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早安健康編輯部
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$ ?- w/ i5 _* u+ Ewww2.tvboxnow.com33％女性一生至少一次！預防記得多喝水少憋尿
& q" ?. d3 F7 O ]tvb now,tvbnow,bttvb泌尿道感染指的是人體內的整段泌尿系統的任何一處受到病菌感染，所謂的泌尿系統從上至下包括了腎臟、輸尿管、膀胱和尿道等等，男性則會再加上攝護腺，無論是哪一個部位的泌尿道感染，都會引起排尿方面的不適。
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泌尿道感染好發族群
0 s: j; x, Y8 r0 a公仔箱論壇營養師陳怡錞曾為文指出，夏天氣候悶熱，是泌尿道感染的好發季節，就醫患者人數暴增約1倍。由於女性生理構造的關係（尿道較短），罹患泌尿道感染的機會是男性的8倍，且不少女性朋友會一直反覆感染。 www2.tvboxnow.com9 y' c* v' D( R7 R, T: Q' l3 p
女性
- r& s C. e& p/ @. Y( Y( \. h懷孕女性
+ V( B) h7 W. s- t1 F7 d; p% ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。糖尿病患
$ @+ l: ]- y" fwww2.tvboxnow.com患有攝護腺肥大或攝護腺炎的男性
) _( w/ B& [$ Q O8 L性生活豐富的人：包括性交次數過多以及多重性伴侶www2.tvboxnow.com. R$ d, K( j. }2 y% S. d
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/ n' u& c6 p; Q2 O( k$ S2 O- ^/ _# T, hwww2.tvboxnow.com泌尿道感染症狀
7 I4 W4 J- ^$ X; d, z, @* ?: WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿道感染的症狀以排尿時的不適為主，上泌尿道感染的患者可能出現某些全身性的症狀。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y8 e, q1 d! [4 o7 f+ Q
排尿灼熱或疼痛
" g! L# m9 r' y: g( b- d& bwww2.tvboxnow.com突然且強烈的尿意8 l' N6 @7 [5 y- D/ q2 p# l
頻尿5 N% A* l5 X7 U0 [$ ^. v U! p
尿液混濁" r3 D1 p( @- i% i4 T W
尿中帶血
' l/ M |7 j: i' {/ i/ p5 }3 E發燒：常見於上泌尿道感染, l$ G' A1 ]; ^3 K
噁心嘔吐：常見於上泌尿道感染; J% {* x1 \+ a2 U" ]& z Q
腰背部兩側疼痛：常見於腎臟部位的泌尿道感染公仔箱論壇" n1 I; }. R( i
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& a* a* `/ f) a5 @# F( owww2.tvboxnow.com泌尿道感染原因與治療 公仔箱論壇) H) B5 O& q# d: f6 N1 m
泌尿道感染的感染源通常是細菌，因此抗生素治療是不可或缺的。
4 y% I, T2 P) d公仔箱論壇抗生素治療
8 {( x, Q4 ]+ r+ E. I/ T S雌激素藥物：常用於停經後的女性，因為雌激素會降低泌尿道感染的機率
5 y3 i& \4 E4 c5 c! u$ W6 [- T公仔箱論壇飲用充足的水份以增加排尿：排尿有清洗尿道而防止感染的作用% T: B5 h( W |1 C0 H# }0 K
儘量避免憋尿公仔箱論壇* s7 j C7 n% r6 l+ d) A
避免擁有多重性伴侶和降低性交頻率TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 L. y6 w1 T$ d" i9 S- v
/ c" l5 G0 b0 S. c: a$ g+ K夏季是泌尿道感染好發的季節，許多人因為工作繁忙，長期憋尿，再加上夏季水分流失速度更快，導致泌尿道感染的機率大幅上升。但這不代表冬季就不會發生，若是有憋尿習慣，無論季節為何，都容易引發泌尿系統的問題。台北市立聯合醫院仁愛院區泌尿外科黃建榮醫師曾受訪表示，若經常憋尿，會讓毒素一直留在體內，長期下來不僅會讓膀胱無力，且容易造成細菌感染、發炎，甚至導致腎臟永久性的傷害，宜小心留意避免憾事發生。 tvb now,tvbnow,bttvb3 h8 w$ y# g, |
4 C3 r1 C8 _: H2 m食療養生專家王明勇也指出，台大醫院發表在《美國生理期刊》的研究說明，長時間憋尿會影響血壓，進而增加中風風險。有高血壓的人，憋尿顯然是件很危險的事，年長者及糖尿病患等心臟病高危險群更不能憋尿！因為長時間憋尿後，要解尿時，在副交感神經作用下，血管也會跟著擴張，血壓突然急遽下降，可能傷及心臟、因此昏倒。
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# {6 S! d+ }9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。泌尿道感染預防 www2.tvboxnow.com! d4 Z L- ]) }. w! G+ b
如何預防泌尿道疾病？醫師建議，平日預防方法就是多喝水、不憋尿！一天最少喝水一定要1000c.c至1500c.c以上，維持每日排尿量1500c.c左右，讓尿液保持清澈，淡黃色狀，養成良好的飲食及排尿習慣才是最佳的保養之道。
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多喝水，每天最基本要1500cc的水分
# B+ }, Y" j% E6 i2 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。養成良好排尿習慣，儘量避免憋尿www2.tvboxnow.com2 @ ^( a" P2 | A+ p1 O% P4 C4 f
觀察尿液，應保持清澈、淡黃色狀tvb now,tvbnow,bttvb! E! {) _, b0 |9 Q7 T+ ?6 ^
規律作息、飲食均衡，保持良好的免疫力
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% F# W6 H% M3 z$ h公仔箱論壇預防泌尿道感染的飲食
7 h7 F6 g* w S2 W# I營養師陳怡錞撰文指出，平日飲食可補充含有「益生菌、前花青素、維生素C及硫化物｣的食物。
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益生菌：例如無糖優格、韓式泡菜等，可補充腸道好菌，降低泌尿道感染的機率。tvb now,tvbnow,bttvb* `1 l( _' ]- y$ l1 z# @
前花青素：例如蔓越莓、洛神花等，可降低尿液PH值，減少細菌附著在泌尿道，其中又以蔓越莓的「A型前花青素」效果較好。www2.tvboxnow.com9 I% }' _5 u$ f& H" z! W4 ^/ L
維生素C：例如奇異果、芭樂、柑橘類等，維生素C能夠保護黏膜上皮細胞，維持泌尿道組織健康。
( \( J4 X( `2 K硫化物：例如大蒜、洋蔥、白蘿蔔等，有助於殺菌，預防感染。 |
發表於 2018-8-8 03:54 PM
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