重拾男性雄風～天然壯陽藥，必選韭菜、枸杞顧肝腎公仔箱論壇/ q' X2 H7 H$ L: O
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/ g5 x8 h+ _) R8 R3 ^「強精固腎」是男人「壯陽」的迷思。但中醫認為，男人要重拾雄風，應先「強肝固腎」，唯有強化肝腎功能，才能享受魚水之歡。中醫師指出，性功能障礙，多半是體內的肝腎氣血不足所致，可多吃韭菜或用枸杞藥膳、按穴位，找回性福。公仔箱論壇( e8 g; G0 @# f
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中醫師吳明珠指出，要保肝或強肝，必先改善身體環境，以增強對抗疾病的能力，同時要能減輕肝臟負擔。而最好的飲食方式就是少吃辛辣、刺激性食物，不去「激怒」它。例如油炸、燒烤等，避免引起肝火上身。
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+ u" A; ^/ _) u4 M( r q: J韭菜溫補肝腎 天然的壯陽藥tvb now,tvbnow,bttvb2 |9 d# o/ x% o! K8 Y# p/ h
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而中醫的「腎」除了腎臟外，還包括腦、頭髮、耳、膀胱、骨髓、生殖器等構成的系統。依照中醫「乙癸同源」辯證，乙即是肝，癸是腎，因此補腎也能同時養肝，建議可多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆、黨參、白朮、黃耆、枸杞等滋養肝腎。
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而中醫食療也認為，韭菜（又稱起陽草）能溫補肝腎，可緩解因大腦皮質抑制而影響的性功能障礙，如陽萎、早洩等。尤其男人多吃韭菜可補腎氣，是天然的壯陽藥，但陰虛火旺、臉常紅熱，及常手腳冰冷的人不宜多吃。
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對男性而言，平日多喝枸杞菊花茶（如圖），可強肝固腎友住性福。2 @3 o0 H0 l1 B) x' B
1 H& T1 s& h) m4 I1 I; y$ _2 }9 P公仔箱論壇枸杞緩肝腎虛 性慾亢進不宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 A) V; x+ R& W
) q. X [! o( W: s6 ^1 r2 ywww2.tvboxnow.com除韭菜外，枸杞也可「緩肝腎虛」，中醫師吳明珠強調，枸杞子味甘性平，入肝、腎、肺經，可固腎、抗衰老。平日可泡茶熱飲，每天喝能補益精氣、強盛陽氣，可緩肝腎陰虛。適合體質虛弱、抵抗力差的人，但若有性慾亢進的人就不適合。
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保肝／杞菊決明子茶# N$ h$ p O! q* V
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材料：枸杞10克、菊花3克、決明子20克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。
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$ z, ^% w/ a6 G7 b) btvb now,tvbnow,bttvb用法：可當日常茶飲用，每日1劑。
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; g5 ?( q" P0 K$ ~* J6 rtvb now,tvbnow,bttvb作用：枸杞可養肝補腎，有去寒功效，菊花、決明子能清熱明目，與枸杞中和後可去除寒性；此茶飲可舒緩壓力、清肝退火。
7 b( d9 d; f9 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 G( O/ k! G. [
補腎／枸杞杜仲茶
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材料：杜仲6克、枸杞6克、菊花10克。
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作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水煮滾後，燜15分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ f( C* |; K* g! j, K }
/ f1 w; G+ \8 Uwww2.tvboxnow.com用法：可當日常茶飲用，每日1劑。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" ]- l, K' p! x9 F6 I8 t
4 z% g: E( {2 }+ D+ M7 |) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作用：杜仲可補腎、強筋骨，枸杞能顧肝養腎，菊花則有清熱明目功效；適合身體虛弱、需增強免疫力者飲用。
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( o) |3 K+ s' E9 w; X$ D《按摩穴道：太衝、太溪穴疏通肝腎經》公仔箱論壇/ i6 Q- ^: X+ Q- k6 t" T7 o( [
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1.太衝穴
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+ J, X$ i/ F2 l. V8 a' a公仔箱論壇位置：腳的大拇趾與食趾的趾縫後約3橫指寬處。tvb now,tvbnow,bttvb" N' A6 T2 L; O( T( r% o# G6 {
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功效：疏肝解鬱、清肝瀉火、活血通絡、止痛。www2.tvboxnow.com3 Q! ~' u* X- a! g0 o
9 Z7 ^) t5 T1 I/ ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.太溪穴TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 K% G+ R) |$ d& y
4 Z" }! F$ ?* r( P+ O& X- S" n) b位置：腳踝內側與跟腱之間的凹陷處。
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, L: l O* C( T) u/ o- Lwww2.tvboxnow.com功效：有滋陰清熱效果。! D* j( i& e& G3 Y) O' z2 {
; t; v2 k* ]) s r+ L# }! Ewww2.tvboxnow.com同時，中醫師吳明珠也建議，可在右側肝臟位置輕輕推揉，肝臟四周有許多肝經的穴道，多刺激有助於保持氣血舒暢。建議多做運動，包括游泳、氣功及伸展運動，只要全身多動一動，對肝腎及氣血循環就有助益。 |
發表於 2018-8-4 03:02 PM
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