重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎www2.tvboxnow.com9 S5 G( j1 N/ I, U! \
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。公仔箱論壇. R' c% m6 W8 @+ T& I" P$ p$ u
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6 w% r# s& r. X( s% w ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。tvb now,tvbnow,bttvb3 P1 D5 [5 Y$ ]5 F! r
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。9 ^- \; s" N6 j! l3 V
1 M6 Z+ n M8 x- ~1 h公仔箱論壇而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。www2.tvboxnow.com) K: M' q" m3 V. h- x
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6 o" J' J3 G- o' P% H3 W, |, w0 I1 `對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。
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枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜
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, [7 V# x9 V: L$ x: a$ @公仔箱論壇除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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0 a$ ]- w% A" ]& L$ F/ {0 p; ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
, {$ d7 R8 F# @$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, L. z& _ S, j
作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。www2.tvboxnow.com g6 F1 O! W5 Y: H: D
7 v6 l7 T: M0 T( L" c Q5 u' @www2.tvboxnow.com用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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0 K! ^( V! ~7 D( t2 V9 E' Y8 c作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]5 W8 @4 S/ ~5 _/ {5 Q/ O! O
. D" `& h8 A$ w$ C8 w公仔箱論壇補腎／枸杞杜仲茶 R% c5 H( p; R1 ]8 T3 z
6 N% H" M8 }' J7 B- iwww2.tvboxnow.com材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。' [3 u, ^6 [2 d" _; }9 y
2 N& p4 g6 {- k$ [! w+ ]$ N% g( lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 www2.tvboxnow.com, n0 ^4 {, X4 w* p, Y
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 B6 j7 v1 A X# w, w! m; F- E z
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1.太衝穴www2.tvboxnow.com( \0 f1 P" v8 u2 K
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴
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% k) n, J* |5 _7 \( O& n- stvb now,tvbnow,bttvb位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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4 e- x- q7 V* x$ \tvb now,tvbnow,bttvb功效：有滋陰清熱效果。
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, |; x9 f& k% g% t+ r* |5 ]tvb now,tvbnow,bttvb同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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