中暑要喝青草茶？解身體的渴，這一味茶飲很有效
+ e( K- n/ Z5 f, ~# k5 P \1 g5 a( B
熱浪襲台，高溫炙熱讓人常流汗、疲倦，沒有精神。中醫師指出，暑熱重、耗氣、疲倦多汗的人，不妨飲用中醫傳統方劑「生津元氣飲」，由黨參、麥門冬、五味子煮成，涼涼喝最消暑，還可益氣生津，解身體的渴。
, @5 X7 y, ]: {% i6 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇9 w$ k k* z: i6 I+ n1 n, Y
公仔箱論壇' O. ^5 Q" I4 A; @/ \! a; N0 j
6 Z% B; U- f1 n! ]: u; h, j! ~/ B/ Cwww2.tvboxnow.com
' ]: D6 @7 C3 x$ S4 T. V fwww2.tvboxnow.com
1 X/ I6 L. W2 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戴有志中醫師（中）指出，溽暑夏季，民眾容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振。（圖片提供／台北慈濟醫院）0 p: W0 V6 W. W7 M! r/ B! |
! C% k3 I* z" r2 m3 F# GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。台北慈濟醫院中醫科戴有志中醫師指出，近日全台氣溫狂飆37度，出門不到15分鐘，馬上滿身大汗，尤其是經常在戶外活動、體重過胖、患有高血壓與心臟病，以及年邁的長者及兒童，這些族群都要小心熱傷害。
" m9 I- n1 N- Owww2.tvboxnow.com公仔箱論壇; ?6 a2 I) K# [0 K
特別是在溽暑夏季，容易因天氣炎熱而精神不濟、昏昏沉沉、食慾不振，或是因為頻繁進出冷氣房，在冷熱交替下導致中暑。在傳統中醫藥膳茶飲中，特別推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑，且很適合調養身體、安神補元氣。
! Y9 G1 N1 y9 p7 m, x) }+ S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( q0 o& y5 @" C1 c
/ Y! }! D7 c O3 Q- t8 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com' j, H8 ^2 i0 ^9 q6 h
# M& [+ J5 P% D/ RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 L6 a( H/ M8 P7 F K. F& J/ Z Ytvb now,tvbnow,bttvb中醫推薦「生津元氣飲」有助消除疲勞、預防中暑。（圖片提供／台北慈濟醫院）
- |4 U5 l1 b" Y$ h# s# I公仔箱論壇
9 ]/ c d8 b0 ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。生津元氣飲 解身體的渴
: f3 b( N! q) E+ W公仔箱論壇1 F5 @0 ?8 x8 J; h( t( x
材料：黨蔘10克、麥門冬10克、五味子2克。tvb now,tvbnow,bttvb! w# B$ r. f4 B! `) x- c
; D! `% c0 Q9 {# z6 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法：將所有材料放入鍋中，加入1000c.c水，小火煮至少30分鐘，燜10分鐘去渣取汁飲用，溫熱或冰涼飲用皆可。由於麥冬、人參都是比較乾燥的藥材，用煮的會比用泡的適合。公仔箱論壇7 x. E) T7 Z- z( {( w
5 E& M/ u$ [: W E$ b y6 N用法：可日常當茶飲用，每日1劑。
2 u; U2 Y6 u. Q, @) X; r5 }2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. P7 l: a: d3 l
功效：黨蔘能健脾、麥門冬可滋潤利尿、促進新陳代謝；五味子可以刺激食慾、平衡體內電解質。此茶飲生津止渴、潤肺養胃，可補充夏天的體力和所需水分。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 R5 ~4 P: [+ @: [* q/ O2 l
tvb now,tvbnow,bttvb5 \9 _1 ^$ M' Q% R% _/ k' Q
【叮嚀】：除生津補氣外，「生津元氣飲」對多種疾病例如心律不整、缺鐵性貧血等中醫辨證屬氣陰兩虛的疾病，以及神經衰弱、低血壓、心悸等症狀，也具有輔助療效，但因每個人體質不同，仍需專業中醫師評估後再食用為宜。/ C1 x/ R! |6 L
8 L Y3 h8 Z. [1 Etvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb0 [" J M2 F. T! z9 e
' u! q% A N( T+ C/ @' {
+ @- p8 K0 l& x8 R9 Z5 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& X {7 [1 ^: m+ j( R( ~& p# H
夏日降溫防中暑，喝溫開水最健康無負擔。
5 p( {+ t" k! l- w! z0 o! r
; C) R6 [5 p8 s* e3 U7 lwww2.tvboxnow.com夏日涼補 少吃辛辣及油炸
7 Q$ X" S5 G, A
3 ?' W5 u+ }1 I! wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。戴有志中醫師也強調，民眾要消暑解渴，喝溫開水比較好，切勿因一時貪涼喝下大量冰涼飲料，使身體驟冷驟熱，造成身體機能失調。平日應「涼補」可多吃清熱、解渴食物，如西瓜、綠豆湯、苦茶、水梨、番茄、烏梅湯等。www2.tvboxnow.com3 J4 `% P& m) Y
, N2 W% i* {5 U除此之外，夏日進補有所謂「男不離韭、女不離藕」的俗諺，也就是，男人要多吃韭菜，女人要多吃蓮藕，這樣對身體健康有好處。不過，飲食仍應以清淡為主，不宜過度食用辛辣或油炸食物，以免造成火氣上升、排便不順。
, ^4 X- ~( {& _# ^3 S% G1 M( \$ v7 Q3 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com& Q% T5 @8 h* m7 a1 U8 P$ R
迷思：中暑要喝青草茶？tvb now,tvbnow,bttvb/ Y" O' @! T' E/ \8 {
tvb now,tvbnow,bttvb( N G7 q0 V2 e+ ]1 n4 W) D
另要提醒，門診患者常以為「中暑要喝青草茶」，其實退火青草茶不可隨意飲用，因為其中的寒涼成分過多，常會令人體的腸胃陽氣更虛弱，當下雖獲得暫時的清涼舒爽，但在暑熱天氣下，虛陽藉機外越，更易引起中暑現象，民眾要注意。- m$ X6 S5 s; F6 D$ J- c1 A
/ @3 A# o. j; @& M5 ^3 f# ?+ Mtvb now,tvbnow,bttvb建議平日可運用簡單的穴位按摩預防、治療或緩和中暑症狀。例如，用大拇指按壓上嘴唇上方正中，鼻溝上1/3的「人中穴」；從兩耳尖直上，當頭之正中取之「百會穴」；及後腦枕部凹陷處的「風池穴」；用雙手抓提肩膀上的「肩井穴」。 |
發表於 2018-8-6 02:56 PM
| 
