不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？
. ?* m+ ]8 n' b! _* @( QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及+ X7 A0 ?1 h5 C9 q+ q% w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 Z; H J; f2 v
* k& K' t5 m" X: E
# L6 _! x6 u& c, ]! jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" m1 K2 `/ g( f! [' X/ H
2 B" K! R4 Q& A, f" u G
# t( i: @8 O* u& itvb now,tvbnow,bttvb每日健康／林暐鈞 採訪報導公仔箱論壇2 c. p6 L3 ?: Y, I, n- O+ A
tvb now,tvbnow,bttvb5 C2 y$ q( \9 k) U: J7 ^6 n; l
「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。( c% f% H' D- Z# h3 _
1 U" U0 A2 C3 ctvb now,tvbnow,bttvb「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。
! D6 A+ B% o" X k2 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4 Z3 E+ N) f( G X* |- {( X$ c0 D
tvb now,tvbnow,bttvb# x- q! c1 B* |1 l6 g9 l
1 ~ R1 t" b9 r$ E7 [% U
tvb now,tvbnow,bttvb3 `, I F) J3 b
' T/ D7 E+ G7 T ?/ D: {9 W5 G, q x) W公仔箱論壇那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。
/ L% K0 a6 |- O' G; C w
3 p0 `2 r7 H, Z) L5 D林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。
" i# [6 u' ?7 _+ T5 \9 z' Vtvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇$ N9 f0 Q" f% ^. A$ [' t7 M. s( B
0 Q1 }, c' R4 r% Ztvb now,tvbnow,bttvb. G! v4 I0 q5 t* d8 P0 i
$ n, R+ D! p$ g, _9 otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb( @3 q' t" X$ C' k
www2.tvboxnow.com! U9 H& k+ ^9 ]/ D8 S( N
此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。+ v' X4 m n7 w1 o. A
+ o* Q G3 W" c; A2 `0 q
% W/ E3 _* A0 P, V N |
發表於 2018-8-13 04:34 PM
| 
