山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招9 ?0 ^% {. I/ ?; G8 g" P2 x# Y$ \( O
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( Y- b1 R! d/ |9 Y! V0 X& U3 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
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! T$ h: v' z) E公仔箱論壇空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏
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臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。# @# ]: n* u J9 b9 `, A0 l
. G& z/ ]- b3 t6 M1 Hwww2.tvboxnow.com根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。公仔箱論壇. o/ w4 {2 A* Y* q
3 z. U; f4 @# ~1 i, I1 t0 s中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾6 g- U/ l, A4 A
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因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：: C7 Z# W* |5 c, {
& |9 f4 S) l& T- C1 l1 ttvb now,tvbnow,bttvb1）注意居家清潔／www2.tvboxnow.com) x2 e; a( j! l+ w) Z( Y Y
$ [. i7 F5 i3 K& ~* E6 g. m* e; `! k公仔箱論壇寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。
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2）天冷時注意保暖／
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/ o5 E3 H3 U4 }5 @* Uwww2.tvboxnow.com勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。tvb now,tvbnow,bttvb& m# R* D3 g5 l
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3）少吃NG食物／2 j: J$ Z& G2 [, v: ~* N# ?. x& Y; i
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少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( r! u5 i; {: H9 M& w
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4）適當運動／
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* ]. j# M; C& L9 n+ T/ M. O# }, C7 O9 K增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
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( |1 u2 @0 `1 F! ]( z* M公仔箱論壇5）穴道按摩／
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可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。- n# J: o, `! B G2 Y: J4 W
. Y! v5 V& I6 O/ x8 Awww2.tvboxnow.com6）保健藥膳－山藥排骨湯／
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; i- _6 a+ `, c; {0 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。
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7 X7 _4 G% h3 [' l公仔箱論壇做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。# L3 @: S5 Y7 z1 A
9 N' t% o4 j: h. g$ F‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。 |
發表於 2018-8-14 03:46 PM
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