸一湯啦，求求其其食d野飽肚又入得口TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 k5 _* K8 n" b3 y1 }1 Y2 U6 y3 v
而加我會不斷post單身寡佬簡單食譜
. P- h8 K* j% l6 X' c% vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; I4 g: p8 _4 F第一道餸
7 q& w1 j* `' Z W1 m+ H公仔箱論壇呵呵
# a" D- G# f- v5 @. [$ [tvb now,tvbnow,bttvb炒通粉（我呢三日，日日食佢）公仔箱論壇1 c& ^8 Q& u& H
" t1 q3 B6 w+ H! M+ d
材料www2.tvboxnow.com3 e o# c% H% H
beef或豬牛肉，大蒜，通粉，蒜頭，洋蔥，番茄，元西，醬油，鹽，胡椒粉
5 S% z+ M! g* @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ^. y" t. Q$ o5 {' g8 C* Y) LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
, K$ k+ s- S- i6 r- G" \0 H" k做法
- m i; |, U: k, A2 {9 j公仔箱論壇1。煲通粉
. h9 c7 u) t) D8 Ctvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇% D$ K- W$ L/ o) ]6 j- n& d- F
2。拍3粒蒜頭，切粒。洋蔥切條。番茄切粒。大蒜半條洗乾淨切好，元西切好，
8 Z) a9 S0 j; S% v6 Q& N6 D) stvb now,tvbnow,bttvbbeef切片（夠薄）。之後beef腌味。加d鹽，醬油同胡椒粉
6 `- ~. K- F a) J/ Q) k5 a% oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb" [+ M+ b* E0 i+ y" M# Z. V
3。煲好通粉，之後隔水過冷河浸到佢凍曬。再隔水。
- g* T2 p' y! H3 s" F; _5 `: w+ }$ f f公仔箱論壇
$ s& A m* Y# ]1 s* Utvb now,tvbnow,bttvb4。開鍋，最大火熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。% c q' y" V: A9 O: d6 v
之後將切好既牛肉一野咁倒落個鍋度，個鍋呢就會芝芝咋咋咁。呢個時候最緊要快
. }8 K& n- j8 p, \- iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。抛鍋，之後加元西，係咁用個鍋同鍋剷抛呀抛。之後d火就hum hum聲咁升呀升，好似d大排擋咁抛呀抛。
7 u1 G- Q' V# @9 rtvb now,tvbnow,bttvb呢仲感覺好正！夠man！係我最中意既地方
" @! ]& Y. X% R$ l5 C% q你就會聞到一大陣好香既香味，夠火候，鍋氣夠" R' ?' K$ r+ o: T! g0 w9 d' m0 C
炒到佢夠香夠熟。之後放係個碗仔度遲d用
% D6 N$ Y0 W& `3 G4 A( |7 y公仔箱論壇' x, {4 g+ @" ^: Q! ]
5。又係咁熱鍋加油爆香d蒜頭同洋蔥。將切粒既番茄一野咁倒落個鍋度。又係抛，之後等佢自己煮下。
' {4 \, L- C9 o* b8 _用個鍋剷按下佢，等佢num曬。唔好比佢出水，加d鹽或者元西調味。放落碗仔度tvb now,tvbnow,bttvb! H( J# Z2 f) X8 v5 D/ i) G* {
# }% q, m) j6 i2 F
6。開鍋，最大火熱鍋加油將d煮好隔水既凍通粉一野倒入去，炒呀炒。
2 C5 Z1 s) \- w6 Y V# i* G見到佢熱曬啦，加醬油鹽再炒，d火又升啦。加炒好既牛肉同番茄又炒一陣。公仔箱論壇 ]" Q3 h' G8 h9 Q6 k, [& f3 {
之後加切好既大蒜炒下，炒下好啦。加d鹽呀醬油胡椒粉到你適合既口味。見到d大蒜熟熟地，起鍋
5 n. b: a2 U- h2 a4 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb2 o. \! P8 z5 E3 z
7。呢個時候緊係開番支係雪櫃凍左好耐既清涼茶，因為呢個火候餐熱氣
+ _, h* G B2 l+ [7 }# e再開埋電視，真係一流！
, x* r) F7 m' u0 hwww2.tvboxnow.com
( F. k/ \; m8 ~公仔箱論壇你唔復我姐係唔支持www2.tvboxnow.com* L# M7 M7 e# \' T* D& ]! O
- N* i& ^0 [% S* J
- }- d& z7 W" y0 C' ?1 t! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。完 |
發表於 2008-8-29 09:46 PM
| 
