[西式食譜] 全麥生菜芽菜捲

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材料:' P$ [/ l+ y! P+ Z4 f% H  x" [! j
有機全麥潤餅皮8張
4 W* _8 M$ f2 I$ P' V; G結球萵苣4葉公仔箱論壇; C6 a; Z% E: W4 f. K4 k
胡蘿蔔50克、
; e9 M6 N. n# V% L3 W& A* ctvb now,tvbnow,bttvb苜蓿芽4杯tvb now,tvbnow,bttvb& c3 J( f2 P  O2 Z" I1 p5 P
豌豆嬰1杯
8 p8 p  h% e! h胡麻醬1/2杯
8 J: Z3 X5 c9 C. Z: [0 e* F2 Z& Y4 ~# MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤熟葵花子1/2杯 　
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1. 將結球萵苣和胡蘿蔔洗淨，切成細絲；苜蓿芽和豌豆嬰洗淨瀝乾備用。
& J: ?- [. w  ^9 W1 \1 ^tvb now,tvbnow,bttvb2. 潤餅皮攤開，抹上一大匙胡麻醬，分別放上材料(1)，撒上一匙葵花子，底部先往上摺，再從側邊捲包起來即可。