[健康食品] 山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招

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山藥排骨湯溫補 鼻過敏須知保健6招
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一名65歲女性，晨起、夜間躺下睡覺時常打噴嚏、鼻塞、流鼻水，嚴重影響睡眠。且有鼻涕倒流症狀，時常覺得喉嚨有異物感，甚至疼痛。求診中醫後，治療鼻塞、鼻水、鼻涕倒流狀況明顯改善，解決多年過敏問題，咽喉不再不適，也改善睡眠品質，白天不再昏昏欲睡。
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- g8 @) t  ]: D7 _4 u* oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。空氣汙染、氣候濕熱 臺灣環境易致過敏4 a% e/ D+ |- X: m$ k

4 O) Z% I/ t* Y+ `# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。臺北市立聯合醫院和平婦幼院區中醫科醫師蔡佩怡說明，空氣汙染日增，且台灣地處亞熱帶濕熱氣候，過敏原塵蟎容易滋生。據健保署統計，約每5人就有1人有過敏問題，過敏雖非重症，卻會嚴重影響日常生活，因無法好好入眠，影響白天作息及生活品質。過敏性鼻炎目前西醫無法根治，治療主要以抗組織胺藥、鼻黏膜收縮劑等藥物症狀治療，一旦停藥仍會復發，病患常求助中醫治療。
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根據中醫觀點，過敏性鼻炎為風邪或寒邪侵入人體並長期潛伏於體內，遇冷風或進出冷氣房易發作。中醫治療為「驅邪扶正」，先以解表藥將風寒邪氣趕出體外，再加補益藥扶養正氣，提升免疫力，減少過敏再發。有些患者反而在天氣炎熱時容易鼻塞，屬於熱性體質，則需加以清熱滋陰等藥物治療。
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' _2 P; G% ^2 m+ I* }8 lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。中醫治療過敏性鼻炎 著重在肺及脾5 N* x6 \4 f% `8 u/ b

* _* V) Z1 x# s2 c* i9 c; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。因肺開竅於鼻，治療過敏性鼻炎首先由「肺」著手，起初使用祛風解表、疏風宣肺的藥物，如桂枝湯、葛根湯等；久則向裡影響「脾」，造成脾胃功能受損，門診常見過敏性鼻炎小朋友腸胃不好，食慾差、容易拉肚子、或不長肉也長不高，故要治療腸胃問題，可使用參苓白朮散、香砂六君子湯等健脾益氣、和胃滲濕，再依個人虛實寒熱體質隨症加減方藥，拔除病根。蔡佩怡醫師建議，過敏性鼻炎預防保健如下：
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/ {2 O7 y% ?# W; Z0 v3 hwww2.tvboxnow.com1）注意居家清潔／tvb now,tvbnow,bttvb' F8 P/ [+ W2 E0 f" O& J

- X) u% K7 v7 O$ w% E2 S' ptvb now,tvbnow,bttvb寢具如床單、被套等須勤加清洗，可在家中使用除濕機降低濕氣，減少過敏原塵蟎孳生。9 f* b7 f  G* Z9 h9 F( R1 `5 P

7 a0 ]+ m7 ^# q. ^8 _% y5 c2）天冷時注意保暖／
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勿過食生冷冰涼食物，以免寒氣入侵體內。7 N/ o! B, I4 h' v- H; \& Q+ V6 b
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3）少吃NG食物／, `; C9 |. C7 N3 |& @5 B' Y
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少吃食品添加物如零食、甜食等易致敏食物，生冷食物、冰涼飲料、冰淇淋更應避免；熱性體質則避免辛辣油炸類等食物。公仔箱論壇2 ?; J& S0 a0 x; l, X7 K

7 g! O  H- x' F" {8 t公仔箱論壇4）適當運動／
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增加血液循環，利用排汗將邪氣由體內排出，運動亦可增強免疫力，抵禦過敏原。
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+ z  e5 \4 L: `7 T  F! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5）穴道按摩／
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6 Z: P4 `" q' ~5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。可按摩迎香、印堂、足三里穴，每天每穴按摩20至30下；亦可晨起及睡前使用溫熱毛巾溫敷迎香、印堂5分鐘，可宣通鼻竅，改善鼻塞及鼻水。www2.tvboxnow.com& V! E, |4 w- h+ e0 _; R( M3 \2 @2 U
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6）保健藥膳－山藥排骨湯／
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‧材料：山藥200-300克、大棗10枚、排骨數根。" z% S# b; O- D, K

; A* h' A. d) r6 Z* z0 V5 n- ]tvb now,tvbnow,bttvb做法：排骨先燙過去除血水，再將山藥、大棗、排骨一同放入鍋中加水燉煮至山藥已軟，可加少許蔥、姜及鹽巴。5 I* r# F3 m% l- L7 `7 B! I6 }
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‧適應症：山藥、大棗性味溫和，可健脾補肺，增強免疫力，適合各種體質食用。