老人為何容易跌倒？步態異常＋這些內外因素「藥」注意
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" R, b* P0 Y4 qtvb now,tvbnow,bttvb老人容易跌倒是很多因素所導致的一種老年綜合症狀。包含異常步態、感覺系統退化、身體內在的改變、心理因素、服藥與外在環境等綜合因素而產生影響。
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老人步態異常，隱藏著危機
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老年人步態的特點是：肌肉、骨骼、關節、韌帶的退化或功能損害。特別是股四頭肌力量下降、下肢肌肉收縮力量下降，腳跟著地、腳踝、膝關節的彎曲動作變慢。髖關節未充分伸展，導致行走緩慢、步幅變短、腳抬不高、步伐連續性與平穩性變差等現象。以上異常步態，皆與老年人跌倒的危險性密切相關。
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S! I% B" Y* Ttvb now,tvbnow,bttvb步態和心理也會產生影響，心情好的時候行如風，心情不好的時候走路，會拖泥帶水。急躁或分心時，很容易被外在環境影響而跌倒。曾經跌倒的人會因為害怕再次跌倒及恐懼等因素，導致病人身心的壓力而改變步態。
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感覺系統退化，身體反應能力下降
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感覺系統包括視覺、聽覺、觸覺、前庭覺及本體感覺。這些感覺的訊息傳入中樞神經系統後，都會影響人體包含平衡、行走、移動等動作功能。由於老年人的視力、聽力、損失下降，對身體動感和位置都會下降，造成回應的能力下降、時間延長、平衡及協同運動的能力也下降。再加上老人的中樞控制能力較低，都是引發跌倒常見的原因。4 g8 `4 L' {$ r$ a, J% Y
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6 q- i+ m/ D' W1 g0 {4 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 r, b) W% m4 {& F4 l
跌倒的內在身體因素
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! q5 Z# @, V2 g' Q* o! D( e$ _5 H+ p0 F, NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。①神經系統疾病︰腦部病變、中風、帕金森氏症、小腦病變、神經疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f$ l7 O `& Q, K
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②心血管疾病：體位性低血壓、缺血貧血、認知障礙、阿茲海默症。www2.tvboxnow.com; A: x y2 O, f$ U) k, M4 {
' l. N! @! H6 ~! M1 P; jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。③眼部疾病︰白內障、青光眼、黃斑部病變。www2.tvboxnow.com- G% d) N+ H- I
+ J: U0 F0 ]- G! N( h④肌肉骨骼疾病︰退化性或風濕性關節炎、骨質疏鬆、足部疾病。& D3 ]3 R P+ E! Q* |! I- ?( z
. `) ]" K3 A3 R5 X& Y4 h0 y公仔箱論壇⑤心理因素︰沮喪、焦慮、情緒不佳、害怕跌倒、獨居與社會隔離。+ U* }3 w2 ^: a$ n& i
$ y. m, J) U3 w+ Z# cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。⑥其他：身體機能如肢力、視力、聽力、感覺系統的退化、睡眠障礙。公仔箱論壇- K& V* e' Q2 y0 n" Y1 u
# M* K8 l* v9 \! Z* rwww2.tvboxnow.com跌倒的外在環境因素公仔箱論壇 f7 U3 v( T, {% |
) ~ |" D+ l, v9 k老年人意外跌倒與環境密切相關，包括室內照明不足、床和家具高度不適、日常用品擺放不當變成障礙物、浴室無扶手、光滑的地面、樓梯台階過高、室外路面不平坦、不合適的衣著與鞋子等因素，都會增加老年人跌倒的危險性。
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參考國民健康署「國民健康訪問調查」結果顯示：www2.tvboxnow.com* ^. ]4 J: m3 u' O8 X( T) P# f- N; D
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①造成跌傷最常見的活動為：騎車、上下床及農事耕作。6 G3 S7 _' K( u8 ]
# u) C/ m" y, D2 B( E' Dwww2.tvboxnow.com②發生跌傷的地點56.3%在住處內，43.7%在住處外。
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③住處內最常發生在傢俱（椅子、床、沙發）旁 23.7%，浴室淋浴間或廁所12.3%。 ④住處外最常發生跌傷的地點：路邊（包含人行道）46.2%，有高度或坡度的地面13%。公仔箱論壇/ P/ }' q9 B6 K7 S% y/ B
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跌倒與藥的關聯 防跌要（藥）注意
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( p% ?. C, ^0 {4 q0 ~1 |' Z& w有些藥物可能會引起頭昏眼花的副作用，而增加跌倒的風險，應檢視家中老人用藥是否有造成跌倒的危險性。tvb now,tvbnow,bttvb' M4 r) I) J# r3 x' c9 q
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①精神類藥物：鎮靜安眠藥、抗焦慮憂鬱藥。6 _3 f2 ?* `$ {% p2 p+ X
5 |& ^! }3 ~+ C3 Z! ~/ U公仔箱論壇②心血管藥物：降血壓藥、利尿劑、血管擴張劑、抗心律不整藥。1 [* ?: l3 S3 Q B0 N1 n
+ ^8 h& h% C) i0 ` f. bwww2.tvboxnow.com③其他：麻醉藥、感冒藥、止痛劑、抗帕金氏森病、軟便劑、肌肉鬆弛劑等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ S) i- f3 ?+ \5 y( x7 `! R; ~
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④同時服用多種藥物：可以與醫生討論考慮降低劑量或停止不必要的藥物。如果無法避免時，應在服藥後多休息，並放慢腳步。tvb now,tvbnow,bttvb. T; `, i+ Z- n n' b$ o
4 y# C2 J1 C5 s5 X& `, UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。本文出自博思智庫《走對路少生病：關節、筋膜大小毛病無障礙》一書 |
發表於 2018-8-28 03:57 PM
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