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[健康資訊] 愛穿丁字褲,私密處易感染?吃益生菌、蔓越莓不搔癢?

愛穿丁字褲,私密處易感染?吃益生菌、蔓越莓不搔癢?公仔箱論壇0 G$ R' U( t& \9 _1 c9 @

5 h7 o. d! x- E3 n* q' @5 Cwww2.tvboxnow.com夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲,或是經期長時間不更換衛生護墊,都是造成女性私密處感染,例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一,會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出,如果食用天然活性益生菌進行保養,可降低白色念珠菌陰道炎的發生率,到底真實性如何?此外,藥師則建議,採取3點措施預防泌尿道疾病。3 _' ]& k) i) a, P( p/ ~' W

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陰道感染髮炎防復發 做好日常保養
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女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50%,復發的概率更是高達 20%~30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害,多數女性在感染後會尋求婦科來治療,同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確?www2.tvboxnow.com! _# G7 H3 ]% F0 o( V% c

# @; ]4 Z, H; g6 W8 |, q8 o* u健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌,它們能使陰道內的 pH 值(酸鹼值)維持在 3.8~4.2 的弱酸性環境,形成天然的防護屏障,抑制病菌繁殖,預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖,而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時,就容易出現陰道感染髮炎的症狀。
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引發私密處感染9種風險tvb now,tvbnow,bttvb# T& n5 \$ h% u4 q6 q! |
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台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫,離病遠一點》中表示,女性如果有以下生活習慣,則容易引發私密處感染:
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愛穿緊身牛仔褲。
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常穿丁字褲。0 s. u7 ?8 ]4 s$ F

/ |' ?1 A6 J& X經期長時間不更換衛生護墊。+ b- W: T! S! T6 _# R6 G/ R7 ~5 m
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作息不規律,經常熬夜。
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4 d+ j4 F8 O# o" M1 _4 ~tvb now,tvbnow,bttvb壓力過大。
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飲食不健康,經常吃油炸和燒烤類食物,愛吃甜食,喝水少。
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" E( U  k6 O" [7 N經常出入有高感染風險的公共場所,如公共游泳池、三溫暖等。$ A. x) P; e2 K: |

8 L: E" A& W6 [$ b+ UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。不安全的性行為。tvb now,tvbnow,bttvb8 U9 o# e# ]8 n/ Q) X
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經常使用灌洗液清潔陰道。3 c5 r+ v( i& C. }
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) t4 j2 z# v' k愛穿緊身牛仔褲、丁字褲,小心容易引發私密處感染。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, W/ P. v/ ^: x/ Z& r
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5 N. p" g5 o" m1 P2 h; b/ q公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" v: |$ f: y1 E$ x& h0 a9 H% k$ ?

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5 Y1 V( H! ^9 C+ rtvb now,tvbnow,bttvb泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。/ E: J4 Q) n7 [, d# H2 G& v6 k5 R% J
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夏季天氣悶熱,門診部統計發現,患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響,免疫力降低、盆腔充血(經期前後及孕期容易出現),也是引發陰道炎的原因。所以,女性平時應養成良好的生活習慣,規律飲食和作息,適當運動,減少穿緊身牛仔褲的次數,保持私密處的乾爽通風,才能避免陰道炎的發生。. y7 _2 x4 ]- ?, O
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陰道炎症狀:分泌物灰白色有異味
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提到陰道炎,就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」,是因為這種真菌會不停地發芽,長出一顆顆像念珠一樣的孢子,也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌,在月經期前後、停經期及產後,當陰道內酸度降低,真菌與細菌之間的平衡被破壞時,念珠菌的數量會迅速增加,而使陰道發生感染。
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: Y# l" V5 X# n1 Q/ W& A) W/ G: tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。趙順榮藥師表示,陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶,奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上,經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上,女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近,所以細菌在三者之間幾乎沒有界限,極容易發生感染。
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5 Y1 m0 P. O/ E' n- ~% a* _6 i陰道炎,即因陰道菌群改變(乳酸桿菌數量下降,厭氧菌增加)而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色,且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀,但大部分患者在感染後會出現上述症狀,因個人體質差異,症狀的程度也不一樣。
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+ @( u: j: O) d7 E【陰道炎好發族群】
/ o) T; k% E0 z6 u9 R2 ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" N) s+ O  R- V3 Q! [( G% R公仔箱論壇陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括:www2.tvboxnow.com4 \: h. A* Z+ |6 J: g+ d: E- v8 G
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1.生理期:經血的 pH 值約為 7,呈鹼性,會改變陰道原本的弱酸性環境,使細菌易於入侵。因此,女性生理期要勤換衛生棉,避免細菌滋生,並儘量以裙裝代替褲裝,以保持私密處的乾爽。/ W4 r7 G4 @* c0 ?: D/ R+ w

9 U$ m+ U2 b1 f0 y7 O2 V, M2.有性生活的女性:精液的 pH 值為 7~8,呈鹼性,會鹼化陰道的弱酸性環境,不利於陰道內乳桿菌的繁殖,容易造成陰道感染。所以,在發生性行為後,女性應注意及時清洗。
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, `; X9 S% T  Z) }4 Y+ w公仔箱論壇3.懷孕女性:女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化,使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管,導致尿液滯留在腎臟或膀胱,增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病,更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是,懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產,甚至是流產,產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。
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+ Q* j! G* [! X- v& t4 ]3 r0 b  c4.更年期:這個階段雌性激素分泌量減少,泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時,陰道內的酸鹼值發生變化,導致肛門附近的細菌容易在此滋生,進而增加罹患陰道炎的風險。
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5 ]9 ~; _0 ~  ~# I  j+ r5 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.其他:患有慢性病(如糖尿病)及免疫力低下的女性,日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。tvb now,tvbnow,bttvb7 u. [8 Q) w7 Y9 n2 a9 f8 P* S' E
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( a# T+ x' C6 J6 h, L) qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `: _, E- R. X8 B
女性補充益生菌,有助增強陰道自淨功能,重建菌群生態平衡。
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1 K3 [( H* n( R/ \" }4 A倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀,女性進行生活習慣的調整,多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀,則應該尋求醫生幫助,由專業醫生診斷治療。
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醫學研究報告指出,女性陰道內自身含有乳酸桿菌群,如果食用天然活性女性益生菌進行保養,可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8~4.2,這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障,病菌很難侵入。tvb now,tvbnow,bttvb+ E/ r0 X' i; A  i( ]# W9 A

$ B6 \; c: ?3 S) _! T5 J女性補充益生菌的好處包括:www2.tvboxnow.com; `$ e  {/ R- p
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1.抑制致病菌,如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。
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1 j" ^& J7 O0 p$ f! e公仔箱論壇2.調整陰道 pH 值。公仔箱論壇5 ~- L. K" B' U/ T  Q1 b

( X  n, `& T/ \( Atvb now,tvbnow,bttvb3.增強陰道自淨功能,重建菌群生態平衡。$ w! V9 s; @/ K: l

- m. ~* K9 y$ Z& f$ z+ E1 vwww2.tvboxnow.com4.增強腸道消化功能,改變腸道菌群生態環境。
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【預防泌尿及生殖系統疾病】, X. k* a1 w. @: K' |" }7 y
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雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療,但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生:
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1.溫水坐浴:www2.tvboxnow.com$ e8 F8 M( C, z2 t( p4 b) I  m( Q0 B

1 F' [6 |5 i' ?' TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 ),無須添加任何清潔劑,坐入盆內 8~10 分鐘,浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限,建議可進行多次。tvb now,tvbnow,bttvb4 h1 J; T  N& G; a
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: ?# O8 j! q7 T+ J2 C

9 u- y5 R: \; g" q. ]公仔箱論壇預防泌尿及生殖系統的疾病,適量飲水是最好的保健方法。+ c% y2 Z( G/ E  `+ B

3 w8 U  K3 @+ x0 G( ctvb now,tvbnow,bttvb2.適量飲水是最好的保健方法:每天的飲水量不能過多,但也不能過少。很多女性飲水量較少,總是等到口渴時才喝水,使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需,提醒女性要養成良好的飲水習慣,每天的飲水量應保持在 2 升左右。
6 h% B) w7 _$ A* ?, }; qtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! n' U& w1 d. W( P) ~* w
3.預防泌尿道感染的保健食品:
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★(1)蔓越莓等水果:用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示,蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素,其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜,進而減少感染的發生。此外,維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液,從而減少泌尿道發生感染的可能。www2.tvboxnow.com) f) ~3 V% q, r; M6 b3 y5 Y2 O- S

/ r6 F( K7 k+ V  U5 j, }www2.tvboxnow.com★(2)益生菌:食用含有益生菌的食品,可以平衡體內菌群生態環境,並維持陰道內的酸鹼值,緩解便祕。
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【藥師小叮嚀】:www2.tvboxnow.com$ _! X6 p6 K( P8 Y7 a

$ \* P# a" `9 \5 O4 \- Z$ Hwww2.tvboxnow.com雖然適量補充益生菌,尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染,問題是,坊間產品那麼多,到底要怎麼選擇才正確?趙順榮藥師表示,最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的,能證實產品安全性,另外,有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選,就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。
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  • soforlee

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