早安健康／食醫行市集（新聞與市集）
5 ~2 h# s+ ^- S1 ~) O3 u* ^) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 O# v9 R6 \6 {! J2 s
脂肪肝是國人很容易得的疾病，而且初期不會有太明顯的症狀，所以一般人都是到了健康檢查時才發現。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- g: [) g) m+ ?2 x' \8 s1 R, M' d
公仔箱論壇9 a& F- [. n1 w5 r2 X, _3 D" `
一般來說，正常的肝臟約有3～5%重量的脂肪，當脂肪超過這比例，代表過多脂肪蓄積在肝臟內，就形成脂肪肝，若放任不管嚴重會變成肝硬化喔！TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ {2 p5 H% ~2 f% e- j6 `$ p
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Y2 Z' Z$ `/ V3 J, X/ X# b7 ^5 w1 @
 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) A! n0 }5 c% e$ b2 D
tvb now,tvbnow,bttvb4 v0 o9 f$ M) J- {0 h
陳峙嘉中醫師說，其實古代並沒有脂肪肝這個名詞，以現代醫學的角度來說，脂肪肝就是脂肪製造太多堆積在肝臟，是一種代謝的問題，因此對應到傳統醫學，比較偏向是「脾虛夾濕」的體質。 tvb now,tvbnow,bttvb J/ P- Z6 Y" O; V! ?' r0 A1 \# V
0 }3 S7 e+ S7 C" S7 L2 }www2.tvboxnow.com平常吃飯不規律、暴飲暴食、勞累過度，再加上喜歡吃甜食、精緻飲食或是喝酒的人，就容易演變成「脾虛夾濕」的體質，這種體質的人體內累積有太多的代謝廢物，如果再加上平常壓力大、情緒緊繃引起肝氣鬱結，就會演變成脂肪喔！
8 u2 \& O( c) V. X6 Y$ Stvb now,tvbnow,bttvbwww2.tvboxnow.com3 C+ S! k: w* p7 R B) B
該如何逆轉脂肪肝？
0 [5 c8 n. q7 y( }4 F; Z& w: `2 Wtvb now,tvbnow,bttvb想要改善脂肪肝的問題，最基本的就是要戒甜食、精緻飲食以及酒精類飲品，建議還要靠運動提升代謝，才有可能把脂肪肝逆轉。 公仔箱論壇2 z) m/ [0 ?+ c# U4 h) L; H
. ~9 X/ b; ^3 k* v
脂肪肝和體脂肪是一樣的嗎？
! F4 {, [0 ~0 s; B. ]9 Q. Rwww2.tvboxnow.com體脂肪的原理跟脂肪肝類似，是一種代謝不平衡的產物，身體能量的進比出多，就會變成脂肪儲存起來。儲存在肝臟叫做脂肪肝，儲存在皮下就叫皮下脂肪，內臟脂肪加上皮下脂肪就是體脂肪。 公仔箱論壇9 R: Z) p4 B2 K. x9 ?
! f6 k# R% B1 Z6 U' M2 E8 Z
用中醫的語言來說，體脂肪就是體內的一種痰濕，身體裡面累積太多黏稠性質的代謝廢物，有一句話說「肥人多濕痰」，也因此肥胖的人血液太過黏稠，就容易有心血管等慢性疾病問題喔！ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. }3 ^2 f! v/ m% n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l9 b# r5 r g& M( V2 E
中醫特調！2款 簡易消脂茶
7 S2 F+ q% ?$ Y公仔箱論壇! L, Y3 A L) }4 J
【食譜】柴胡五味子消脂茶
$ i' C1 t5 Q" e公仔箱論壇柴胡可以疏肝氣，五味子可以護肝，荷葉可以清脂肪、排水。
: l) b: |( N1 U, Swww2.tvboxnow.com
; K2 Y9 q% S, {+ k& i+ t) O" ~www2.tvboxnow.com % o% C& K. g5 R, P" E9 W4 z# f
7 q7 n% ^1 G) y& l- ^★材料： " V. t+ C/ K' [- J
柴胡…1g 5 t4 b2 `. B# ^6 B! _' E+ j, I0 `
荷葉…1.5g
7 E" @ t+ f0 r$ c6 A% T公仔箱論壇五味子…0.5g 公仔箱論壇 t% @0 E& V7 K
! J, r$ b8 m4 F4 Dwww2.tvboxnow.com★作法：
" w2 u4 |" m3 d; I! ~- s* mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% N: _$ n# m; c: {! {5 L' n7 C
' C4 c3 a! t1 G; z$ A) p. w* A. V k
【食譜】荷葉洛神花消脂茶
0 U# W3 n9 t& T6 J8 t, T+ i6 u公仔箱論壇荷葉可以加強排水、清脂肪，洛神花、山楂可以去油解膩，決明子可以清脂肪、幫助排便。 www2.tvboxnow.com6 ^/ _; W; Q$ O3 L' V% s
! `1 X: J& ^0 U" S p! gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★材料： * Z- ^3 F2 ^- X2 b
荷葉…1g - v8 P/ y6 m' j, }" H* Q( r
洛神花…1g / D- n3 y: q$ P9 t; P
山楂…1g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# N+ k5 j% w, e N$ ~
決明子…1g 公仔箱論壇- d) q5 n9 k, A/ Q* ^1 s0 z# i
+ c3 w5 w0 J6 O; [0 _; S1 e★作法： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 r& x/ `4 Z, N# h, J) m: i- G6 w$ N5 g
全部打碎用布包起，泡350cc熱水即可。
0 h/ B- X# T$ G" K7 L% X K; B5 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; N6 p' F8 b- Y* p8 T* k
文＆食譜設計／陳峙嘉中醫師 採訪整理／食醫行編輯Joy |
發表於 2018-8-7 07:14 AM
| 
