蜂蜜搭配生薑、牛奶吃，養生一級棒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. p6 [8 u$ l- {' T
" A6 A# ^& r- f+ x1 ^
「不純砍頭！」網路上出現讓人印象深刻的行銷噱頭，仔細一問，原來是「不純砍蜂蜜的頭」。營養師指出，蜂蜜是天然的甜味劑，含有葡萄糖與果糖，是人體熱量所必需，適量的攝取有助健康，唯有先破除蜂蜜水2大迷思，才能健康吃無負擔。www2.tvboxnow.com! K$ p2 R& C. ?$ d6 ~
2 F A) }/ \" V
2 e8 ~7 H( {6 l' e7 I; M( R
: Z3 w0 @' Z% X公仔箱論壇
3 ]0 }" c2 k, q0 |' R7 Otvb now,tvbnow,bttvb
$ Z0 ]9 ]! _. c: m- Stvb now,tvbnow,bttvb
1 T4 R I. c2 B( `tvb now,tvbnow,bttvb台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸指出，蜂蜜是國人愛用的天然食材之一，尤其是炎熱高溫的季節，在飲品中加一瓢蜂蜜，就能讓單調口味瞬間香甜了起來，但不當的食用蜂蜜水，會對蜂蜜的保健功效有所影響，民眾千萬別小覷。
% x i0 v/ x. G3 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 E0 Z3 c1 |0 j3 _; \, d2 j" Q9 r
蜂蜜水保健 錯誤2迷思
" J5 l1 @3 U$ ^9 ^
1 t$ O5 C3 @7 ?6 Ctvb now,tvbnow,bttvb錯誤一：用開水泡蜂蜜
0 @/ K2 w( |: l9 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ R3 V- [0 c& D$ J: ~( W4 c公仔箱論壇提醒：一定要用不超過50℃的溫水，千萬別用過燙的水沖或高溫蒸煮蜂蜜水。因為在高溫作用下，蜂蜜中所含的營養素會遭到破壞，且其中的酶會失去活性，影響營養口感，還不利於健康。
" D$ {) z2 {$ ?% u( u7 x7 m9 Fwww2.tvboxnow.comTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# v/ ?+ }( D3 P" h! h3 r
錯誤二：多喝蜂蜜水降血糖
: j0 s- U5 S9 F2 [0 U& K" o( H: l公仔箱論壇
|+ v3 v* x; Y+ m2 `1 A* G& S提醒：蜂蜜中葡萄糖和果糖含量高，其中葡萄糖能迅速補充體力與熱量，而果糖被吸收和利用的速度較慢，能刺激胰島素分泌，確實有控制血糖的效果，但建議要在血糖穩定的情況下再食用，且每天最多吃2湯匙。
% |" u0 k' B2 ]/ {; [8 j/ wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ r2 ^* r- [% R. w. {; z
) f* {/ ?1 g( N) ^% s: B9 s2 t& F% u, s9 O& Z
5 K. M6 B, N7 ~7 a# kwww2.tvboxnow.com4 A; a5 e$ w2 c2 ~0 c4 i c4 ]% b9 T
蜂蜜能促進消化，而牛奶所含的鈣質十分豐富，將這兩者搭配共同飲用，對健康有加分效果。公仔箱論壇/ u& ], e# ]1 i& J3 E/ v0 l
* d! ^9 ` @! {0 \* I' O週歲嬰幼兒 禁餵食蜂蜜水
, S1 b! n! Q+ Y
/ x. z. ^% `; k: V3 Uwww2.tvboxnow.com營養師洪若樸提醒，食用蜂蜜雖然好處多多，但千萬不要用蜂蜜水餵養1週歲以下的嬰兒，因為1週歲以下的嬰兒食用蜂蜜及花粉類製品，可能因肉毒桿菌汙染，引起寶寶食物中毒。嚴重者會有便祕、弛緩性麻痺及呼吸困難等症狀。www2.tvboxnow.com* U& ~3 O {4 j/ x$ e/ ^6 K
+ l9 B$ T; ` I) _$ W1 U6 Y8 g. aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而成人卻不會因此中毒，因為成人抵抗力強，可抑制肉毒桿菌的繁殖，嬰兒由於腸道微生物生態等平衡不夠穩定，抗病能力差，致使食入的肉毒桿菌容易在腸道中繁殖，並產生毒素從而引起中毒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ P$ o1 \ ]! I7 g
! n% m- A( f+ [
蜂蜜3食療 分辨5原則; x" C9 L* e3 B# b5 `6 a
, e( I6 {, K2 V: G9 V ttvb now,tvbnow,bttvb要注意的是，市售蜂蜜真假難辨，特別是假蜂蜜，多利用大量的玉米糖漿、人工果糖、增稠劑、香精，混上色素及香料調配而成，屬於糖分極高的添加物，倘若長期食用，不僅增加高血糖的風險，更可能增加罹患心血管疾病的機率。
6 q+ B/ u! E ?( xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 f& n3 ^0 ]3 k至於，如何聰明辨識真蜂蜜，建議用「外觀、氣味、品嚐、結晶、氣泡」5要點分辨。同時，建議平日可以用生薑、牛奶，或是搭配水梨製作養生保健食療，不僅吃得健康又無負擔。
. T8 _/ T/ k6 a( @公仔箱論壇
, B: v% X) ^+ M: f- w公仔箱論壇《蜂蜜挑選5要點》
; S' ]$ ^, ?' Z4 k h' t q a. Cwww2.tvboxnow.com7 e- o3 o6 \9 k& r( {# V/ Y) u5 l
1外觀：手放在瓶後看不清五指。www2.tvboxnow.com1 E& A) J$ Y9 e9 s1 e( O
8 g! T( E- j& s& i1 } Vtvb now,tvbnow,bttvb2氣味：有淡淡的植物花香味。
1 V3 m; d3 [# {0 V, S# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ d5 E" A- @ r) N4 Vtvb now,tvbnow,bttvb3品嚐：口感溫潤，有蜂蜜特有的酵素味。www2.tvboxnow.com& M4 E7 B$ l* B; p7 d
www2.tvboxnow.com2 B+ Z0 V8 X0 d* p
4結晶：有結晶一定是純蜜。
2 v/ {5 p! l; ?& t! {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; g U! B! m- v6 k. C5 ?( ~4 N$ }
5氣泡：加水搖晃出現氣泡。公仔箱論壇- y* d9 ~( u" b2 R( d7 A
# V- ~0 e+ O: D) p公仔箱論壇《蜂蜜養生食療》
& I: c, f; o+ k, u2 a; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ c N* ~3 c1 O' A) |! aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.搭配生薑吃：取10克的新鮮生薑切片，然後用300毫升左右的開水浸泡10分鐘左右，再加入適量的蜂蜜攪拌均勻飲用。
# R/ _3 V: S4 ?' E& j% ^公仔箱論壇0 u% c% l3 W- Q/ K4 [* W: v+ @
2.和牛奶共飲：蜂蜜能促進消化，而牛奶所含的鈣質十分豐富，將這兩者搭配共同飲用，能使其所含的養分更好的被人體吸收，補益效果極強。 |
發表於 2018-8-14 03:40 PM
| 
