[健康資訊] 小心另一種脂肪：三酸甘油脂

li60830

小心另一種脂肪：三酸甘油脂
( M0 T! S, Q# Q+ c# r: w: U+ ptvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 P% ?- D0 o5 Y, M# L
彙整整理／Flora、摘自／《膽固醇完全控制的最新療法》（井藤英喜著／新自然主義）、圖片來源／新自然主義、shutterstock公仔箱論壇# I3 Z# J2 l0 l! ^& [: p- ]" f
% w) y, |+ h7 }0 s, `4 d: }! e6 l

* X. k' y& M+ ]/ v公仔箱論壇
+ Q- c9 [! }0 W0 O& c- |! T$ ~公仔箱論壇www2.tvboxnow.com* f; b9 {5 A' h+ F* r

/ n* G$ |* V+ U( s- F2 m% [3 O, F& \" g) A4 I7 ?, h) G1 I
血液中有四種脂質，分別是膽固醇、三酸甘油酯、卵磷脂和游離脂肪酸。其中，膽固醇和三酸甘油酯只要過量，就會對健康造成影響。三酸甘油酯是維持生命所需的熱量來源，是人體從事運動以及日常活動時不可或缺的能量補給源。
  i: g2 G: L* p( @# Awww2.tvboxnow.com( I" ]' ]9 l! u/ j- v  v  U! F
內臟脂肪的形成
6 E4 o2 S+ T9 M4 j7 ^6 g公仔箱論壇
/ _# w4 n' }  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ]8 `+ G8 |3 s( @$ k

& ^* k1 _: f) Z7 y" k5 g/ a6 B( G( o8 O公仔箱論壇
4 V9 @1 E/ D  [( n" s! o1 n2 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。www2.tvboxnow.com# I. P: o, m* j6 X
& X! j% l: a4 b- G
三酸甘油酯主要是以乳糜微粒和非常低密度脂蛋白（VLDL）的脂蛋白型態存在於血液中，當人體有需要時，便會被運送到各個組織作進一步的利用。用不完的三酸甘油酯會蓄積起來，形成皮下脂肪和內臟脂肪。三酸甘油酯剩餘量越多，皮下脂肪和內臟脂肪就堆積得越厚，人就會漸漸肥胖。公仔箱論壇8 Y( w5 m4 v8 k+ d( M

# Y! G4 t8 H: B) Z; q' ztvb now,tvbnow,bttvb內臟如果附著過多的三酸甘油酯，就會形成內臟脂肪型肥胖，成為各種現代文明病、慢性病的溫床。2 E* [7 Y- o3 g: `& r  i" }

$ J# E/ \7 A6 f+ B& H# Gwww2.tvboxnow.com特別注意，即使體重不重，內臟脂肪也有可能堆積嚴重，這就是「隱形肥胖」，一樣會造成各種現代文明病、慢性病。話說回來，三酸甘油酯同時也是一種緊急時的備用能源，當身體需要能量時，三酸甘油酯會被釋放出來並分解成甘油及脂肪酸，脂肪酸正是身體各組織器官所需能量的主要來源。就連大家都不喜歡的皮下脂肪，也具有防寒、隔熱的功效，可保持體溫恆定，又能緩和外來的衝擊，保護內臟。因此，皮下蓄積某種程度的脂肪是必須的。
! w7 ?0 c3 N* d# z" C+ {www2.tvboxnow.com
: ?0 Q7 T7 U* ^% \* B) x- ?公仔箱論壇喜歡甜品、愛飲酒的人要注意
7 i* ]! Y/ p9 o+ w+ j) N8 Y- a/ }; Xtvb now,tvbnow,bttvb
0 D* I# K8 s- ]9 H0 Rtvb now,tvbnow,bttvb" Y- q4 r; T, u" s
公仔箱論壇& A5 s" S9 h9 B

% p$ B! u* y& J' Utvb now,tvbnow,bttvb* l$ P) W5 _, ]
常常喝酒的人以及愛吃甜品、蛋糕、水果的人，都要特別注意，因為攝取越多的酒精和糖分，肝臟就會合成越多的三酸甘油酯。血液中的三酸甘油酯數值常因大量飲酒而出現異常，甚至引起急性胰臟炎，不可不慎。
" e+ A* I& x* s( Q( y0 E公仔箱論壇www2.tvboxnow.com- `1 [' u. S: Q8 m6 L; U
太多的三酸甘油酯會引起動脈硬化， 不僅如此，三酸甘油酯含量過高時，會降低好膽固醇（HDL–C，高密度膽固醇）的生成量，並且合成更多的壞膽固醇（LDL–C，低密度膽固醇），無異於間接加速動脈硬化的發展。
4 F0 \, K( C: X6 o: q  X" Nwww2.tvboxnow.com
2 A/ g* q: B5 ]4 s" @+ s5 u; x6 BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。更多健康訊息，請上《退休好幸福》