吃冰能降溫？吳明珠：肥胖、血壓跟著來，喝這比青草茶更清涼www2.tvboxnow.com8 {4 O" o( X* t1 s( r" c# F( }
- D$ i! l A$ V) D3 N2 p2 atvb now,tvbnow,bttvb夏天氣溫飆升，就怕中暑，想到馬上消暑，許多人立馬來一碗剉冰，吃冰真的能快速降體溫嗎？中醫怎麼看吃冰，可能與許多人的想像不太一樣，冰品吃下肚，最令人擔心的除了容易導致小腹肥胖，尤其會誘發一些意想不到的疾病風險，對身體的影響不容輕忽。建議自製消暑茶來飲用，甚至比青草茶還要清涼。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" W, w, E+ m- |3 Z9 f, V) k7 f+ @2 v
公仔箱論壇( S/ k$ K) }! C9 u% }
" z1 a" z* M1 N7 Y! ]7 V
5 a8 f# L) L# Ktvb now,tvbnow,bttvb
" Y5 S2 t- [3 G, G# K/ c
+ Y2 f( p5 v( h9 ~8 Y# y9 O% B0 E0 k公仔箱論壇) a7 Y* V5 m l
冰吃太多，恐造成小腹肥胖
& W+ `- P- e& L9 _www2.tvboxnow.com
7 M/ H" L2 q) C/ T4 N中醫師吳明珠表示，中醫有「寒阻收引、寒傷陽氣」的說法，若是在不適當的時機吃冰，真的很容易傷身，吃太多冰會對脾胃陽氣造成損耗，脾胃主水濕的運化代謝，當水濕代謝變差時，很容易造成水液痰濕堆積體內。而且，許多冷飲或冰品的配料，都是高糖、高熱量，產生的脂肪也很容易堆積在小腹與臀部。
3 ]1 _" v; u. d2 l公仔箱論壇
% t1 b" G/ h% D# h1 J# f冰吃太多，恐造成腸胃功能紊亂( I/ R0 C7 T, Y
5 J& `& j; n8 K8 S& ltvb now,tvbnow,bttvb在夏天吃冰雖然會給身體帶來暫時的舒適感，但是這類食物的溫度比人體胃內溫度要低20到30度，人體的正常溫度在37℃左右，一下子吃大量的冰品，這樣懸殊的溫差對腸道是一種不小的刺激。進入到腸胃的那一瞬間，就會引起胃腸道血管收縮，削弱胃黏膜保護力，經常吃多或一性次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現，甚至引發急性腸胃炎。
( e9 G) t! B9 B; A0 a% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ K' E& k' T7 l, y3 Kwww2.tvboxnow.com由於脾胃是運化食物的主要器官，吃進體內的食物要先通過脾胃的處理，取其精華去其糟粕，讓身體獲取營養。而冰涼的食物進入脾胃後，需要增加脾胃的加熱過程，長時間冰品吃太多，脾胃負擔過重，就容易出現問題，連臉色都會發青發黑。
( }& g. b4 e5 C' Z7 m7 A$ v
7 W, q, W1 k0 H( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 d8 J5 V( o7 W& X$ v
1 ~. p: l; Z( h9 ~) ~8 p公仔箱論壇: q2 B. E; k* R+ N6 T* t% U
/ x* `+ Z8 a, F" \* O' C$ Dtvb now,tvbnow,bttvb經常冰吃太多或一次吃太多，會導致腸胃功能紊亂，容易造成痙攣性疼痛、腹瀉、腹痛等症狀出現。
( O9 t n" X& ^7 Q8 ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! E6 s% V% g9 x4 T
. Q- N$ G) w& d# T I
0 M6 ^0 n% ]" F公仔箱論壇
" e- C" a5 i- h( sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com2 P& k C6 O8 P9 A" B, p$ t8 N
女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感。
$ M0 t+ d( k. j) x' l2 Mtvb now,tvbnow,bttvb! ^, h# d7 f6 f( |
老人冰吃太多，恐引發心絞痛
3 ^. L% r2 ^% ]# Vwww2.tvboxnow.com; t/ E1 y) P7 `0 j3 C
中醫師吳明珠表示，老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，夏季吃冷飲過多，除了容易引起腸胃不適之外，還有可能發生腦血管痙攣，從而引發心絞痛，對老年人身體危害更大。同時老人食用冷飲過多，口腔和腸胃黏膜血管收縮，胃液、胰液等消化液分泌減少，容易導致食慾下降和消化不良症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z2 c: D% o3 f/ N
% n; _. p! P. Z$ l$ j6 f* r
運動後冰吃太多，恐血管收縮
1 _& F' J- e2 _ l
* n7 _# B# I+ c; R' g0 xwww2.tvboxnow.com激烈運動之後，體內的血液大部分集中在體表，消化系統處於暫時貧血的狀態，吃太多冰冷的食物，貧血的腸胃更容易受到刺激，血管會出現嚴重收縮，除了引發腸胃疾病以外，貧血也會變得更嚴重。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 s. A D# S% K0 R
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! i0 B! R0 H# u4 B$ g
經期冰吃太多，恐引起痛經TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ]- F% F' G" U5 U2 ]
" x" r' H/ \% H% E" z女生「大姨媽」來時，忌諱冰涼的環境，如果在夏天的時候吃太多冰涼的食物，會漸漸改變體溫的環境，讓下次月經來潮的時候有明顯腹痛感，尤其是在經期快要來的前幾天，以及來月經的時候吃冰，子宮內膜血管就會發生強烈的收縮，導致月經量銳減，甚至閉經，以及痛經等不適感。
) d+ R8 I! B; G) hwww2.tvboxnow.com
- l: L) K8 Y" a建議自製「竹葉消暑茶」來飲用，不但有助清熱、消暑，還有清肝的效果。
7 i. R$ b3 g+ U$ {' Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 _" P7 y2 ^/ O+ I
【竹葉消暑茶】
; l+ h+ U4 H' t0 n) b3 o* J公仔箱論壇
; I+ C2 v" \! D- w0 Htvb now,tvbnow,bttvb材料：淡竹葉3錢、烏梅3-5個、茵陳3錢。
! L$ ^6 z) O% ?% Z1 q. w9 `( \公仔箱論壇8 f; z. `' D( m7 W) [
作法：將上述材料加水800㏄煮滾，轉小火續煮15分鐘，代茶飲。
$ g( H( l! n( X: _% C5 Dwww2.tvboxnow.com
5 p6 s4 P$ z4 t8 W, e3 @功用：清熱除煩、消暑清肝。
0 T$ ~. }7 W8 C6 j$ z7 n3 F$ U x/ V1 {' k
如果擔心夏天吃出小腹的困擾，除了維持適當運動之外，不妨按摩腹部的穴位，例如：天樞穴、水分穴、氣海穴、關元穴等，有助於瘦小腹。 |
發表於 2018-7-16 03:57 PM
| 
