[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

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愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？
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夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。www2.tvboxnow.com  ~, U9 ]( ^3 z2 W5 }
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陰道感染髮炎防復發 做好日常保養
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% y0 [/ j, v6 z/ t$ c' R公仔箱論壇女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？
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健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y: W- C6 _- ^* p6 p0 Y# ]$ s6 H

( H2 F4 x) A8 j" r* Ytvb now,tvbnow,bttvb引發私密處感染9種風險www2.tvboxnow.com* {9 v- |7 O: o4 r' a1 L$ z7 X
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台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：
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2 B$ a2 W3 ]9 Y7 R* ^愛穿緊身牛仔褲。tvb now,tvbnow,bttvb" r1 R5 K* {; R. }1 e+ d

$ o  t2 u! j9 b: J( i公仔箱論壇常穿丁字褲。
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' w" {/ I5 e9 T/ C% gtvb now,tvbnow,bttvb經期長時間不更換衛生護墊。公仔箱論壇) }8 G' o$ j5 ~" P
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作息不規律，經常熬夜。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ U* Q: H/ a# y$ R
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壓力過大。tvb now,tvbnow,bttvb% E" [' [! g' B9 \( _6 n7 M
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飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。
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經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。
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0 \- e- z& P5 a公仔箱論壇不安全的性行為。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& i, u# h) _- Q
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經常使用灌洗液清潔陰道。
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0 b" M2 A+ Q2 I/ K: J& s/ Jtvb now,tvbnow,bttvb愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。
9 i9 ]  ?0 J4 R4 l% l- @tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& Y) L% v2 t* o5 c8 p3 o$ A: q

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/ ~& q; G* Z' ^* P/ Etvb now,tvbnow,bttvb泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。
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夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。
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! Q. U( W% q& }8 W, `" v( ~tvb now,tvbnow,bttvb陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味. n' K6 n  U# V3 ^' z( t4 m
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提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。7 W6 n, l) a0 X
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趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。
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0 }: X, P4 u8 Y* a" l3 U$ z陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。
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【陰道炎好發族群】公仔箱論壇% P) {4 N9 ]  h6 {8 {: x* j* V3 @2 y: t

3 R) j0 U2 W% Q" R& xtvb now,tvbnow,bttvb陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：3 U9 o- C  W& W, M  `9 ~

4 M* ?- e8 P6 u3 Y0 c9 x公仔箱論壇1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。
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1 f* _6 m$ \+ ]2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! O8 `$ K8 r4 j+ e$ u1 C; D

) I6 `) z- M/ c( {/ D0 v4 ^3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。
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6 o  c  y: _6 \. ~3 K& \0 d9 H! c4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。
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) s/ x+ g# r* Otvb now,tvbnow,bttvb5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。tvb now,tvbnow,bttvb: N( s- d# J+ k" y' f' h2 l% X3 \
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$ P2 K% P# I8 b" J5 T8 L% bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。 公仔箱論壇3 n) V1 L3 \/ _: j6 q2 n
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倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。公仔箱論壇: a, x& y3 O& t7 Q' _5 k
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醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。tvb now,tvbnow,bttvb4 B3 N0 r9 ]+ M+ J2 Y2 k
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女性補充益生菌的好處包括：
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1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。1 ?  J% D8 V2 e$ T& }% m
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2.調整陰道 pH 值。www2.tvboxnow.com# f) R. y* ]9 @* h& [

- I0 a, y% ?! @6 ytvb now,tvbnow,bttvb3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。
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6 w' s% x0 q9 Y# H. v; x$ y$ Y# a4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。
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. E# o- S2 M) z  @8 {1 {【預防泌尿及生殖系統疾病】
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+ j2 Y. v; c9 W9 H3 R; Wwww2.tvboxnow.com雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：
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8 J  W8 Q" i7 H6 X: q2 E! _公仔箱論壇1.溫水坐浴：www2.tvboxnow.com, \: S8 \2 R' y; r2 w% G; _2 J
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用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。
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預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。www2.tvboxnow.com0 ?' h: b) v# J) \# e

: b! r* D& O/ z; f0 y7 h9 y( b4 @2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。公仔箱論壇9 y$ z" `( n' }. C& M+ X! }
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3.預防泌尿道感染的保健食品：
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★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。
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★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。公仔箱論壇- A  `1 u9 R5 G1 j* n2 a
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【藥師小叮嚀】：
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雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。