擊退脂肪肝必吃三寶！周宗翰：枸杞、山楂依體質調理
( J0 v+ @% |) D6 {" g" zwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb. i, s% f5 u9 Y- Q8 p
外食族常吃高熱量油滋滋的食物，脂肪堆積在肝臟，長期便容易成為脂肪肝；還有減肥不當、長期厭食，而導致營養不良、蛋白質攝取不足，同樣也會引發脂肪肝，脂肪肝可以說是吃出來的富貴病。中醫則認為脂肪肝是可逆的，只要善用中藥材包括枸杞、山楂等依體質調理，就能遠離脂肪肝。
) i/ ~3 R9 h' |* h Z" a
# ?0 P. Z7 u0 I* n6 v/ A: Pwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com" {9 Y& [( M" u' c; `5 _0 U
9 A3 B5 C, Z3 @8 _
" _" c5 r5 M4 G* y& V
公仔箱論壇# m; W1 \' G9 z
4 Y, K6 j% r# H) Z- F. b) F, zwww2.tvboxnow.com中醫：體內「痰、瘀、濕、積」 就容易造成脂肪肝
6 V! ?* B z* h; C
. S9 h( ]0 v0 L公仔箱論壇脂肪肝是一種大家都不陌生的肝臟病症，簡單來講，就是肝細胞內脂肪堆積過多而導致的病變。引起脂肪肝的原因有很多，一般認為和長期酗酒、缺乏運動、過量飲食，以及糖尿病等有關。: [7 q! J3 k4 w" R4 {5 x w
( E; X: y9 P0 T( L, s8 l6 P
中醫師周宗翰表示，中醫對於脂肪肝的觀點，則可以從「痰、瘀」談起。長期食用高膽固醇、高糖飲食造成肥胖的人，多為氣虛體質，由於體內推動血液循環的氣不夠，食物就容易在體內生「痰」；若再加上氣滯，便會出現「瘀」的現象，也就是中醫所說的久病必瘀。其中過度飲酒的人還容易導致濕熱下注。當「痰、瘀、濕、積」這些病理產物積聚在肝臟，就容易造成脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! P z2 m' v4 Q1 q5 P0 ]
9 C7 k) |- q) c$ S3 p2 `; x
脂肪肝是可逆的！搭配中藥調理體質公仔箱論壇- h% J. Z2 {0 J' e9 S2 {/ Q% P" ~0 }
www2.tvboxnow.com+ Y8 r0 u& v" R4 S8 s
脂肪肝其實是可逆的，想要讓肝功能恢復正常，胖子有脂肪肝通常最有效方法就是「減重」，那如果是瘦子但是也有脂肪肝，就是瘀佔的比例會偏高，所以在治療脂肪肝上，多會從化痰祛濕、活血化瘀、健脾消導、清熱解鬱搭配中藥調理體質。tvb now,tvbnow,bttvb# s- a# c/ D! T3 y
8 Z) t- M9 C) v; d0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 g; Y! R( Z% Q. h
tvb now,tvbnow,bttvb7 E3 @& G9 P& o) N5 @: u( s- {
tvb now,tvbnow,bttvb2 a! A1 [- u2 g! W- v& T( T
2 q7 Y( [6 Q# B( h# e; B- Fwww2.tvboxnow.com中醫看體內「痰、瘀、濕、積」，就容易造成脂肪肝。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L, P3 J4 f$ | m
3 F% ? n3 h9 g
7 O# C5 \5 S5 _* t( [2 Bwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" V3 e3 M ?9 x2 [& a
# ?: r- n" g# U# N" a, {7 s6 {% Lwww2.tvboxnow.com# f: T0 R1 B6 U4 a! U2 I
枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。www2.tvboxnow.com o {$ U5 O( U5 a/ ` {
w2 k3 K! ^1 C4 Q( a% Ptvb now,tvbnow,bttvb虛胖型脂肪肝患者適合吃枸杞 「瘀」症患者適合吃山楂
* Y' O- r) b/ }8 N/ ?$ `! }: dtvb now,tvbnow,bttvb3 B# _' `( ?& e0 Z
至於有什麼中藥材可以調理？周宗翰中醫師表示，「山楂」是很好的活血化瘀藥材，現代研究發現，山楂能增加胃中酶的分泌、促進消化，所含解脂酶能促進脂肪類食物的消化，久服可降低血清膽固醇；山楂還能擴張血管、增加冠狀動脈血流量，如果搭配丹參、鬱金活血化瘀有降低血壓、強心作用。故可治療高血壓、冠心病及高血脂症等。
7 o1 v; a6 k: [" c3 p8 ~' S6 B公仔箱論壇$ K8 ?7 D* a$ m5 L: A: ?7 m6 Z
另一種虛胖型的脂肪肝患者，就特別適合食用「枸杞子」，中醫認為枸杞養肝明目、滋補肝腎、補虛生精。現代醫學研究發現，枸杞還有護肝及防治脂肪肝的作用。枸杞中含有一種有效成分─甜茶鹼，它對治療肝臟疾病有效，對於肝臟病人來說，枸杞中的甜茶鹼能防止肝臟內過多的脂肪貯存，有防治脂肪肝的作用。枸杞葉中所含的葉綠素，也有助於肝臟的解毒，同時還能改善肝功能。因此慢性肝病患者，尤其是脂肪肝病人，不妨經常食用枸杞子。www2.tvboxnow.com4 \* ? t- G& ] X- r; @& ]
! V% i" n0 I) I% t$ i2 \. [* }tvb now,tvbnow,bttvb以下推薦「枸杞飯」與「枸杞綠茶」，大家不妨動手做來食用，有助遠離脂肪肝威脅：tvb now,tvbnow,bttvb9 K9 P6 I5 L% G" H' B
7 | ]: Z# Z9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。【枸杞飯】：將枸杞子15克洗淨，略放些鹽，與大米一同蒸熟當米飯吃。www2.tvboxnow.com4 P. A) a; W4 F! q* D2 X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 |; ?7 P0 n$ v" [* F* @
【枸杞綠茶】：枸杞葉可以泡綠茶，把新鮮枸杞葉洗淨，置陽光下曬乾，再用炒鍋炒製，每日用乾品10克加點綠茶飲用即可。
% d: u7 t3 ]% X+ M$ {* l2 S. uwww2.tvboxnow.comtvb now,tvbnow,bttvb8 `8 p3 C2 f' j; d& B+ V- j+ H
決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝
h; Q$ v7 o% e6 wwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com9 q$ l* w6 _7 T) F
除了山楂、枸杞有助降低脂肪肝之外，周宗翰中醫師表示，還有「決明子」入肝經，有清肝明目、養陰清熱的功效。現代藥理研究也發現，決明子不僅具有降血壓、通便等作用，而且還能夠降血脂。所以，使用決明子泡茶喝，可有效治療脂肪肝，並且適合常年飲用。減重的人，決明子絕對是不可或缺的藥材。
" Y' u8 L! C0 @/ H8 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb* W$ @1 {! ~# q+ I; O9 i: C9 P7 o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% q+ \ ~! S5 A. A
www2.tvboxnow.com* e$ K* c: a1 {- W2 C
) N3 Z- g* Z) R; Ftvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇6 E9 s5 S5 D: \, o& @) H% N9 u
枸杞葉可以泡綠茶喝，有助改善肝功能。( _+ v" v4 ~: F* f/ Z+ b
6 V3 g0 n4 G" N2 }
特別注意的是，脂肪肝患者切忌在短時間內快速降低體重，尤其是中度以上的患者。因為快速減肥意味著脫水，有可能會加速肝臟功能的破壞。嚴重脂肪肝伴隨肝硬化、肝癌的患者，更不可以用減肥來消滅脂肪肝，而是應該均衡飲食，適度活動，提升身體的氣血，不要去管體重有多少。
0 y9 |7 M+ |" m
& B( n9 P* e: n* A' a/ \0 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。脂肪肝患者飲食以高蛋白、低糖、高纖維為主
) n& n- Y; {3 bwww2.tvboxnow.com, X. R9 `8 p+ t/ E7 T. \1 R
隨著身體狀況好轉，要維持營養均衡，飲食以高蛋白、低糖（包括主食）、高纖維（多蔬菜、水果）為主。脂肪肝患者要多食用優質的肉類，但是，要減少澱粉和甜食，是飲食調整的關鍵。西醫認為，吃太多主食會擾亂激素水準，影響脂肪的正常代謝；在中醫看來，脾胃不好的人大量吃主食，無異是雪上加霜，不但吸收不了，還會加重病情。所以，在飲食調整的前兩、三週儘量減少主食，增加優質蛋白食品，就有利於肝臟循環和代謝。 |
發表於 2018-8-1 02:27 PM
| 
