老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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+ t9 r4 Y8 U& E l8 itvb now,tvbnow,bttvb老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。公仔箱論壇" \" Z; L* L- n4 T, R4 u! K
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! m0 I9 l' |9 `- J# E, X+ N老人步態異常，隱藏著危機
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% O' Y% M+ Q' ~( B( K公仔箱論壇老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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4 c. ]( j" s z9 F! Z! k7 b/ y* L步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。www2.tvboxnow.com0 m' N, k0 p2 B, j, ~/ z b5 e3 ?
* x. k* o* V" C感覺系統退化，身體反應能力下降
1 J1 W- R: i2 z! E) b1 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 P/ \0 c1 y; X8 K" G, F
感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。2 a/ l' U4 X @3 X+ R
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跌倒的內在身體因素tvb now,tvbnow,bttvb6 O4 V g6 R9 B" h
1 x. a4 y1 G: Q5 P$ j W①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。& O- {5 t( B% F
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。5 h) C) E; x; D8 ^" k& i
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③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。公仔箱論壇7 {9 M4 C5 C1 |6 E |; [
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④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。
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⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。+ n% v5 C/ g, Y8 e: C
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⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。3 v8 c: p r( a. z& h$ Y- F
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跌倒的外在環境因素www2.tvboxnow.com1 a' U3 p4 e9 Q( R
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老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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1 w7 ]' f; A! T( f參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：" F$ \ a; ^, L" c3 I- H
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。
8 B9 P* o8 I9 R1 `" D# Y2 PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& `3 Q( q' f9 |1 B+ `7 u3 N! fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。3 z& Z$ f/ K2 I9 F" F6 E3 a4 b
: P) z& E1 f' U. x7 ctvb now,tvbnow,bttvb③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。tvb now,tvbnow,bttvb8 O3 C- {2 Y# ?9 }0 o+ L
% ~; r- c& Z/ v; \5 k9 h+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意. X! f0 W- J* A3 _( V. ]/ _, ~
K) a$ {9 J/ `! o! e) \! u" U3 ^" }有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。
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4 g+ B; E1 n) }- M) i5 ]+ Xwww2.tvboxnow.com①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。5 z; t6 a$ m1 ~0 C4 s0 L! s
. K% l6 r% W, r# K6 c②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。6 E( L7 l2 x% v( H; K) x
2 {& \6 y, l, X/ {$ `$ j% T# Q③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。' w5 |: M* H( q0 W3 F: T! J, u
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本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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