狂掉髮、冒白髮～腎虛血虛惹禍，喝紅棗2茶飲公仔箱論壇3 h6 A& [. W4 j, s0 u7 M
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俗諺：「女人的命運，頭髮來改變」。中醫認為，狂掉髮、冒白髮，可能是「腎虛、血虛」，建議應多吃黑色食物「入腎氣」，如黑木耳、黑芝麻、黑豆，或是生理期結束後，適量補充紅棗、枸杞「補益精血」，防止掉頭髮與預防白髮生成。
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8 q7 X, x/ m1 A5 }/ |中醫師吳明珠指出，頭髮不只是外貌一部分，更代表健康的重要指標。門診常發現不少女性，常因掉髮或是白髮困擾，導致情感、婚姻或職場陞遷受到挫折，頭髮大多代表年齡及生命力，影響女人的命運。www2.tvboxnow.com. l* t' N) |' Z/ O2 P6 G
0 X9 x% G: c( I% A, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白髮：腎精不足 掉髮：肝血虧虛tvb now,tvbnow,bttvb7 v! u. e2 {5 ^: e
6 [8 q8 O) T- w! ^從傳統中醫角度來看，無論男女，頭髮的生長有賴於精血的濡養，「腎藏精，其華在髮」、「肝藏血，髮為血之餘」，若屬「肝血虧虛」，毛髮缺乏足夠養分，就易掉髮，若是「腎精不足」，頭髮容易失去光澤，則易長白髮。tvb now,tvbnow,bttvb0 O$ e1 Q9 n; s# X- H$ ?" k; u
5 n. S3 w. d. L5 h. ^- V' }* c) i4 `, ^2 STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一般而言，女性在正常情況下，過了40至50歲，「腎精」就會逐漸衰退，而年紀愈大，若「過勞、壓力大及睡眠不足」，腎精愈不足，表現在頭髮上，就是顏色漸漸轉白；另外，若有「不當減肥、偏食」等危險因素，也容易導致狂掉髮。
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黑紅護髮 養肝補腎2茶飲
2 ]: J) D' L! \( LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# |" W6 \# c4 ~! N) C5 M" a中醫師吳明珠強調，養護頭皮秀髮，「養肝腎、健脾胃」是關鍵，除了平時應多放鬆心情，減少熬夜來養肝外，也可透過食補「補益腎精」。其中又以「紅棗、枸杞」養肝血，或「黑色食物」如黑木耳、黑芝麻、黑豆，入腎健脾胃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. l u9 i% W9 d! V8 H$ b/ C9 [ ~
. F9 {3 C* r2 i+ x7 p8 V1 }2 u公仔箱論壇1.紅棗、枸杞：有助於養肝血，使髮質變好，尤其女性常有手腳冰冷，及生理期疼痛困擾，可利用「枸杞紅棗茶」緩解。/ d! ]% U n* f, d
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1 {' E. R2 z% w! J. u# `www2.tvboxnow.com冒白髮，可能是「腎虛、血虛」，利用紅棗枸杞可「補益精血」。公仔箱論壇* M6 l( B+ T9 l
: @1 _; ^3 H7 R1 |5 w- ?tvb now,tvbnow,bttvb《紅棗枸杞茶／滋腎益氣》
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6 a' L5 Y' M6 N- Y& F食材：枸杞30克、紅棗10顆、桂圓10顆及冰糖適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ J, x A/ V2 q$ E. [/ E" A! i
# [4 b9 I( m! a& h# [2 Ztvb now,tvbnow,bttvb做法：以1000 CC的水慢火煮滾，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。
( L2 v1 H) y+ ?3 S5 a2 G- n) W/ y" JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; @: E0 e# V9 z- D
功效：滋腎益氣、生精助陽、養肝補血。
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+ ?$ A+ J: r: p% q/ |$ _ ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.黑色食物：腎主「黑」，一般黑色食物多入腎，可補益腎精，建議日常飲食可加入黑色食物，如黑芝麻、黑木耳、黑豆、桑椹、何首烏等，防止掉髮與白髮。
. G" H& R6 J! m$ T8 b" U1 k- U9 i& {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# v8 u8 A: b+ g" C# r
《紅棗黑豆茶／補益精血》
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食材：何首烏3錢、黑豆3錢、紅棗2錢和枸杞3錢，冰糖適量。
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4 K x# a' P" k* t2 x做法：以1000c.c開水煮，稍燜後待溫就可飲用，氣虛者可酌量加入黃耆片共煮。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* i& f' q' b- F. D$ A- X1 |
" @& E5 n% J4 ~# P' [' jtvb now,tvbnow,bttvb功效：可補益精血，促進氣血循環，達到養髮護髮目的。www2.tvboxnow.com2 N4 ]' X1 }/ @& k5 u$ d
公仔箱論壇1 O, n" R" J1 G/ h! m6 L
- _% p+ A% p2 i5 D公仔箱論壇- W2 F. \' C. V6 M0 _) @( ^# H' L: m
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; W+ _& h; k5 y* ~2 D# C5 b& U1 R公仔箱論壇按壓百會穴（如圖）補腎氣，防止頭髮老化與預防白髮生成。tvb now,tvbnow,bttvb1 Y+ c% i& |$ V7 H
- j' u. f! |8 t8 E" Wwww2.tvboxnow.com《按百會穴／促新陳代謝》
# e: w( j4 T/ F1 H5 n- ?* Jtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 O: F; s0 x/ K7 N" o$ t# f
除此之外，腎氣足，就不怕掉髮、白髮，中醫師吳明珠建議，平日可多按壓百會穴補腎氣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ^; w7 e. |$ f8 ]& {
+ x( g M* r- ?位置：左右耳尖延著頭部直上，與鼻尖的延伸線交會在頭頂的正中央，在交會處稍微偏後的地方，即是百會穴。
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3 ~1 O. w9 M6 c' xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。步驟：
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1.用無名指與中指按摩百會穴3秒鐘。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* u( Y& T, b" N L9 Q0 A
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2.稍做休息，再繼續按摩，並以規律的間隔，重複2至3分鐘。' M0 R& k- M7 q
l1 ]1 b4 K, h7 g# n0 r( l. l) F) \ owww2.tvboxnow.com【女中醫師小叮嚀】：
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$ b0 p6 F4 a( ?0 }) T2 V0 l公仔箱論壇擁有烏黑亮麗和健康的髮質，最重要的就是均衡飲食，且要有足夠的營養補腎氣，因脾胃腎關係密切。此外，壓力、熬夜不但威脅頭髮的健康，更會刺激頭皮屑產生。別忘記平日要保持好心情，多按摩頭皮，有助預防掉髮、白髮。 |
發表於 2018-7-15 12:03 PM
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