重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎
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「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。
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" z& d8 @5 [- `6 R中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥
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9 c1 b' p+ C& _/ K5 k) }tvb now,tvbnow,bttvb而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。0 Z: N% h) m; `
& [8 ^0 ^2 ^ ?( I" r而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。www2.tvboxnow.com) Q0 l+ \5 z* K. B" j, c
0 w( ?0 z4 ]- n4 O- `% ^* `" S公仔箱論壇枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜公仔箱論壇8 v4 k p( G: l! ]
2 f) R* e% l8 x) Q$ N! {( qtvb now,tvbnow,bttvb除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。www2.tvboxnow.com7 N9 X: i1 @6 Q% @
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保肝／杞菊決明子茶
0 y: ~ C8 P4 s( \, \" Ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( z) e' x7 i6 x& k! _, z
材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。) a- a' y1 i! y' j( n
$ ?) b8 @! j' v- p: R3 s* LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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* g. U; V, f8 U4 m' }% x3 R公仔箱論壇用法：可當日常茶飲用，每日1劑。www2.tvboxnow.com7 q" F, e' j5 m! }
4 S W3 F7 `2 q% ]' a% \7 E* y& zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。www2.tvboxnow.com2 y5 C! x$ R& j4 W' N
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補腎／枸杞杜仲茶tvb now,tvbnow,bttvb" x# k e2 S8 q: M
5 J1 X9 g# |3 W8 X9 l3 x$ g: A4 t材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。! v# m" |. Z3 h' O6 [
( y9 u% ^# I" r# Z% I+ F- Q# N% }作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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3 y5 P4 T. e4 y! U用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。www2.tvboxnow.com) n. V% ^8 R3 B7 S/ P" F
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《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》
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1 F- R( O# q7 q7 y, E$ i2 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.太衝穴公仔箱論壇2 H8 O# {9 _% ]7 ?
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位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。公仔箱論壇5 }% O! v- I; D3 s9 \- d
8 x" V, L. R2 J, @1 ~' X. J, F! uwww2.tvboxnow.com功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。www2.tvboxnow.com7 g8 J* @: x- R) @. I
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2.太溪穴www2.tvboxnow.com/ {$ K0 e3 ]) H/ K$ f+ c2 b$ O
# i4 q* ?7 m e# j0 S6 rtvb now,tvbnow,bttvb位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。: u! w1 ^8 C2 y) }
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功效：有滋陰清熱效果。
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同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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