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4 ^9 Q3 [% P: @0 K/ m8 Wwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 w5 J7 d7 f. e9 Q% `0 t; [
早安健康編輯部
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 ( n" w& ^* @# u, w
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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; b9 m' A" C9 l1 `( A泌尿道感染好發族群
# c/ ]- A. k7 Z: z7 U3 btvb now,tvbnow,bttvb營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
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1 X# n! q% q1 Z: S' R5 ^www2.tvboxnow.com懷孕女性
* d0 |$ {2 N* C7 N0 y- ~tvb now,tvbnow,bttvb糖尿病患公仔箱論壇/ j1 \( K& G) C
患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
5 \/ s- ^) u ~: i" w6 S0 e- Etvb now,tvbnow,bttvb性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶 x# B. _5 [5 T9 \, S) x/ k6 ^
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泌尿道感染症狀 公仔箱論壇, z2 v2 k3 H, @4 o4 s/ h
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 公仔箱論壇 I7 E6 G4 A4 Q* _% h# [
排尿灼熱或疼痛
1 t, _. u# o( k7 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。突然且強烈的尿意
$ c7 }% \% T6 p- n頻尿
& q5 T4 d$ L4 ?9 r: ]8 b' E& u尿液混濁
# g' F- h/ j5 v+ X- y8 z# {tvb now,tvbnow,bttvb尿中帶血
1 B- s! B3 r9 K, }) x$ Z發燒：常見於上泌尿道感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( ]* m$ I% i- Q" z/ c6 G
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染$ X6 O" w( \' H2 @* }
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' y9 a- G1 u# Q; N
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泌尿道感染原因與治療
$ e' u, J& i4 m4 Q泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
' |9 V7 r/ O6 I抗生素治療
& S: J' E2 i/ \$ H1 H6 S雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
# @) w7 A+ [ [0 s: C飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用www2.tvboxnow.com- ?0 p6 {/ n3 I% s" U
儘量避免憋尿
1 j* G2 M. |/ x, X! S7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率
& d* ]$ _4 w. C4 _0 R7 T' `" tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb# v8 {5 }; X, e
夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 S+ x$ |" N( Q8 }: n
5 X$ I' f7 Z" b+ m. itvb now,tvbnow,bttvb食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! C$ H/ g9 }# S. D
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泌尿道感染預防 / v8 w2 \" u$ W$ }4 ^
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。 7 c9 R8 U1 Y* {, e6 h
" @3 U' B, N" k4 q9 V6 twww2.tvboxnow.com多喝水，每天最基本要1500cc的水分
4 D% D* {( U: p. ytvb now,tvbnow,bttvb養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿
9 j' }( C3 C+ K, f4 lwww2.tvboxnow.com觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
# s* d( `1 d/ D9 {+ \" X) d4 K規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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預防泌尿道感染的飲食
5 p7 s7 T1 n% ?* c! @tvb now,tvbnow,bttvb營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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( j. d" z2 c$ C7 ttvb now,tvbnow,bttvb益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% v$ a) U, L1 L; b/ \& c* L( S1 m* y
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。tvb now,tvbnow,bttvb; M* l8 L0 z" }0 K+ v" A
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
; L0 i( y F: H2 Y* I9 K硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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