不愛睡覺、作息日夜顛倒猝死激增？tvb now,tvbnow,bttvb7 R$ I8 z( U! @% s
醫師一招防心臟危機，錯過後悔莫及
a4 W1 d2 B9 B- oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇8 Y8 C" F5 R8 V& z4 D! _. N# e
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' }( r0 M/ p* l/ ?9 W公仔箱論壇每日健康／林暐鈞 採訪報導tvb now,tvbnow,bttvb; h: o7 r* Z/ U4 `
: k0 J+ s8 D9 S! V, y$ i「時常熬夜，為著每一分錢及所愛的人努力，但小心後來，什麼都有了卻沒了生命。」康研診所院長林俊忠醫師指出，熬夜、作息顛倒的族群是心臟病最高危群，若不遵照「規律化法則」恐努力反釀心臟病，不可不注意。8 J+ z3 U# a& G. H+ p7 V
4 ?7 a; C5 t2 K- ?/ R0 _8 e* q「在競爭壓力大的社會，不免用健康換取時間也獲得金錢」林俊忠指，多數睡覺品質不佳或熬夜者易血壓高，如睡眠呼吸中止症，在睡眠時因二氧化碳濃度蓄積很高，致血管收縮，猝死激增；另外如醫生、護理師、警衛、警察及空服員等，由於作息混亂，恐失去人體自然規律及伴有心律不整的併發症等，心臟病機率增。) n+ }1 _4 i9 M% J6 T( P& W' _
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- x7 _2 u( K( ~) g) ?那麼，在無法減輕壓力情況下，「規律的作息」尤為重要，林俊忠建議，若非得作息顛倒，作息就必須規律化，不要前一週上白天班，隔一週則變為小夜班，對身體恐有危害；換言之，一直固定夜班成為夜行性動物，傷害反而較小。
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& v2 Q$ C) y4 |3 Ttvb now,tvbnow,bttvb林俊忠提醒，過30歲後，不論男女都應定期量血壓，每年抽一次新陳代謝指標，包含肝腎功能、血糖功能及膽固醇、心電圖及X光等；他還建議，40歲以上應一年1次健檢保衛身體健康。tvb now,tvbnow,bttvb; P- u( K$ z9 I) I2 c; j# p4 j
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# P& y9 m$ J, s# j0 rtvb now,tvbnow,bttvb此外，國稅局對於健康檢查有優惠，40-60歲每3年可免費檢查，民眾可充分利用。林俊忠補充，現今醫院也始推出中心動脈壓、放大指標測量，幫助病人在尚未高血壓前，得以偵測周邊血管是否開始硬化，另外，尚有冠狀動脈攝影、運動心電圖觀察有無心臟缺氧及血管賭塞等等，在危機來臨前，化險為夷。公仔箱論壇2 N0 C6 k5 R8 u+ Y' J: P
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發表於 2018-8-13 04:34 PM
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