重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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3 j9 K, [2 E' Y* c" _5 N中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥tvb now,tvbnow,bttvb' W. `3 g% s" d, W, I& L3 z
: s! h6 a5 K' a8 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。www2.tvboxnow.com- x# ~' I! i9 M- M8 g
0 }5 ]$ a0 E% j9 Iwww2.tvboxnow.com而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。公仔箱論壇, _6 g1 N V: v' C
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。0 I& T: t; E4 [# d" n$ Z
- r p2 N. J J# y公仔箱論壇枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
0 K/ d- C, w$ C" i6 ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* q j2 v" m4 O' l0 A
除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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/ o" u( a% B( E: x* s, vwww2.tvboxnow.com保肝／杞菊決明子茶- D/ r# u. }/ w, \- K! T; n' R$ u
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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6 F0 e9 C; D/ [% F- Y( Dwww2.tvboxnow.com作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。www2.tvboxnow.com7 i1 a: m+ K r
公仔箱論壇9 b# D6 V* i1 }; w: X9 O
用法：可當日常茶飲用，每日1劑。www2.tvboxnow.com$ e8 Q. r0 }& A' L' I
: W8 z& d/ g+ k" k8 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。tvb now,tvbnow,bttvb, z/ \3 h7 Z7 x( b" Q
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補腎／枸杞杜仲茶9 O; f& C- z1 @3 V% A, l
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。# M: ?$ G/ S6 ]
: i" k* Z2 k h9 z$ Z n# ^- N3 r' Htvb now,tvbnow,bttvb作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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% d2 N7 E& r8 p. V用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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* j; U# S' A; y" N4 J作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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* U) D2 {+ l- B: a# Ntvb now,tvbnow,bttvb位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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t9 a, [: _' U4 ~! m. J& u功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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, M' s- `" B+ o, |& e% wtvb now,tvbnow,bttvb2.太溪穴$ c* E9 F9 g) P3 g) F% f
( f$ s- l0 m5 t公仔箱論壇位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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% F# ]4 C5 U( d2 G u# T# O1 ~功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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