早安健康／張瑋庭（皮膚科醫師）
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為什麼要做防曬
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雖然過去認為照射太陽有益身心健康，但是慢慢研究發現，長期接受紫外線照射會造成表皮細胞受損，雖然細胞自己有修復機制，但是過度刺激傷害，會慢慢累積成細紋老化，暗沈以及皮膚惡性腫瘤。 tvb now,tvbnow,bttvb1 h+ T+ H' m0 j1 n7 N' T2 D# N3 R
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' R4 V& @' ]& c# \晴天雨天都要防曬 公仔箱論壇& [# X( r# e3 o w0 @
不管陰天或晴天，紫外線指數高低，陰天會減少紫外線UVB的量（曬紅曬傷），但是不影響到UVA的量（曬黑老化），因此對於怕曬黑或黑斑者，也不可因紫外線指數低就忽略日常防曬。 tvb now,tvbnow,bttvb) g: f) t8 V4 p
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兒童也要做防曬 0 j: @/ G. x, U, k7 G
據統計平均在二十歲前已經承受紫外線曝曬量80%，如果在18歲前使用SPF15的防曬，可以減少一生中罹患皮膚癌的機率達78%，而黑色素腫瘤的形成，一般相信與20歲前的曬傷有明顯關聯。所以在孩童時期做防曬就是非常重要的課題，國外甚至把兒童防曬列入學校教育的一部份，希望減少未來皮膚癌的罹患機率。公仔箱論壇( ?, J! j% X3 K _- H2 c
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: u0 E, v4 l- X& Z0 d' G' D9 ~1 b公仔箱論壇防曬怎麼擦才夠
+ G+ j; I0 {6 W& O6 i1 Y公仔箱論壇防曬係數的測試量2mg/cm2，如果擦的量不夠，防曬係數是呈現對數遞減。 公仔箱論壇+ p6 c! e& z5 E: T1 f6 T! T
正確防曬塗抹的量，臉加上脖子半個茶匙2.5ml，上肢各半茶匙，下肢各一茶匙，所以認真擦防曬其實防曬用量是很兇的。 www2.tvboxnow.com$ ]- K7 e3 N8 d, q
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小朋友防曬該怎麼做？ tvb now,tvbnow,bttvb% ]" B' b' z- X7 ^
避免在10am-3pm在戶外曬太陽，最好可以在這段時間做室內活動，或是在樹陰底下，帳篷下，或是太陽傘下活動。美國FDA建議六個月以下小朋友，不要接觸防曬產品，在日曬強烈的時間不要直接曝曬在陽光下。超過6-12個月使用產品儘量以單純的防曬產品為主。 |
發表於 2018-8-26 09:03 AM
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