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早安健康編輯部3 j; e' ~/ L9 n% g% G3 @6 f9 A
/ _/ z7 j% K* Q8 d- _5 Atvb now,tvbnow,bttvb33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" \& E- p" b0 o' Q; o9 C I7 S
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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, j! P2 X7 \5 C泌尿道感染好發族群
3 q+ U( o+ J4 u2 }4 Vwww2.tvboxnow.com營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 ( ~& I! O9 S2 S9 f' v
女性
9 @3 c; r z4 itvb now,tvbnow,bttvb懷孕女性tvb now,tvbnow,bttvb8 H* h; z7 G4 g6 ?6 V+ _
糖尿病患
0 V, Q' r; `/ ?, w3 U" c( u$ K1 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性tvb now,tvbnow,bttvb" P" l5 A, P' D% u! ]
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶$ B% {6 }1 ~6 S
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泌尿道感染症狀 公仔箱論壇' X# x( }: m' M
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 . R$ ]! k$ ]& E$ \+ u9 k- t
排尿灼熱或疼痛
& H b2 o* U* y7 Q突然且強烈的尿意$ h# n1 r3 s0 t* I$ T* G
頻尿
! ^+ p$ Z, h I& `: K2 [公仔箱論壇尿液混濁
3 [& p9 ], e; e! P( w/ O% `% z* o尿中帶血tvb now,tvbnow,bttvb/ n7 Y3 I; O: ^4 a* A% r# ^& c
發燒：常見於上泌尿道感染
5 m) u; M9 A% J+ ^www2.tvboxnow.com噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
( C C/ X, H- j, [8 o( } K, s% Q腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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泌尿道感染原因與治療 ( U7 `- X. G( _/ b- b4 U
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。 tvb now,tvbnow,bttvb( |: ]: S) n7 [- I3 E& C) m7 }& w* b
抗生素治療
" J+ Q! O+ \6 j1 Z9 ?公仔箱論壇雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率/ K- x! E Y# h7 e: t) K' O. v
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用www2.tvboxnow.com" c7 c% _0 o( ? e
儘量避免憋尿% X$ T. I6 L) O
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率www2.tvboxnow.com' H% A" ~) m2 U( s+ g! M6 F
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 公仔箱論壇* o; S' M# o* \, E& b
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
" [2 m5 `$ b' Q {9 Htvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X' f( ~5 E% H. F. M# K
泌尿道感染預防 公仔箱論壇" J4 n( W! E( f. D
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分
6 U9 Q/ J7 S" f C8 W8 h5 Ctvb now,tvbnow,bttvb養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿! a; S2 z# ]" n2 m! Y
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀公仔箱論壇5 K3 J0 s9 {% I+ n
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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6 v" P" G5 f. b. F" iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb L8 }! r1 b" h! |* G. C
* w$ q2 L- B5 E& t8 l預防泌尿道感染的飲食
' ?5 E# L) k3 H3 }- H. B. pwww2.tvboxnow.com營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 ) q/ v5 }6 P6 V
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
( d$ A% Y: |$ j$ O- ]3 t" x7 ktvb now,tvbnow,bttvb前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
: g6 E# n" C4 v; W, B8 ?維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r" r, i+ [; p( m6 _( Q
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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