重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎; p& N" e5 J9 t$ {9 J' X, K- ?8 z1 Q
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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. `! L( k4 S! T0 Q& O% ^中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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3 _" b! `& s- @/ u7 J7 j韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥$ {. E- n' n4 T
5 k: Y; Y% j) j# h* g- }而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。tvb now,tvbnow,bttvb; V E+ n" C4 y h0 X; h) k. x4 P
4 N2 m* g# p/ ^# n# R$ h+ P/ Gwww2.tvboxnow.com而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。tvb now,tvbnow,bttvb9 c9 r+ @4 D! [4 }( ?
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2 h% q& R, b9 [+ _$ R公仔箱論壇對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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( \+ G! U6 ^1 G" I9 M/ B) C+ q$ |" {www2.tvboxnow.com枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜公仔箱論壇' w, v8 O% P, O3 P8 M$ u" d% }
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除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶
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5 O- Y2 o& N, N6 k" O材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: o; @% ^8 _( q+ i2 m: }
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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8 s# J! K1 f" X8 F0 ]公仔箱論壇補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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7 i: c. j* o4 q2 v* J公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 tvb now,tvbnow,bttvb, L# R; U* t- U, c; r; T# @0 ]
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》公仔箱論壇# i: T+ p* k' E* ~# a1 M$ ]
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0 o# Y: z% C( C) m5 B; _tvb now,tvbnow,bttvb位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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5 f* F# X. Z9 Q% ~0 h p) C2 btvb now,tvbnow,bttvb功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, Z9 h9 s0 a5 \
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2.太溪穴www2.tvboxnow.com7 U: c9 y4 G2 t: w0 V- ]
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。tvb now,tvbnow,bttvb# m6 G# k" W/ L
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功效：有滋陰清熱效果。www2.tvboxnow.com* G( i; @' ?2 j% _$ G, ]
- o& w# |& ^- z' _; y同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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