夏季是養心的季節，執業中醫師周宗翰指出，中醫認為心為君主之官，也就是說心相當於一國之君，是人體五臟六腑的主宰，而夏屬火，心這個臟腑也屬火，因此夏季養心便相當重要。www2.tvboxnow.com6 R- F& A7 y3 T4 n
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中醫認為心主火，夏主熱，因此心與夏天有同氣相求的特點，所以在中醫便有「暑氣通於心」的說法，建議在夏季時多拍打兩臂手肘處，或者是在夏天時，將生蓮藕打成汁飲用，也有助於保護腦組織，膠質也有助穩定及預防心臟血管的脆化。tvb now,tvbnow,bttvb2 M% A1 B) ^& r: |* s
0 t+ G9 ^4 I8 i- k4 ?tvb now,tvbnow,bttvb周宗翰表示，兩臂手肘處為肺經、心經和心包經所經過之處，拍打可促進血液循環、活化免疫系統、穩定心臟節律。www2.tvboxnow.com' ~8 A* \* A; f
1 p# p% _' p# m0 [$ U" e公仔箱論壇想要預防夏天心臟病發，要注意天氣正熱的時候不要待在戶外曬過頭，而且一定要充分補充水份，不能等到很渴才喝水。而且雖然運動有益健康，但是天氣太熱的時候、做運動就要節制。4 u# e) t2 o& m7 _
' [, c4 N$ g; [) @/ z: c ^tvb now,tvbnow,bttvb提醒有心血管疾病風險的民眾最好能隨時監控心跳、運動前先喝水，運動每20分鐘再喝水一次，才不易誘發心臟病發作的危險。
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0 D4 p% B: L/ V+ k提醒民眾也應保持大便通暢，若大便秘結，此時因為排便過度用力，可使心肌耗氧量急劇升高，極易誘發心絞痛，建議養成定時排便的習慣，多吃粗纖維的蔬菜和水果，如芹菜、香蕉等，適當進食粗糧也有利於通便。 tvb now,tvbnow,bttvb! U" b; M. E: f4 L; p
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發表於 2018-8-14 11:32 AM
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