中醫教你喝這茶，對抗暑邪、甩熱感冒
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' A. X$ L+ k& O2 W0 ?公仔箱論壇炎夏到來，老是頭重腳輕、倦怠不適？小心可能是暑邪上身，釀熱感冒惹禍！中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。
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/ M, b0 B& m0 R. z! |! ttvb now,tvbnow,bttvb中醫表示，想要避免暑邪上身，除了平時適度食用有利祛暑利濕的銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯外；民眾不妨可試著自製漢方「生脈飲」，也是不錯的日常調理、保養選擇。公仔箱論壇# C1 j% c, |6 E6 P5 }
. _7 @9 @. }" n3 W6 d8 Z. z高溫溽暑，易釀暑邪上身！謹記3特點揪出問題
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/ Z( M- e; U) F. e8 ktvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院中興院區中醫科醫師吳宛容指出，近日氣溫屢創高溫，而在高溫溽暑下，若民眾外出又沒有注意避暑、積極防範，便容易導致暑邪上身，使惱人的中暑，或是熱感冒問題找上門。
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不過，究竟什麼是暑邪？民眾又該怎麼分辨自身是否暑邪上身？吳宛容中醫師解釋，不妨可從下列3大特點來簡易判別：1 {# P+ X) g' z- {& o' {8 F
2 t2 R: F/ z7 }/ Q5 w4 A5 Swww2.tvboxnow.com特點1／暑性炎熱：www2.tvboxnow.com+ V \7 y+ t7 V8 U& ~0 l& ?+ @' B
9 A& W3 p8 B, N1 e* r; c4 X1 _& gtvb now,tvbnow,bttvb暑邪傷人可出現身熱、煩渴、汗多、小便短赤、脈洪數等火熱炎盛症狀。www2.tvboxnow.com* R$ c( K" y# N7 z7 m$ r
( u$ d; m! ^3 J; wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特點2／暑性升散，易傷津耗氣：, m0 f3 [( {. l4 T
' [& A) w: u0 c( z( n$ X5 Rwww2.tvboxnow.com常見多汗、心煩、口渴、疲累、小便少等氣津兩傷的證候。
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, @ J& | D6 I8 ?9 bwww2.tvboxnow.com特點3／暑多挾濕：
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4 W7 u, h* b: Z+ Q1 a: \公仔箱論壇於暑熱發生同時，可見四肢睏倦、食慾不振、胸悶、泛噁、大便溏膩、舌苔厚等症。
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中醫「生脈飲」的材料有，西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。（圖片／吳宛容中醫師提供）2 s, i; f( i7 T0 Y L
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中暑VS熱感冒差在哪？中醫師教你分辨www2.tvboxnow.com7 F5 T/ R% \- ~% t6 d
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除了說明何謂暑邪外，吳宛容中醫師另外也針對中暑與熱感冒的差異加以解說！其提到，中暑指的是因高溫引起的人體體溫調節功能失調問題，當人體內熱量過度積蓄又無法有效發散，便容易引發神經器官受損。www2.tvboxnow.com" S* b0 u3 Q9 y! J& @* O1 i
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至於熱感冒，其實就是夏季感冒，誘發原因多與民眾夏天從高溫悶熱的室外進入到冷氣房內，或者日常飲食暴食冷飲、生冷食物引起。且就中醫的觀點認為，熱感冒又因病因、病機是否夾濕，分為暑熱感冒和暑濕感冒兩類型。% L7 a* {. k9 K3 ~. y* }8 r
7 ~! {- i; ^' Y0 @1 d8 W台灣夏日易釀濕感冒 除了吃藥，巧喝綠豆薏仁湯也有幫助! u) p. B' ~* h6 v/ l4 c X% e. n! n6 b
/ Y0 g; i+ U6 O8 e/ d' i2 a) s公仔箱論壇而以台灣來說，由於夏天濕氣較重，因此在比例上又以暑濕感冒最為常見。暑濕感冒的症狀有：輕微發熱、頭重倦怠、胸悶欲嘔、大便黏膩、咳嗽痰黏，鼻流濁涕等。若屬這類型的感冒，通常病程較長，大多需數日治療才能痊癒。4 i& a- z" |2 x2 z) U6 l& @
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臨床治療上，則常用清暑祛濕、健脾益胃方法治療；用藥方面可以選擇中藥方劑，例如，新加香薷飲、藿香正氣散或清暑益氣湯等。除了中藥方劑外，吳宛容中醫師提到，也可以透過食藥結合的方式來調理，建議暑濕感冒的患者平時除了保持飲食清淡、多休息外，也可以適度食用銀耳蓮子湯、綠豆薏仁湯等祛暑利濕的食物。" C* H+ z0 N( ?
1 n% F: I1 `" H R$ c& q' Q公仔箱論壇動不動就中暑、熱感冒上身？中醫教你自製「生脈飲」助調理
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& Z$ M4 |+ L7 v/ j! Etvb now,tvbnow,bttvb最後，吳宛容中醫師也提醒，容易中暑或是熱感冒的民眾，在夏天保養上，不妨可自製「生脈飲」飲用，就是益氣生津、斂陰止汗的妙方。生脈飲的成份很單純，就只有三味藥：人參、麥冬、五味子；人參可補元氣、麥冬滋陰潤燥、五味子收斂止汗且酸味可生津，三者相互搭配，有助保持元氣、生津止渴。公仔箱論壇5 x( ]% d* A9 W- o
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★生脈飲
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藥材：西洋參3～5片、麥冬3錢，五味子1.5錢。1 t ~: K* e5 N! P6 Q
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做法：以500～800c.c.熱水沖泡後即可飲用。 |
發表於 2018-7-15 12:12 PM
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