中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效6 j$ ?. A ? y$ T* D/ g5 z
" g, S0 k0 j9 J# L. FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。
# M2 U3 s! k4 }tvb now,tvbnow,bttvb
5 y( }1 u8 j0 q- C, O5 ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w% M6 Z6 i5 ^3 Y& C
5 @$ u; t: N* ktvb now,tvbnow,bttvb
% S; y" f0 t: `8 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb- ^, b# G5 P i
戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）
3 b' s4 Q q9 h' ^' v/ @公仔箱論壇
$ X/ V2 b6 p7 m2 y ywww2.tvboxnow.com台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。www2.tvboxnow.com4 t0 n! i3 Y" b% p2 K% }! p- o O
公仔箱論壇0 r) \& E b* |4 z0 w3 |8 f
特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。
& n, m8 O) B% h- V* E! L$ m# }: ~. u3 G; U0 A' g( |$ W2 l( [
% k- ?$ n+ e( g$ @
6 {2 L/ N. Z4 @2 A7 }5 [6 Hwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com2 y6 ?: P$ |7 s
- ^/ `) J/ g; ]0 Q& W中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）tvb now,tvbnow,bttvb3 z% P1 M5 v# p$ \% C
www2.tvboxnow.com: g+ a7 M) e* s' e" n# B
生津元氣飲 解身體的渴tvb now,tvbnow,bttvb2 t' `# L6 R" j3 d, c$ N2 K
tvb now,tvbnow,bttvb9 u$ j) g& f) `) c0 s/ }
材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。
F2 K4 m: Z3 S& |# g3 x iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% j" v+ \) M- F4 d" j公仔箱論壇作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。9 i! v6 i2 }8 h) h' n: N& Q3 M
tvb now,tvbnow,bttvb" K- b7 u2 b7 d8 n, a/ Z" |& E
用法：可日常當茶飲用，每日1劑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 Y9 a; j% c" X6 Q1 h; x; J
www2.tvboxnow.com6 A- Y, n- E8 o0 J
功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。www2.tvboxnow.com/ M) O$ {% c; Z `4 V
5 X! u* J. J s* _3 Z" Dwww2.tvboxnow.com【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。
! D0 W7 l" y' W. A- R4 S7 I7 K+ Q9 r F* }
# y9 U: S4 q- y4 gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb4 m1 d, F' O d% t! f# i
% w0 E! e& r# v2 A z公仔箱論壇$ W( k6 |0 W6 O N- J% w
夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。
8 M) m' G& n5 O" u; m% ?" U7 @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ s, h( H4 a$ y) cwww2.tvboxnow.com夏日涼補 少吃辛辣及油炸
* O, O# L i d8 z. T* jwww2.tvboxnow.com x5 Y0 `0 V* T+ {. u- u" {
戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。
* Q( H H7 l/ V) K" B: K" K! `& T) ]" v3 {
除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ ]2 N4 v8 g! h. X0 d9 C
k; n# r: ~* H- `
迷思：中暑要喝青草茶？公仔箱論壇! {. Q; E1 i9 ~; w
& k" x. t2 X$ h. w; ]' J9 f; n公仔箱論壇另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。
, I- s& I5 y. N, v; Z* c" u5 _; V; m公仔箱論壇www2.tvboxnow.com: H7 |& n* `* M
建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。 |
發表於 2018-8-6 02:56 PM
| 
