返回列表 回復 發帖

[健康資訊] 吃冰能降溫?吳明珠:肥胖、血壓跟著來,喝這比青草茶更清涼

吃冰能降溫?吳明珠:肥胖、血壓跟著來,喝這比青草茶更清涼
, V- }( s6 l- {# Rtvb now,tvbnow,bttvb
5 ?3 ^; Q. N1 C( J0 v3 K夏天氣溫飆升,就怕中暑,想到馬上消暑,許多人立馬來一碗剉冰,吃冰真的能快速降體溫嗎?中醫怎麼看吃冰,可能與許多人的想像不太一樣,冰品吃下肚,最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖,尤其會誘發一些意想不到的疾病風險,對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用,甚至比青草茶還要清涼。
6 s! ]# K8 C0 U: j0 K% }8 Nwww2.tvboxnow.com
, v' x% A( k' g$ d3 l5 l# STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* ~! t" W& q" a* w
tvb now,tvbnow,bttvb. a; N. u' j' w6 ]
www2.tvboxnow.com4 \$ o) x! m  N* v6 ]5 F3 K

" K$ E$ J, k. p; U* C$ `' v+ Y' E1 i
冰吃太多,恐造成小腹肥胖
4 f9 E! x5 ~/ {% n% ~4 j& `/ \公仔箱論壇& I+ J- g' `8 W3 W$ P
中醫師吳明珠表示,中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法,若是在不適當的時機吃冰,真的很容易傷身,吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗,脾胃主水濕的運化代謝,當水濕代謝變差時,很容易造成水液痰濕堆積體內。而且,許多冷飲或冰品的配料,都是高糖、高熱量,產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。tvb now,tvbnow,bttvb+ Z  O: z$ {. f# q: C7 w
  i+ u) _  e7 H% _0 ]
冰吃太多,恐造成腸胃功能紊亂
: \2 l  w) a2 Z; V& @tvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com6 {; q, C0 Q. Z* ?. x  D
在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感,但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度,人體的正常溫度在37℃左右,一下子吃大量的冰品,這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間,就會引起胃腸道血管收縮,削弱胃黏膜保護力,經常吃多或一性次吃太多,會導致腸胃功能紊亂,容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現,甚至引發急性腸胃炎。
$ w8 R5 C5 W+ d" y3 K3 T公仔箱論壇
7 a1 J6 S) k6 Q' b& S由於脾胃是運化食物的主要器官,吃進體內的食物要先通過脾胃的處理,取其精華去其糟粕,讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後,需要增加脾胃的加熱過程,長時間冰品吃太多,脾胃負擔過重,就容易出現問題,連臉色都會發青發黑。
0 q; c. r. ?* utvb now,tvbnow,bttvb
) E5 x; A1 ~9 S) K) i公仔箱論壇
5 J7 H( |4 ~/ ?7 K+ ]3 f# P* v& n( O0 X6 H' `4 G! L9 l
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N! ^+ ]9 j8 W3 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- {7 G( [3 f  {
經常冰吃太多或一次吃太多,會導致腸胃功能紊亂,容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。tvb now,tvbnow,bttvb5 ]  K5 Y# w% i) c0 B9 }- v

5 m6 m8 `. E2 Q! \+ v公仔箱論壇www2.tvboxnow.com/ }! }/ B7 B% R$ Z7 A* Y" h7 ?9 w

  W% b2 R# b- O0 ]7 y' K8 Q公仔箱論壇4 h0 T; n2 `0 o; _8 Q5 T7 T

8 ~# w2 U/ o; s5 f女生「大姨媽」來時,忌諱冰涼的環境,如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物,會漸漸改變體溫的環境,讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。公仔箱論壇6 l. d) M# k. M

5 L- K6 i+ i2 \  Jwww2.tvboxnow.com老人冰吃太多,恐引發心絞痛
# _/ O4 Z6 |$ X% o0 j公仔箱論壇
1 C" t* p* w" q* b$ Y$ G% `# Q公仔箱論壇中醫師吳明珠表示,老年人,尤其是患有心血管疾病的老年人,夏季吃冷飲過多,除了容易引起腸胃不適之外,還有可能發生腦血管痙攣,從而引發心絞痛,對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多,口腔和腸胃黏膜血管收縮,胃液、胰液等消化液分泌減少,容易導致食慾下降和消化不良症狀。
) p/ W; D, w: E! K# e7 N3 Z- I3 F公仔箱論壇
$ i$ Y' k; v- n2 ~5 v; @www2.tvboxnow.com運動後冰吃太多,恐血管收縮
9 d0 g2 t8 `7 G; m3 a: H! o/ S公仔箱論壇5 N) X, J+ x  e, I
激烈運動之後,體內的血液大部分集中在體表,消化系統處於暫時貧血的狀態,吃太多冰冷的食物,貧血的腸胃更容易受到刺激,血管會出現嚴重收縮,除了引發腸胃疾病以外,貧血也會變得更嚴重。( P& [7 E# [" o3 a

8 P, @6 S2 b3 E4 R& ~1 s7 y, ztvb now,tvbnow,bttvb經期冰吃太多,恐引起痛經TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 q# ^1 ~1 b$ w3 i
www2.tvboxnow.com, X, s2 `3 f9 Z# W$ R
女生「大姨媽」來時,忌諱冰涼的環境,如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物,會漸漸改變體溫的環境,讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感,尤其是在經期快要來的前幾天,以及來月經的時候吃冰,子宮內膜血管就會發生強烈的收縮,導致月經量銳減,甚至閉經,以及痛經等不適感。
* q; [9 p8 w/ b2 `- \" h; L- [% P' x
建議自製「竹葉消暑茶」來飲用,不但有助清熱、消暑,還有清肝的效果。公仔箱論壇- z5 Y" Q4 X  R: ]% [1 ^

; T& d$ t7 l( O公仔箱論壇【竹葉消暑茶】www2.tvboxnow.com6 n* p. ]4 S" }
# {* J4 b0 T( X7 I, g2 H
材料:淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。公仔箱論壇# p4 u; A& B  n9 q; t

: w3 Y& w2 A/ s$ B( \0 g5 hwww2.tvboxnow.com作法:將上述材料加水800㏄煮滾,轉小火續煮15分鐘,代茶飲。www2.tvboxnow.com6 J4 _! D2 y  T8 t( o

% Q* o1 N) n( g/ ewww2.tvboxnow.com功用:清熱除煩、消暑清肝。
4 Z. ]$ f7 l2 d% _% H) Otvb now,tvbnow,bttvb
% A( t$ M- _. w9 j  l* _7 u) ^tvb now,tvbnow,bttvb如果擔心夏天吃出小腹的困擾,除了維持適當運動之外,不妨按摩腹部的穴位,例如:天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等,有助於瘦小腹。
附件: 您所在的用戶組無法下載或查看附件
1

評分次數

  • soforlee

返回列表