早安健康／張瑋庭（皮膚科醫師）tvb now,tvbnow,bttvb" u) r3 |+ W9 n5 N9 {
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為什麼要做防曬
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雖然過去認為照射太陽有益身心健康，但是慢慢研究發現，長期接受紫外線照射會造成表皮細胞受損，雖然細胞自己有修復機制，但是過度刺激傷害，會慢慢累積成細紋老化，暗沈以及皮膚惡性腫瘤。 # Y8 m: f% b. e# s; N' c4 e* t% L1 |
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晴天雨天都要防曬 公仔箱論壇& [/ @# E0 b4 o& J
不管陰天或晴天，紫外線指數高低，陰天會減少紫外線UVB的量（曬紅曬傷），但是不影響到UVA的量（曬黑老化），因此對於怕曬黑或黑斑者，也不可因紫外線指數低就忽略日常防曬。
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+ X- P8 L) @5 A; j兒童也要做防曬 www2.tvboxnow.com2 }* |: q! \, O* k2 f. b: j. T
據統計平均在二十歲前已經承受紫外線曝曬量80%，如果在18歲前使用SPF15的防曬，可以減少一生中罹患皮膚癌的機率達78%，而黑色素腫瘤的形成，一般相信與20歲前的曬傷有明顯關聯。所以在孩童時期做防曬就是非常重要的課題，國外甚至把兒童防曬列入學校教育的一部份，希望減少未來皮膚癌的罹患機率。
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6 @* v8 o; f" H: b7 @2 U防曬怎麼擦才夠 3 X! y; K, c; N4 r) R. Q$ T
防曬係數的測試量2mg/cm2，如果擦的量不夠，防曬係數是呈現對數遞減。 www2.tvboxnow.com& a) I1 _9 J0 y, H
正確防曬塗抹的量，臉加上脖子半個茶匙2.5ml，上肢各半茶匙，下肢各一茶匙，所以認真擦防曬其實防曬用量是很兇的。
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小朋友防曬該怎麼做？
g9 S+ ?& G) p2 J6 T; l避免在10am-3pm在戶外曬太陽，最好可以在這段時間做室內活動，或是在樹陰底下，帳篷下，或是太陽傘下活動。美國FDA建議六個月以下小朋友，不要接觸防曬產品，在日曬強烈的時間不要直接曝曬在陽光下。超過6-12個月使用產品儘量以單純的防曬產品為主。 |
發表於 2018-8-26 09:03 AM
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