健康醫療／編輯部報導TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* N+ p& S: W% e5 F/ _# i# x6 C( h
& q/ l. i! {( N# \7 K2 O) Q
5 ^1 I) H D6 S* a' ?9 v+ x
% W) b i4 k4 v( d# a台灣近年罹患肺癌患者有明顯增加的趨勢，肺癌已蟬聯10年十大癌症的死亡之冠。從肺癌類型當中，肺腺癌的比最高；而造成肺癌比例直線上升的因素，最大原因為空氣汙染（PM2.5）及吸菸等危險因子導致，根據世界衛生組織統計指出，全球每年約700萬人死於空氣汙染。公仔箱論壇; |' G2 m8 }$ T5 ^. \) R" |
2 Z- J: m9 E! F4 \: LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。肺癌術後4種復健治療方式 助維持心肺功能tvb now,tvbnow,bttvb$ x ~* ^! Z5 Y" n& {% }
1 h* D$ Y3 g" x9 `3 B0 c5 @tvb now,tvbnow,bttvb肺癌患者恐面臨肺葉切除手術，但手術潛藏風險除了肺功能損害外，術後傷口疼痛常導致患者畏懼呼吸及咳嗽，進而容易造成痰液累積、肺部塌陷及擴張不全等併發症，術後的復健衛教及治療勢在必行。衛生福利部南投醫院物理治療師王瓊敏提出常見4種復健治療方式，讓民眾能在家進行，增加心肺功能並降低手術後併發症的發生機率：
+ G! p: D! m$ J1 |8 E1 Bwww2.tvboxnow.com8 p/ X( @5 m1 U
1、腹式呼吸
1 F% e1 B$ T% i/ P; n# Owww2.tvboxnow.com) w, A4 ~$ b+ O# y* g+ [& t
採輕鬆姿勢，用鼻子緩慢深呼吸，胸與上腹部向外擴張，再由嘴巴慢慢吐氣，胸與上腹部慢慢往內縮（吸氣3秒、吐氣6秒），每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。
& w( M [( y/ K! m& I$ V# k) R% H7 h+ y
2、呼吸道清潔tvb now,tvbnow,bttvb7 ?( g F6 m3 S B e( d
www2.tvboxnow.com/ m( r) l3 p/ `
運用姿位引流、扣擊拍痰、咳嗽運動等可鬆動痰液並引流至較大氣管處，以利痰液排除，不至讓痰液滯留進而引發肺部感染。
$ ~) O o! U1 k! ywww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com, D2 e2 k, u. N6 D* A- [9 v( s
3、上肢伸展訓練公仔箱論壇- m. Z8 n; K7 o" a! w5 E$ Y
5 V& B+ u6 T/ w' z" M
可促進血液循環，幫助肺部擴張。雙手緊握彈力帶水平向外伸展，伸展同時由鼻腔慢慢將空氣吸入，直至完全伸展後再慢慢放鬆吐氣，雙手回到中線位置，每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。
" x4 A" o( q5 E7 \www2.tvboxnow.com
( Q% L/ ]! {3 t Z3 q7 U7 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、心肺功能訓練TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p9 _, ?2 w$ C! [/ [3 U2 a
% g" X% ~) L7 U% z6 V; D& w6 g( h
當患者體力許可，可利用跑步機、固定式腳踏車或登階運動等，訓練有氧心肺功能，進行每週3至5次，每次30分鐘，運動強度需達最大心跳（220減掉年齡）的60至80％（即中至高強度）有氧心肺功能訓練。tvb now,tvbnow,bttvb! K! O' M' m. q( q- B
- s! q* y5 b$ {4 i$ qwww2.tvboxnow.com有家族病史者 自身也需篩檢追蹤: _+ l9 `6 o7 u1 t# c
0 R4 f1 C% u- D/ Z; n9 F8 otvb now,tvbnow,bttvb近年來罹患肺癌的年齡層逐漸下降，南投醫院院長洪弘昌表示，有家族病史者是罹患肺癌的高危險群，原因取決於環境、飲食、生活習慣等，而吸菸、二手菸、烹飪油煙、空氣汙染及曾罹患肺部疾病等皆是肺癌的危險因子。家中成員若罹患肺癌，其他家屬也需重視、定期至醫院請專業醫師安排相關篩檢及追蹤。 |
發表於 2018-8-10 07:43 AM
| 
