中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒
7 |7 P. a/ z# e( Y8 y+ ^2 L* p公仔箱論壇+ Y( H# _% `9 B' T: R' q
炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, H5 Q; t6 a6 y4 k9 A; w7 e# z- S
! K1 y4 |! |9 j4 D- v1 ztvb now,tvbnow,bttvb& c* T+ @& f% c6 {* M! j
公仔箱論壇5 e1 `% B( ]* F; @' a1 s. [
& [. m) H& N, J公仔箱論壇
1 M2 h2 Z, K# }; G* Z" B8 h中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
6 ~5 y5 X7 `# ^( o# R9 `& o. k
/ x3 C+ v2 p, f- uwww2.tvboxnow.com高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題6 w- w/ v% D ?, e5 k3 c
. p% Z' i% \1 s; ^9 G" Z公仔箱論壇台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。
5 ?# B7 D( J0 W3 [2 A5 Q; [5 u5 W! R9 C8 L1 X! b) Z8 |
不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：
0 @* o+ a3 ~3 j0 E5 q3 `8 O, kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& k- h) g+ } G/ {" R1 x3 ` o
特點1／暑性炎熱：0 h/ i/ i9 y4 m# ~' p" D
$ {6 k, Z4 W: O
暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。www2.tvboxnow.com& ]/ f% ? u7 z3 u* E1 c) z
' k; C$ r. x7 N7 ]; W0 l/ u! w特點2／暑性升散，易傷津耗氣：
+ Y6 D' X$ D4 ~8 _www2.tvboxnow.com( z) m0 w. X$ p1 G
常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。
8 N, e1 I9 p- f( wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb! }6 W' [* Q1 R( u
特點3／暑多挾濕：1 S* P3 x2 C2 H0 `- T
/ ` s8 J9 \) n5 F- `6 M% \. M& Zwww2.tvboxnow.com於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
7 g9 v6 O5 i% \( V4 ^公仔箱論壇7 ]% m, y# y# _- m' g
q# n$ u& f6 r) rtvb now,tvbnow,bttvb
7 V7 w. `/ c+ s3 v" x) [- Ztvb now,tvbnow,bttvb
; R3 b( B9 J$ H( t9 N5 p1 a8 `1 G8 w$ f' L1 |9 }
中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）
& G( y4 Q( _" g6 C( D8 u( @公仔箱論壇公仔箱論壇; a+ \: t- h. w$ }
中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨
, W0 ?9 }- r0 Z0 a4 ?- S/ w
& i4 g! r7 Z1 z, vtvb now,tvbnow,bttvb除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。
# Q$ i7 _. |9 K* G; ]6 k& _tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com6 A! V, |! I* E& U, M& p6 @: J
至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。
! B5 \" {' ?- M' mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; M1 u, j1 _! u: D) f6 k
台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助+ U% N3 ^% S) ~0 C1 z7 Z
公仔箱論壇: S0 {5 |* s! H o" ]
而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。
8 Q( {1 c3 p8 [9 |- [. ]1 ?tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb* H& i+ V7 x9 d. P/ @% J8 _
臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。
8 A8 a% F. d9 H& P公仔箱論壇2 E, A; W4 O$ ~/ N- O& h
動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理
2 `5 e- L( G9 z3 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( G0 p* X, b ^; b! s1 e0 `7 b: x
最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。
: I) ~) j: t$ w. n0 z2 d公仔箱論壇www2.tvboxnow.com, r/ K2 ^4 C0 _( {, F
★生脈飲( e" H3 Z% z- s# u* _
公仔箱論壇; V1 `* C% B: b* c- j2 O
藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。
- B$ R p2 u7 G4 q" P, ?. z/ V" }. z% e! G% ?' p
做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
| 
