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. M/ V2 n6 d5 v, s& ?早安健康編輯部9 M4 S! U( D& v7 f$ q3 l
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33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿 0 j/ s; Z6 q/ D
泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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泌尿道感染好發族群 tvb now,tvbnow,bttvb3 O3 S1 |3 Y) a6 |: ]' d' C+ T
營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。
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3 G) n1 c4 X8 ~tvb now,tvbnow,bttvb懷孕女性
+ D1 c; R/ j+ p! X9 TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病患
. {' l% h0 q9 q& K, G患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 @& |" Y; p1 t3 ~
性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶
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; g; v _. R7 D: h% @3 \泌尿道感染症狀 公仔箱論壇. v! T1 D5 B3 y) L9 L0 @5 ^
泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。
. e5 v5 d( e6 XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。排尿灼熱或疼痛tvb now,tvbnow,bttvb x3 k( g& m" V# t) B. H, \
突然且強烈的尿意
4 \6 Q1 }3 o# I) Y2 c' Gwww2.tvboxnow.com頻尿www2.tvboxnow.com/ L0 J8 X9 l h% W( l$ _
尿液混濁
- L( w. P2 K9 z( M* c6 v尿中帶血
$ ^. H8 C) F1 h* X8 v/ gtvb now,tvbnow,bttvb發燒：常見於上泌尿道感染
: C4 @9 l+ J$ c/ @ A$ Q. ]& C8 ^噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染
8 l2 o( X9 \+ p8 b腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染
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$ J* l) U2 R& |. N# Uwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com8 I0 T; S8 Q8 P/ V% z: B A y
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泌尿道感染原因與治療
5 k/ s/ ~1 f- {! N泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
# r( k8 J+ y) S4 b) x: C' S) ~3 t抗生素治療www2.tvboxnow.com4 g Z. Q7 o0 d6 r2 c1 h8 \
雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率$ F. e( \0 k/ G- D K
飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用tvb now,tvbnow,bttvb; P1 K% }: k! g
儘量避免憋尿
2 X3 o2 Y! K9 u7 H7 i6 I$ V) x避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率公仔箱論壇+ C3 M2 D+ {5 S# a- V7 X
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夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 www2.tvboxnow.com# f7 A: p: _1 \; M6 q) a" T3 D7 Z
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食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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泌尿道感染預防
$ ?5 t; g: m% {: k3 W9 T8 }( @TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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3 e+ _( _& X: P( btvb now,tvbnow,bttvb多喝水，每天最基本要1500cc的水分
, ? a+ V& U( _3 K: R# I公仔箱論壇養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿tvb now,tvbnow,bttvb* r( a4 W6 ]# }
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀
2 C2 T" h% g% t( {* b/ {8 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力www2.tvboxnow.com0 ]- u9 s5 L! }( u: J$ j
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預防泌尿道感染的飲食 公仔箱論壇% w2 Y+ G: \5 h
營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。 tvb now,tvbnow,bttvb$ y: m3 ~' b0 \4 D0 w6 d& ~3 o
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。
/ E+ y, ]- X0 F, Y前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。
5 Y, T& d8 C4 i, ?4 B公仔箱論壇維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( t& G4 i( J# G- N3 j. y
硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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