吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼- t/ n+ j+ z6 `" y" Q. }; P$ D, h
tvb now,tvbnow,bttvb% d& n4 [- ?7 N/ w
夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ E( i( Z7 u+ t' @$ M& A" B
: J" h3 P2 d2 {% ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com* t' N& \2 e- f6 m* k L2 P
+ n) e1 @* ?8 w7 S0 x* ~. @! D$ Bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" c9 u5 g( _; _6 J2 U6 ^" b
7 U. V9 _- }/ q% K
0 H- F* e" e$ F2 h6 [冰吃太多，恐造成小腹肥胖tvb now,tvbnow,bttvb8 {8 d; ~: S: a# ~
& D* O9 P0 k3 ^) ]! V2 F* pwww2.tvboxnow.com中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。tvb now,tvbnow,bttvb$ J6 l) d# n9 f T! z
2 t# W( h0 H, A3 @2 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂
5 p& m% h' m" M' T1 C- I- jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 `: n5 l+ h- j- ?
在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。www2.tvboxnow.com+ `9 d9 @( }6 b! ~! N
& [1 ?& a) l n5 ?由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 D, i! K2 C5 K1 M
7 A3 E& m/ }6 n( `: f4 K3 \
; [7 B/ F. b; h P B9 A' D
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ] \- u' x* F% C6 x5 Q4 i
" B- U/ ~4 p( \* B* Q# n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 a0 F( n; I0 z& w7 i
經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。
- z) A1 f* |9 U+ V! hwww2.tvboxnow.com
; k+ D3 c7 r+ k& e8 Htvb now,tvbnow,bttvb
! \* G$ L* x2 F# Y# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
8 h8 l9 c6 }' a2 C! b' h! m公仔箱論壇+ o% d8 G# P8 z5 @3 A
www2.tvboxnow.com# F. W0 d' b! ]$ l
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。
7 v7 T$ U R+ e e7 y+ L9 Twww2.tvboxnow.com- A: X" J5 F z& Y
老人冰吃太多，恐引發心絞痛6 `( l9 q9 f, D3 i6 e
/ u% y" d6 b5 v& N) E9 A公仔箱論壇中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。
& { ~8 r# S! v/ N5 f2 Xtvb now,tvbnow,bttvb: s* V, ^2 d% M& ~ D' O7 `
運動後冰吃太多，恐血管收縮
G; Y) @; I h# r1 a9 T1 kwww2.tvboxnow.com
: d7 u/ W4 O/ n4 Z$ `1 p; z5 L+ N激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。
' K d: p. z" z% s- f$ y! a7 j6 a4 [tvb now,tvbnow,bttvb+ f, T: k! T5 h8 J6 k+ p
經期冰吃太多，恐引起痛經
" j5 H6 ~; t; e, ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Q. @' b! L5 i8 `6 j: v9 B+ q# r
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。公仔箱論壇: L, }9 }) S: D# V2 w
+ q" f) m: ?9 {建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。tvb now,tvbnow,bttvb# k( F8 w% z9 i% m# [9 J
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: v/ R" e% z! `9 R7 A( H! E/ `
【竹葉消暑茶】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ]/ e! _4 ^8 T% C( H" \$ X
6 M- v" ~4 Z$ }9 p* otvb now,tvbnow,bttvb材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。
8 ~+ {6 S( ]& o+ F: Q0 q. O' l! C- ~/ e, G
作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。
+ J1 k f! W: J. o9 g6 n5 j% Z0 |tvb now,tvbnow,bttvb6 y8 s- A! ?" B7 [$ P4 `7 Y
功用：清熱除煩、消暑清肝。公仔箱論壇9 o8 N7 u( H! d6 A
www2.tvboxnow.com" {$ p+ f& x& r
如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
| 
