重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎www2.tvboxnow.com4 ~- m( c: ]7 g8 b+ n
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7 m3 J+ C# z" E2 |公仔箱論壇「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。* T7 O" m3 S5 O k1 X
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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- T% h5 G2 F, N' E2 i5 twww2.tvboxnow.com而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。7 Z" O* A2 [3 \, F$ H7 E; N/ S
7 z! a/ ?7 G" S* d, p4 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。公仔箱論壇0 I7 {/ Y3 x: H% U2 S
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。, G+ g( ?: N& f
/ F) q" U! Q& r9 r% Ltvb now,tvbnow,bttvb枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜+ k, B2 j+ z+ f+ F! S% x% }9 l2 Y
" p* G. |& ?& K5 P) \. twww2.tvboxnow.com除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. |. |/ r3 b3 ^2 }' Q
8 T0 |. c2 ]0 v6 x, P保肝／杞菊決明子茶
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。www2.tvboxnow.com: [. X2 d% y2 N( g! }, L
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb+ ]3 g, H0 [: Q1 G- @
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
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" c) N2 r0 S1 m1 L5 _tvb now,tvbnow,bttvb補腎／枸杞杜仲茶; r. f. w# T( j, g i! N
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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! L6 \% K, ~$ B/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。tvb now,tvbnow,bttvb9 r# Q" w. J1 l: o$ l8 u& Z0 E6 M, |' n
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用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Q) A; G8 p f* h( |
8 k7 J' N: u- o% B作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 j* p7 r" R- e/ p' @! Z
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1.太衝穴
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) t& M8 Z; o7 W8 k
# M5 I* L4 x+ L公仔箱論壇功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。
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2.太溪穴
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位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。www2.tvboxnow.com4 f! _) Y9 r K9 Y
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功效：有滋陰清熱效果。www2.tvboxnow.com3 s& V: o/ Q) v/ f) W
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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