每年7月開始就是木瓜的盛產期，許多民眾都會購買木瓜來大饋朵頤，執業中醫師周宗翰表示，吃木瓜確實有不少好處，但是胃寒、體虛或是孕婦都要注意食用。
/ @( X/ O" i8 L2 V$ l! vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' e" N' p' u) D- V
依照在中醫的角度來看，木瓜甜美可口、營養豐富，具有消食，驅蟲，清熱，祛風的功效，主治胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，寄生蟲病等病症。9 e/ C; W# w+ }! f5 X1 H9 U2 w
www2.tvboxnow.com6 T# c; L0 ^) m' w8 O: B3 X
周宗翰提醒，由於木瓜偏寒性，因此胃寒、體虛者不宜多吃，否則容易腹瀉或胃寒，另外像是孕婦也不宜食用太過於寒性的食物，再加上木瓜含有增加子宮收縮的成分，如果是孕婦本身胎動不安，就要少吃木瓜，在受孕後前三個月盡量避免食用。! I2 B+ n1 h8 ]$ ~
4 P2 r9 F$ X" n* v) X f- l木瓜本身含有膳食纖維，有助於減肥，再加上一顆中等大小的木瓜僅具有約120卡路里，因此也讓木瓜成為減肥的好食材，而且它的纖維也有助排出腸道中的致癌毒素，再加上內含的維生素C、葉酸和β-胡蘿蔔素含量也跟降低腸道癌的發生風險有關。www2.tvboxnow.com m6 s l+ S$ V Y T
1 d: n/ o3 M x; I
周宗翰說，木瓜當中的木瓜酵素，也能幫助開胃消化，分解動物性蛋白質，有助消食助穀氣，對消化不良、胃酸缺乏、萎縮性胃炎者有幫助。
2 M: q: n' ~/ y+ owww2.tvboxnow.com. E8 e) y# G" O+ C4 B' ?
夏天許多民眾都會吃西瓜來幫助消暑，但有些民眾吃西瓜容易拉肚子，此時不妨可以改吃木瓜，木瓜反而比較適合腸胃虛弱的人清暑氣，因為它能清解暑氣，化濕運脾，生津止渴，長夏氣候濕熱的期間食用，不可能防暑降溫，化濕運脾，還可彌補夏季出汗太多所導致人體的津液缺乏。 www2.tvboxnow.com8 t- K$ Q1 J0 m: w4 W+ K0 s
www2.tvboxnow.com7 Q, p' n' |! }
台灣新生報www2.tvboxnow.com4 e9 J/ j/ H4 x. y3 E1 P0 P9 V
+ c0 H3 ~: h9 I, Rwww2.tvboxnow.comwww2.tvboxnow.com c: V- w$ p7 w; O9 N6 }2 m3 h
/ T l J2 ^8 v/ u9 ptvb now,tvbnow,bttvb( M5 f* ~# P( Q, B9 E% |! ]: m
|
發表於 2018-8-19 12:26 PM
| 
