[健康資訊] 愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？

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愛穿丁字褲，私密處易感染？吃益生菌、蔓越莓不搔癢？
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6 g0 I8 c2 S6 W: _" v6 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天常穿丁字褲、緊身牛仔褲，或是經期長時間不更換衛生護墊，都是造成女性私密處感染，例如陰道炎等泌尿道疾病好發的原因之一，會出現分泌物增加、白色有異味等現象。有醫學研究報告指出，如果食用天然活性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率，到底真實性如何？此外，藥師則建議，採取3點措施預防泌尿道疾病。
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" \( B( X  ~. B2 |4 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# r4 @/ v# H, k, M7 ~6 E  v
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陰道感染髮炎防復發 做好日常保養tvb now,tvbnow,bttvb: Y, Y- N5 _( X  N

1 K: U- R' M$ n5 v公仔箱論壇女性一生當中患泌尿與生殖系統感染的概率大於 50％，復發的概率更是高達 20%～30%。泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害，多數女性在感染後會尋求婦科來治療，同時依靠保健食品來預防再次感染。這樣做法是否正確？
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* G. N7 {! [9 L, F1 ?健康的陰道內含有大量的乳酸桿菌，它們能使陰道內的 pH 值（酸鹼值）維持在 3.8～4.2 的弱酸性環境，形成天然的防護屏障，抑制病菌繁殖，預防陰道感染髮炎及老化乾燥的出現。但當陰道內的其他細菌大量繁殖，而體內原生乳酸桿菌無法抵禦外來病菌時，就容易出現陰道感染髮炎的症狀。* S; y- o* J2 r# e. Y
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引發私密處感染9種風險tvb now,tvbnow,bttvb# c! N8 z& J( h9 Y6 y
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台灣預防保健協會理事長、趙順榮藥師在新書《稍懂一點醫，離病遠一點》中表示，女性如果有以下生活習慣，則容易引發私密處感染：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 `# F3 M: m6 o6 Z9 {

6 X( `0 C- E/ I' m8 |( ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。愛穿緊身牛仔褲。公仔箱論壇! N- ~; B$ N1 J" n8 q+ x" X7 ]' ^4 N7 C
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常穿丁字褲。
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( A6 z/ V, s4 P& Z經期長時間不更換衛生護墊。
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1 d( d9 [* H: c! c* |, }0 z8 q% k公仔箱論壇作息不規律，經常熬夜。www2.tvboxnow.com6 M0 F% _* k- j% `4 P5 K) Q
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壓力過大。tvb now,tvbnow,bttvb3 u4 i/ I, R1 @5 v  b% p
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飲食不健康，經常吃油炸和燒烤類食物，愛吃甜食，喝水少。
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經常出入有高感染風險的公共場所，如公共游泳池、三溫暖等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- s0 F1 k7 }/ k2 a/ r

* r& U7 z, L) e  Etvb now,tvbnow,bttvb不安全的性行為。
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) Z$ w' Z3 N- r7 D+ G1 hwww2.tvboxnow.com經常使用灌洗液清潔陰道。公仔箱論壇" {5 M. A$ F# G! d) D
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愛穿緊身牛仔褲、丁字褲，小心容易引發私密處感染。
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) a$ X6 y# Z5 o0 F* V6 dtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; h+ n) w$ [% y, D4 n
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泌尿與生殖系統感染會給女性造成身心傷害。公仔箱論壇+ W$ {% U0 X& q% H3 I

1 L( G* |4 h3 L( h. B! b: [  ]公仔箱論壇夏季天氣悶熱，門診部統計發現，患陰道炎的女性人數顯著增加。除了天氣的影響，免疫力降低、盆腔充血（經期前後及孕期容易出現），也是引發陰道炎的原因。所以，女性平時應養成良好的生活習慣，規律飲食和作息，適當運動，減少穿緊身牛仔褲的次數，保持私密處的乾爽通風，才能避免陰道炎的發生。公仔箱論壇# `& c; F0 \/ o% |' m7 N
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陰道炎症狀：分泌物灰白色有異味
! `. J9 t5 M9 Y3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; ~8 |8 ~3 B+ p6 w* T* z( v: J+ }www2.tvboxnow.com提到陰道炎，就不能不提念珠菌。念珠菌是一種外表看起來很像酵母菌的真菌。之所以稱之為「念珠」，是因為這種真菌會不停地發芽，長出一顆顆像念珠一樣的孢子，也會長出一條長長的菌絲。念珠菌是一種常見於陰道內的真菌，在月經期前後、停經期及產後，當陰道內酸度降低，真菌與細菌之間的平衡被破壞時，念珠菌的數量會迅速增加，而使陰道發生感染。www2.tvboxnow.com5 L0 X) a% ?% {# y

- ~& R/ v% o: Y- K0 B趙順榮藥師表示，陰道炎症狀是陰道內出現異常白帶，奇癢無比。這類陰道炎常發生在糖尿病患者、孕婦等免疫力低下的女性身上，經常穿緊身長褲的女性也可能發生。生理結構上，女性肛門、尿道及陰道三者的距離較近，所以細菌在三者之間幾乎沒有界限，極容易發生感染。) z3 ]8 y/ X: M  ?1 H. t: i

' g/ f1 S& R; \: _tvb now,tvbnow,bttvb陰道炎，即因陰道菌群改變（乳酸桿菌數量下降，厭氧菌增加）而導致的細菌性陰道炎。症狀表現為私密處的分泌物顏色呈灰白色，且分泌物有異味。一些陰道炎患者在感染後無明顯症狀，但大部分患者在感染後會出現上述症狀，因個人體質差異，症狀的程度也不一樣。
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, F1 \6 \2 W' C' l1 X# h5 k1 N, j【陰道炎好發族群】) K+ B9 x9 D9 i1 o8 q

3 L2 C& ]7 r. y: y: ~( w公仔箱論壇陰道炎及泌尿道炎高發期或高發人群包括：: _- v9 {2 a+ G9 D8 i% F; S
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1.生理期：經血的 pH 值約為 7，呈鹼性，會改變陰道原本的弱酸性環境，使細菌易於入侵。因此，女性生理期要勤換衛生棉，避免細菌滋生，並儘量以裙裝代替褲裝，以保持私密處的乾爽。tvb now,tvbnow,bttvb  [) a: W0 H- f
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2.有性生活的女性：精液的 pH 值為 7～8，呈鹼性，會鹼化陰道的弱酸性環境，不利於陰道內乳桿菌的繁殖，容易造成陰道感染。所以，在發生性行為後，女性應注意及時清洗。
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3.懷孕女性：女性在懷孕期間陰道內的 pH 值發生變化，使泌尿系統的免疫力降低。脹大的子宮會壓迫膀胱和輸尿管，導致尿液滯留在腎臟或膀胱，增加細菌滋生的機會。如果孕婦患有糖尿病、泌尿道異常及結石等疾病，更會增加泌尿系統感染的風險。需要提醒的是，懷孕女性感染陰道炎易導致胎兒早產，甚至是流產，產後患子宮內膜炎的可能性也會大大增加。
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4.更年期：這個階段雌性激素分泌量減少，泌尿道及陰道黏膜變得乾澀、脆弱。同時，陰道內的酸鹼值發生變化，導致肛門附近的細菌容易在此滋生，進而增加罹患陰道炎的風險。' V6 v% M8 N! X2 u# A

  Y: n) h6 G4 }. h5 Z' A公仔箱論壇5.其他：患有慢性病（如糖尿病）及免疫力低下的女性，日常生活中須特別注意私密處的清潔和保養。
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. ]- e9 m! ^# w) s% ]www2.tvboxnow.com女性補充益生菌，有助增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。 * R2 M# z. l  \3 o+ e' F) n, H

' M9 h3 K# g) h! |7 \# y3 E2 o7 F$ ewww2.tvboxnow.com倘若陰道炎並無紅腫或分泌物異常的症狀，女性進行生活習慣的調整，多補充益生菌也可達到緩解的效果。但若是出現陰道炎症狀，則應該尋求醫生幫助，由專業醫生診斷治療。
4 k2 m6 }! p( t/ H+ g公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  [. }1 @; b9 s+ F3 O5 T0 ^2 V
醫學研究報告指出，女性陰道內自身含有乳酸桿菌群，如果食用天然活性女性益生菌進行保養，可降低白色念珠菌陰道炎的發生率。這些益生菌使私密處的 pH 值維持在 3.8～4.2，這樣的弱酸性環境形成了天然防護屏障，病菌很難侵入。www2.tvboxnow.com: z% L0 R- A9 Z  L6 K( [

' C  G. B2 v; q0 R) w7 |www2.tvboxnow.com女性補充益生菌的好處包括：www2.tvboxnow.com( R* L: ]! z% ?( V9 Z" Y  \
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1.抑制致病菌，如加德納菌、金黃色葡萄球菌、大腸桿菌、念珠菌等。
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3 r3 d) |+ ~, U0 H/ Nwww2.tvboxnow.com2.調整陰道 pH 值。
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3.增強陰道自淨功能，重建菌群生態平衡。tvb now,tvbnow,bttvb& {6 q( F, X! P6 e0 E1 |# b: s
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4.增強腸道消化功能，改變腸道菌群生態環境。
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% l; r, z; {# L$ A6 Swww2.tvboxnow.com【預防泌尿及生殖系統疾病】
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& H/ |% k' u4 Z( u) C, ~9 d雖然泌尿及生殖系統的疾病可以進行治療，但預防無疑是最好的治療方法。女性可以採取以下措施預防疾病的發生：
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1.溫水坐浴：公仔箱論壇0 I3 S5 P! a3 U/ [" |
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用浴缸或專用塑料盆盛置溫水 ( 水溫以不燙手為宜 )，無須添加任何清潔劑，坐入盆內 8～10 分鐘，浴後將肛門周圍擦乾。溫水坐浴的次數不限，建議可進行多次。
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預防泌尿及生殖系統的疾病，適量飲水是最好的保健方法。! h$ u' {1 c9 f" `

: W$ M6 e2 L+ S. K: etvb now,tvbnow,bttvb2.適量飲水是最好的保健方法：每天的飲水量不能過多，但也不能過少。很多女性飲水量較少，總是等到口渴時才喝水，使得尿液總是呈淺黃色。為了保證人體所需，提醒女性要養成良好的飲水習慣，每天的飲水量應保持在 2 升左右。
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3.預防泌尿道感染的保健食品：% {  H1 a6 u; M; J8 Y. b5 W& Z

; j% q( c1 ^) ktvb now,tvbnow,bttvb★（1）蔓越莓等水果：用蔓越莓製成的果汁、錠劑、膠囊等保健食品被廣泛用於預防女性泌尿道感染。研究報告顯示，蔓越莓含有其他水果少見的 A 型原花青素，其特殊的化學結構可以抑制大腸桿菌附著於膀胱黏膜，進而減少感染的發生。此外，維生素 C 也可以降低女性泌尿道感染的機會。因為富含維生素 C 的酸性水果可以酸化尿液，從而減少泌尿道發生感染的可能。
( Q9 N2 G8 v  t1 n$ B) ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 d# ^5 p, u; i* L6 h★（2）益生菌：食用含有益生菌的食品，可以平衡體內菌群生態環境，並維持陰道內的酸鹼值，緩解便祕。) h9 y" l- e( j# K& r

' S4 o5 Z5 q& c: D' Ltvb now,tvbnow,bttvb【藥師小叮嚀】：: i" Y/ p6 X- m' c! J
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雖然適量補充益生菌，尤其是乳酸桿菌能夠預防私密處感染，問題是，坊間產品那麼多，到底要怎麼選擇才正確？趙順榮藥師表示，最好是有投入正式人體臨床試驗是安全的，能證實產品安全性，另外，有沒有通過衛福部認證之公正檢驗機構檢驗合格也很重要。透過這幾點的條件篩選，就可以找到最適合自己的乳酸菌產品。