少吃還是發胖、容易流汗？小心是肝腎兩虛型肥胖惹禍
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【肝腎兩虛型肥胖】
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~+ G* ^7 G" V3 U特徵：身體代謝退化、臉頰容易泛紅、吃少卻一直發胖tvb now,tvbnow,bttvb, K' O F: J* n0 m/ C/ W
4 {, q" K! J w4 m- x, ^5 e肝腎兩虛型的肥胖者常見於代謝退化者與正值更年期女生身上，他們其實吃的不多，但就是一直發胖。
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這類型的人有個共同特點就是身體器官已經出現退化情形，還沒到更年期的年紀，身體年齡卻已經遠遠大於實際年紀的人，他們可能因為常熬夜、生活習慣不良，導致身體提前退化，包括出現骨質疏鬆、卵巢功能下降、荷爾蒙分泌量下降，以及高血壓、糖尿病等慢性病。
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' p; ~; p' {- w" q這類型的人食量通常不大，卻會隨著年紀增長而一直發胖，常有五心煩熱、臉頰泛紅、心悸失眠、潮熱盜汗等更年期才會出現的症狀，若想要瘦身，則要從足厥陰肝經、足少陰腎經方面下手。
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) s9 a! r" g5 C6 D' Q! t( p' e7 T這類型肥胖者要注意飲食均衡而且清淡，多補充鈣質和鐵質、維他命B群含量高的食材，如紅肉、豆類、櫻桃、蔬菜、豆腐、小魚乾等等。www2.tvboxnow.com( x: d" a& X1 B9 w8 _9 z" \
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本文出自幸福文化 |
發表於 2018-8-5 04:16 PM
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